vitamin
-
Yaşam
Vücudunuzu Bir Kaleye Çevirin: A’dan Z’ye Tam Bağışıklık Rehberi
Sonbahar ve kış aylarında sıcaktan soğuğa sürekli geçiş ve ısınmadan kaynaklanan kuru hava, bağışıklık sistemimizin savunmasız kalmasına neden olur.Toplu taşıma…
Devamını Oku » -
Sağlık
Vitamin eksikliği de uyku kaçırıyor
Uykuya dalma yahut uykuyu sürdürme ya da erken uyanıp tekrar uyuyamama üzere durumlar yaşıyorsanız bu ‘uyku probleminiz’ olduğu manasına gelir.…
Devamını Oku » -
Yaşam
Evde Sakın Denemeyin, Hayati Riske Yol Açıyor. Doğru Doz Ayarı Kritik Önem Taşıyor
Kış mevsiminde özellikle toplu ortamlarda bulunmak zorunda kalan kişiler, enfeksiyon kaynaklı hastalık riskiyle karşı karşıya kalıyor. Hastalık riskine karşı bağışıklığı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Neden sağlıklı beslenemiyoruz?
Prof. Dr. Osman Erk, günümüzde çok fazla işlenmiş besinle karşı karşıya olduğumuzu dolayısıyla yetersiz beslendiğimizi belirterek, “Bu durum da vitamin…
Devamını Oku » -
Güncel
Kilo kontrolü bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Ondokuz Mayıs üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Kaya, kilo kontrolünün bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtti.
Devamını Oku » -
Yaşam
Brokoliyi Kestikten Sonra Neden Hemen Pişirmemelisiniz?
Taze meyve ve sebzeler kesildikten sonra mümkün olduğu kadar çabuk tüketilmelidir. Çünkü havadaki oksijen, C vitamini gibi değerli vitamin ve…
Devamını Oku » -
Vitago Kids, anneleri çocuklarda doğru vitamin kullanımına ilişkin bilgilendirdi
- Vitago Kids, İstanbul Kongre Merkezi'nde düzenlenen "10. İBS Anne Bebek Çocuk Fuarı"nda çocuklara özel vitamin deneyimi sunmak amacıyla stant…
Devamını Oku » -
Yaşam
Ufak Bir Darbede Vücudunuz Hemen Morarıyorsa Bu Vitamin Eksikliğine Dikkat: Neler Yemelisiniz?
K vitamini, yağda çözünen bir vitamin olup, vücutta çeşitli önemli biyolojik işlevleri yerine getirir. Bu vitamin, genellikle kan pıhtılaşması ve…
Devamını Oku » -
Yaşam
En sağlıklı turşu hangisi? Ev yapımı mı hazır turşu mu?
Öğünlerin vazgeçilmez eşlikçilerinden biri olan turşu, uzmanlar tarafından metabolizma üzerinde olumlu etkileri olduğu belirtilen bir besindir. Turşunun içerdiği faydalar, yapıldığı…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kuşburnu Çayının Faydaları Nelerdir?
Kuşburnu çayı her mevsim tüketilen, hafif ekşi ama lezzetli bir bitki çayıdır. Yabani güllerin solmuş çiçeklerinden elde edilir. Olgunlaşmış kırmızı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bilim dünyası yeterli ve makus karbonhidrat ayrımına tahlil buldu
Yapılan bir araştırma, tüketimi konusunda insanlarda baş karışıklığı yaratan "iyi ve berbat karbonhidratlar" tartışmasına açıklık getirdi.
Devamını Oku » -
Yaşam
Cennet Hurması Tezgahlara Düştü! Faydaları Nelerdir? Cinsel Gücü Artırır Mı? Kimler Trabzon Hurması Yememelidir?
CENNET HURMASINDA BULUNAN VİTAMİN VE MİNERALLER A vitamini: Bu vitamin göz ve diş sağlığının korunması için oldukça etkilidir. Bunun ile…
Devamını Oku » -
Ülker’den takviye edici gıda ürünlerine yatırım
- Ülker CEO'su Mete Buyurgan: - "Trendleri ve tüketicilerimizin ihtiyaçlarını çok yakından takip ediyoruz. Onların iyiliği ve mutluluğu için yatırım…
Devamını Oku » -
Yaşam
Ödemleri Söküp Atıyor: Hem Zayıflatıyor Hem Organları Temizliyor!
Maydanoz, C vitamini, K vitamini, A vitamini, folat ve potasyum dahil olmak üzere iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kalorisi 0 Olarak Geçen 6 Yiyecek… Diyet Zamanlarında Bol Bol Tüketilse De Olur
POTASYUM ZENGİNİ SALATALIK Bir orta boy salatalık yaklaşık 12 kalori içerdiği için diyette bol bol yenebilir. Salatalık yaklaşık %96 su…
Devamını Oku » -
Yaşam
Hafızanızı 20’li Yaşlara Döndürecek Formül!
Günlük hayatta en çok ihtiyacımız olan şey sağlam bir beyin. Unutkanlık için hafızaya iyi bakmak gerekiyor. Bunun yolu da doğru…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kimse Ne Kadar Sağlıklı Olduğunu Bilmiyor… Üstelik Lezzetine de Diyecek Yok!
Siyah pirinç, son dönemde beslenme uzmanları ve şefler arasında özel bir ilgi gören bir besin maddesi. Görüntüsü olağanüstü olan bu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Mevsim Değişiyor Egzama ve Kepek Tarihe Karışıyor! 1 Damlada Mucizevi Etki!
Saç sağlığınızı korumak ve saçlarınızı güçlendirmek için saç diplerinize bakım yapmalısınız. Çünkü sağlıklı saç köklerine sahip olmanın yolu sağlıklı saç…
Devamını Oku » -
Yaşam
Havuçtan daha fazla A vitamini içeren dört yiyecek
İşte havuçtan bile daha iyi A vitamini sağlayan gıdalar: 1. Balkabağı Bu leziz sonbahar meyvesinin 100 gramında 0,7 miligram beta-karoten…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sadece 2 çay kaşığı yetiyor! Tırnakları sanki bir demir yapıyor
Limon suyu ve zeytinyağı 10 damla limon suyunu 2 çay kaşığı zeytinyağıyla karıştırıp, bu karışımı tırnaklarınıza sürün ve parmak uçlarınızla…
Devamını Oku » -
Yaşam
Vücuttaki Tüm Zehri Atıyor! Bu Besin Adeta Şifa Deposu
Mevsimsel hastalıkların arttığı bu dönemde, sağlığımızı desteklemek için tüketmemiz gereken önemli bir besin olan tahinden ve tahinin sağladığı faydalardan bahsedelim.…
Devamını Oku » -
Yaşam
20 Yaş Birden Gençleştiriyor! 1 Kaşığı 1 Kutu Kolajene Bedel!
Cilt, saç ve tırnak sağlığı için çok önemli olan kolajen eksikliği hemen fark edilir. Kolajen saçların güçlü ve sağlıklı uzamasına…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bu Yiyeceklerin Birlikte Tüketilmesi Faydalarını 10 Katına Çıkarıyor!
Bazı besinlerin birlikte tüketilmesi bazı sorunlara yol açarken, bazılarının birlikte tüketilmesi sağladığı faydaları iki katına çıkarıyor. Bu nedenle de bu…
Devamını Oku » -
Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi’nden “Çocukları virüslerden koruyacak beslenme önerileri”
-Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi'nden Diyetisyen Gizem Gençyürek Yılmaz: -"Okulların açıldığı ve mevsime bağlı hava değişikliklerinin başladığı bu dönemde çocukların bağışıklık…
Devamını Oku » -
Yaşam
‘Hıyar’ deyip geçmeyin salatalığın faydalarınla şaşırıp kalacaksınız… Baş ağrısından cinsel güce kadar her derde deva
Mutfağımızda her zaman bulunan salatalığın aslında ne kadar farklı konularda işimize yaradığımızı bilseniz şaşırıp kalırsınız. Salatalık içeriği ile cinsel dürtüleri…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sonbaharda Saçlarımız Neden Dökülür? Mevsim Geçişlerinde Saç Dökülmesini Önlemenin 4 Altın Kuralı
Saçlar, büyüme, dinlenme ve dökülme aşamalarından geçen bir döngüde sürekli olarak yenilenir. Bu döngü, kişisel olarak farklı mevsimlere göre değişse…
Devamını Oku » -
Erdem Sağlık Grubu’ndan okul başarısı için ailelere öneriler
- Çakmak Erdem Hastahanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bekir Muhsin Arpaözü: - "Çoğu zaman çocuk net görememeyi normalleştirir…
Devamını Oku » -
Yaşam
Bilime göre saçı en iyi uzatan 3 besin! Saçınıza sürün ve etkisini görün
Birçok araştırma besinlerin saç üzerindeki etkisini gözler önüne seriyor. Bazı besinler saçı hem besliyor hem de hızlı uzamasını sağlıyor. İşte…
Devamını Oku » -
Yaşam
Asırların güzellik sırrıymış! Antioksidan gücü desen var, vitamin desen var…
Herkesin hayali kusursuz, lekesiz bir cilt. Çoğu kişi bu yüzden güzellik salonlarına tonlarca para döker. Ancak asırların güzellik sırrı o…
Devamını Oku » -
Yaşam
Doğal Magnezyum Kaynağı Süper Besinler! Geçmek Bilmeyen Ağrıların Çözümü
Magnezyum, kasların normal fonksiyonunu sürdürmesi, sinir sisteminin düzgün çalışabilmesi, bağışıklık sisteminin görevini yerine getirmesi için vücuda alınması mecburi olan bir…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kurusu lif canavarı, yaşı kan yapıyor! Bu besin kan şekerini düzenliyor
Kuru erik olduğu gibi tüketilebilir aynı zamanda hoşafı da yapılabilir. Kuru erik içerisinde bol miktarda lif var. Cildi de iyileştiren…
Devamını Oku » -
Yaşam
Ünlü Diyetisyen Tüm Dünyaya Duyurdu! Her Gün 1 Tane Yemek Yetiyor!
Avustralyalı gıda bilimcisi Dr. Vincent Candrawinata, bu besinin her gün tüketilmesi vücudun vitaminlerle doldurduğunu açıkladı. Her gün bir tane tüketmek…
Devamını Oku » -
Yaşam
Sümerlerin vazgeçemediği küçük vitamin deposu! Çözemediği sorun neredeyse yok, çok etkili
Halk arasında gebre otu olarak bilinen kaparinin boyutu küçük ancak sağlığa olan faydaları bir hayli fazla. Sümerler'in doğal şifa kaynağı…
Devamını Oku » -
Yaşam
Faydaları say say bitmiyor ama yanlış tüketildiğinde vücudu resmen zehirliyor!
Doğru şekilde tüketildiğinde, kemik sağlığından kanser riskini azaltmaya kadar pek çok fayda barındıran D vitamini, bilinçsizce tüketildiği takdirde ise vücudu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Besin desteği kullanıyorsanız dikkat!
Son yıllarda sağlıklı ömür ismine rastgele kullanılan besin desteklerine istek büyük. Lakin bu eserlerin yan tesirlerinin göz arkası edilmemesi gerektiğini…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kaz ayağı kırışıklarına veda! Hem içten hem dıştan bakım şart… Bunları uygulayın!
"Kaz ayağı kırışıklığı," göz çevresindeki ciltte oluşan ince çizgiler ve kırışıklıklara denir. Genetik faktörler, aşırı mimik kullanımına bağlı olarak kişiden…
Devamını Oku » -
Yaşam
Kilo Verememenizin Sebebi Bu Vitamin Eksikliğinden Olabilir!
Vitaminler, vücut hücrelerinin kendini yenileyebilmesi, büyüyüp gelişebilmesi ve enerji üretebilmesi için hayati öneme sahip organik bileşiklerdir. İnsan vücudu tarafından sentezlenemeyen…
Devamını Oku » -
Yaşam
Canan Karatay gençlik iksirini açıkladı! Sabah akşam yiyen 10 yaş gençleşiyormuş…
İç Hastalıkları Uzmanı Canan Karatay, zeytinyağından sonra cildi gençleştiren diğer besini açıkladı. Karatay, bu defa tropikal bir meyveyi işaret etti.…
Devamını Oku » -
Yaşam
İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu bu şaşırtıcı süper besin 102 mineralden 92’sini içerirken neredeyse hiç kalori içermiyor…
Ünlü kişiler, sosyal medyada kahvaltıda deniz yosunlu smoothie yemekle ilgili övgüler yağdırmadan önce bile, bubitkiye olan ilgi artıyor.Vücudun ihtiyaç duyduğu…
Devamını Oku » -
Yaşam
Patates Dost Mu Düşman Mı? Her Gün Patates Yerseniz Ne Olur?
Patates, gündelik yaşamda sıkça kullanılan ve mutfaklarda vazgeçilmez besinler arasında yer alan çok yönlü bir sebzedir. Lezzeti ve kolay pişirme…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yiyenlerin ömrü uzuyor! Vitamin ve şifa deposu
Uzun ve sağlıklı yaşayabilmek için dengeli beslenmeniz gerekir. Vitamin deposu yiyecekleri beslenme listenize ekleyerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Bazı besinler içerisindeki vitaminler…
Devamını Oku » -
Yaşam
Zararlı diye yıllardır yemekten çekiniyorduk! Sadece ölüme çaresi yok! Meğer bin bir derde devaymış
Ülkemizde her bölgede rahatlıkla ulaşılabilen ve yetiştirilen patates, besin değerleri açısından oldukça zengin. Uygun fiyatlı olması, birçok yerde satılması, kolay…
Devamını Oku » -
Yaşam
Tek besinle yaşayabilir miyiz? Peki bir tek yiyecekle beslenmek zorunda kalsaydık bizi en uzun yaşatacak besin hangisi olurdu?
Çok çeşit içeren beslenmenin yararları sürekli anlatılır. Peki bir tek yiyecekle beslenmek zorunda kalsaydık bizi en uzun yaşatacak besin hangisi…
Devamını Oku » -
Yaşam
Saç köklerindeki egzama, kepek ve kaşıntının kökünü kurutuyor! 1 gece boyunca bekletince saç dipleriniz adeta yenilenecek
Saç diplerinde meydana gelen egzama, kepek ve kaşıntı saç dökülmesi gibi çok yaygın görülen saç sorunlarından biri. Son derece rahatsızlık…
Devamını Oku » -
Yaşam
Acı mı tatlı mı anlamak o kadar kolaymış ki!
Lif içeriği ile, antioksidan etkisiyle, C vitamini, A vitamini, B6 vitamini, demir gibi birçok vitamin ve mineral içeren sivri biberi…
Devamını Oku » -
Yaşam
Limonlu Suyunun Hiç Bilmediğiniz Faydaları!
Sabahları ilk içeceğimiz yudumun kalitesi büyük önem taşır. Vücudumuzun uzun bir süre susuz kaldığı gece boyunca, ihtiyacımız olan şey kahve…
Devamını Oku » -
Güncel
Sağlıklı beslenmenin şifreleri
İnsanların beslenme konusunda yanlış tercihler yaptığını belirten Karatay, “Genellikle hazır besinlere yönelim var. Bu yüzden göz nazaran göre pek çok…
Devamını Oku » -
Sağlık
Veganlar için hoş haber: B12 vitamini eksikliği bitkisel yolla telafi edilebilir
Vegan beslenme biçimini takip edenler için çığır açacak gelişme... Yapılan bir araştırma, sağlıklı vegan diyetinde eksik olan ve hayati kıymet…
Devamını Oku » -
Yaşam
Yıllarca resmen zehir tüketmişiz! Yaz aylarında şu 5 meyveyi yerken dikkat edin
Sağlıklı bir vücut için doğru beslenme büyük önem taşıyor. Sağlıksız ve düzensiz beslenme vücut sağlığını doğrudan etkiliyor. Vücut sağlığını korumak…
Devamını Oku » -
Yaşam
Ülkemizde yeterli ilgi görmüyor! Resmen demir ambarı, kan değerlerini zirveye çıkarıyor
Ülkemizde bilinirliği pek olmasa da tadına bakanın bayılarak yediği bir lezzet olan deniz börülcesi bereketleriyle tüketilmesi gereken gıdalar arasında yer…
Devamını Oku »