Ağız kokusu nasıl geçer, oruçluyken ağız kokusunu nasıl önlenir?

Kötü ağız kokusu, toplumda her yaştan insanlarda lakin erkeklerde bayanlardan üç kat fazla görülen ve dünya üzerinde her dört şahıstan birini etkileyen ağız kokusu sebepleri nelerdir? Ağız kokusuna ne uygun gelir? Bilinmesi gerekenlerle ilgili her şey haberimizde…

AĞIZ KOKUSU NEDİR?

Tıp lisanında holitoz olarak bilinen ağız kokusu ya da nefes kokusu, çoklukla ağızda biriken bakteriler ve tertipli diş fırçalamamak, ağız paklığına dikkat etmemek, kokulu kimi yiyecekler, tütün eserleri kullanmak, sinüzit, diş eti hastalıkları üzere çeşitli nedenlerden ötürü meydana gelir. Ağız kokusu ağızda ortaya çıkan bakterilerin sebep olduğu sülfür bileşenidir.

AĞIZ KOKUSU İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLİR?

Ağız kokusu teşhisi için ağız ve diş sıhhati kısmına gidilmelidir. Şayet kokunun sebebi dişlerden kaynaklıysa diş hekiminiz gereken tedaviyi sağlayacaktır. Fakat diş/diş eti probleminizin olmadığına diş doktorunuz karar verdiyse sizi kesinlikle kulak burun boğaz doktoruna yönlendirecektir. Kulak burun boğaz doktorunun muayenesinden sonra ise tedavi uygulanmaya başlanmaktadır.

AĞIZ KOKUSU SEBEPLERİ

Nefesin kokması ağzınızda başlar ve birçok mümkün nedeni vardır. Bunlardan kimileri şunlardır:

– Gıda

Dişlerin içindeki ve etrafındaki yiyecek parçacıklarının parçalanması bakterileri artırabilir ve makûs kokuya neden olabilir. Soğan, sarımsak ve baharat üzere kimi yiyecekleri yemek de makus nefes almanıza neden olabilir. Bu yiyecekleri sindirdikten sonra kan dolaşımınıza girer, ciğerlerinize taşınır ve nefesinizi tesirler.

– Tütün ürünleri

Sigara içmek beğenilen olmayan ağız kokusuna neden olur. Sigara içenlerin ve tütün kullanıcılarının, bir diğer makûs nefes kaynağı olan diş eti hastalığına sahip olma olasılıkları daha yüksektir.

– Diş hijyeninin kâfi olmaması

Günlük fırçalar ve diş ipi kullanmazsanız, yiyecek parçacıkları ağzınızda kalır ve bu da ağız kokusuna neden olur. Dişlerinizde renksiz, yapışkan bir bakteri sineması (plak) oluşur. Fırçayla temizlenmezse, plak diş etlerinizi tahriş edebilir ve sonunda dişleriniz ve diş etleriniz ortasında plak dolgulu cepler oluşturabilir (periodontitis). Lisanınız ayrıyeten kokuya neden olan bakterileri de hapsedebilir. Nizamlı olarak temizlenmeyen yahut uygun formda takılmayan protezler kokuya neden olan bakteri ve yiyecek parçacıklarını barındırabilir.

– Ağız kuruluğu

Tükürük, berbat kokulara neden olan partikülleri temizleyerek ağzınızı temizlemeye yardımcı olur. Ağız kuruluğu yahut kserostomi denilen bir durum tükürük üretiminin azalması nedeniyle ağız kokusuna katkıda bulunabilir. Ağız kuruluğu uyku sırasında doğal olarak oluşur, sabah berbat kokuya yol açar ve ağzınız açıkken uyursanız daha da kötüleşir. Kronik ağız kuruluğu, tükürük bezleri ve birtakım hastalıklardaki bir sorundan kaynaklanabilir.

– İlaçlar

Bazı ilaçlar ağız kuruluğuna katkıda bulunarak dolaylı olarak ağız kokusuna neden olabilir.

– Ağız enfeksiyonları

Ağız cerrahisi sonrasında cerrahi yaralardan yahut diş çürümesinden, diş eti hastalığından yahut ağız yaralarından kaynaklanan koku olabilir.

– Ağız, burun ve boğazdaki öbür koşullar

Ağız kokusu bazen bademcikler içinde oluşan küçük taşlardan kaynaklanabilir ve koku üreten bakteri ile kaplanır. Burun, sinüs yahut boğazda oluşabilen enfeksiyonlar yahut kronik enflamasyon da, ağız kokusuna neden olabilir.

– Öbür sebepler

Bazı kanserler ve metabolik bozukluklar, ürettikleri kimyasalların bir sonucu olarak bariz bir ağız kokusuna neden olabilir. Mide asitlerinin kronik geri akışı (gastroözofageal reflü hastalığı yahut GERD) ağız kokusuyla ilişkilendirilebilir. Küçük çocuklarda ağız kokusu, burun deliğine soktukları yiyecek modülü üzere yabancı bir cisimden de kaynaklanabilir.

AĞIZ KOKUSUNA NE DÜZGÜN GELİR?

İşte ağız kokusuna yeterli gelen doğal yollardan kimileri:

Karanfil

Karanfil çok kuvvetli bir dezenfektan olup, besinlerin mide ve bağırsakta gaz yapmasını önler. Nişastalı ve öbür yiyeceklerin hazmını kolaylaştırır. Ağızda bir mühlet tutularak kullanılır. Hoş kokusu sebebiyle ağız kokusunu yok eder.

Tarçın

Tarçın kabuklarında bulunan özel bir yağ, ağızda bulunan bakteriyi yok eder. Bu da ağız kokusunu gidermede tesirlidir.

Rezene çayı

Rezene çayı makûs ağız kokusunu yok edip, yemeklerden yarım saat evvel alındığında iştah açıcı olarak kullanılabilir. Bağırsak parazitlerine âlâ gelir ve sindirimi kolaylaştırır.

Yeşil çay

Yeşil çayda bulunan polifenol, ağız kokusuna neden olan sülfür üreten, ağzınızın içindeki ziyanlı bakterileri öldürecektir.

Nane çayı

Güçlü bir antiseptik olan nane, bakterileri temizler ve ağız hijyeni sağlar. 2 tatlı kaşığı kuru nane 15 dakika suda kaynatıldıktan sonra şeker ya da bal ile tatlandırılarak içilir. Ayrıyeten kurutulmuş nane yapraklarını çiğnemekte ağız kokusu için tesirli sistemlerdendir.

Yoğurt

Prebiyotikten güçlü her türlü yiyecek ve içecek(kefir) lakin bilhassa yoğurt nizamlı yendiği vakit ağız kokusunu azaltmada kıymetli bir besindir.

Maydanoz

Klorofil bakımından varlıklı olan maydanoz her yemekten sonra çiğneyerek kullanıldığında soğan ve sarımsak üzere keskin kokulu besinlerin neden olduğu ağız kokusunu önlemeye yardımcıdır.

Süt

Süt, ağız kokusu için düzgün bilinen bir tedavi sistemidir. Araştırmalar, sarımsak yedikten sonra süt içmenin berbat nefesi kıymetli ölçüde güzelleştirebileceğini göstermektedir. Sarımsak ve soğan üzere güçlü kokulu yiyecekler içeren bir yemek sırasında yahut sonrasında bir bardak az yağlı yahut tam yağlı süt içmek makus kokuyu önlemede yararlıdır.

Portakal

Portakallar diş hijyeni sağlarlar. Birçok beşerde ağız kokusuna yol açan bakterileri yok etmek için kâfi tükürük üretimi yoktur. Araştırmalar, C vitamininin tükürük üretimini artırmaya yardımcı olduğunu, bunun da makûs nefesi gidermeye yardımcı olduğunu gösteriyor.

Tarçın

Tarçın kabuklarında bulunan özel bir yağ, ağızda bulunan bakteriyi yok eder. Bu da ağız kokusunu gidermede tesirlidir.

Kabartma tozu ile gargara yapmak

Çalışmalar, sodyum bikarbonat olarak da bilinen kabartma tozunun ağızdaki bakterileri tesirli bir biçimde öldürebileceğini göstermiştir. Araştırmalar, kabartma tozu içeren diş macunlarının makus nefesi tesirli bir biçimde azalttığını gösteriyor. Kabartma tozu ile gargara yapmak için, 1 bardak ılık suya 2 çay kaşığı kabartma tozu ekleyin. Ağzınıza 30 saniye boyunca çalkalayın.

Sirke gargarası

Sirke asetik asit denilen doğal bir asit içerir. Bakterilerin asitli ortamlarda oluşmaları zordur, bu nedenle sirke gargarası bakteri üremesini azaltabilir. 1 bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin. Tükürmeden evvel en az 30 saniye gargara yapın.

AĞIZ KOKUSUNU GİDERMENİN YOLLARI

Ramazan ayında ağız bakımıyla ilgili en çok üzerinde durulan bahislerden birinin de ağız kokusu sorunudur.

Ramazan ayında tükürüğün aktivasyon kapasitesi düştüğü için diş taşları ve diş etlerinde iltihaplanma meydana gelebiliyor. Bu durumda diş taşı paklığı yaptırılması gerekiyor.
Ağız kokusunun önlenmesinde diş macunu seçimi kıymet taşıyor.

Diş fırçalarken flörürlü ve kalsiyumlu diş macunlarının kullanılması dişi kuvvetlendirir birebir vakitte da ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur.