KadınSağlık

Yoğurt Tüketmeniz İçin 10 Neden.

Paylaş:

1. Yoğurt, sütten daha kolay sindirilir.

Birçok kişi laktoz intoleransı veya protein allerjisi nedeniyle sütü tolere edememektedir. Mayalanma süreci, süte göre yoğurdu daha sindirilebilir hale getirir. Yoğurdun laktoz miktarı markalar arasında değişmekle birlikte, genel olarak, sütten daha az laktoz içerir ve bu nedenle sindirimi daha kolaydır.

2.  Yoğurt bağırsak sağlığı için yararlıdır ve probiyotikdir.

Hepimiz bağırsaklarımızın sağlığı kadar sağlıklıyızdır. Yoğurt iki şekilde barsak sağlığına destek sağlar. Bunlardan birincisi; yoğurt içerisindeki lactobacteria ailesinden bakteriler, bağırsak dostu bakteri kültürleri olan probiyotikleri içerir. Bu bakteriler, bağırsaklarda sağlıklı bakterilerin büyümesini teşvik eder ve kansere karşı koruyuculuk sağlar. İkinci olarak ise; yoğurt kalsiyum için iyi bir kaynaktır ve kalsiyum kolon kanseri için koruyucudur. Kalsiyum aynı zamanda kanserojen safra asitlerini bağlar ve onların bağırsak duvarını tahriş etmesini engeller. Kalsiyum alımı yüksek olan kişilerde, kolon kanseri görülme oranları daha düşüktür.

3. Yoğurt diğer besin öğelerinin vücuttaki yararlılığını arttırır.

Yoğurt içerisindeki laktik asit kalsiyum ve B grubu vitaminlerinin bağırsaklardan emilimini arttırır.

yoğurt_ortam001

4. Yoğurt bağışıklık sistemini güçlendirir.

Çalışmalar günde 2 su bardağı kadar yoğurt tüketen kişilerde bağışıklık sisteminin daha güçlü olduğunu göstermektedir. Bu nedenle hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır. Ayrıca deney hayvanlarında yapılan çalışmalarda yoğurdun anti-kanser etkiler gösterdiği bulunmuştur.

5. Yoğurt bağırsak enfeksiyonlarından sonra iyileşmeye destek olur.

Bazı viral ve alerjik gastrointestinal hastalıklar, sindirim sisteminde yaralara ve özellikle laktozu sindirmeye yarayan laktaz üreten hücrelerin zarar görmesine neden olur. Bu durum geçici olarak laktoz emilim bozukluğuna neden olur. Çocuklar genellikle bir bağırsak enfeksiyonu sonrasında bir ya da iki ay sütü sindiremez ve nedeni genellikle budur.  Ancak yoğurt, genellikle bağırsaklar tarafından iyi tolere edilir ve ishal için en iyi bilinen iyileştirici gıdadır. Özellikle antibiyotik tedavisi sırasında yoğurt tüketimi, bağırsak dostu bakterileri korumak açısından etkilidir. Çünkü antibiyotik tedavilerinde bağırsak dostu bakterilerde zarar görür.

yoğurt_001

6. Yoğurt kadınlarda maya enfeksiyonlarına azaltabilir.

Araştırmalar, düzenli yoğurt tüketiminin, kadınlarda canlı ve aktif kültürler içeren vajinada maya kolonilerinin miktarını ve vajinal mantar enfeksiyonlarının sıklığını azalttığını göstermektedir.

7) Yoğurt iyi bir kalsiyum kaynağıdır.

Yaklaşık iki su bardağı yoğurt (360 gram) 450 mg kalsiyum içerir. Bu miktar çocukların günlük ihtiyacının hemen hemen yarısını, yetişkinlerin ihtiyacının ise %30-40’ını karşılar. Yoğurt içerisindeki aktif bakteriler, kalsiyum emilimini arttırırlar. Bu nedenle, aynı miktarda kalsiyum içeren süte göre yoğurt daha fazla kalsiyum emilimi sağlar.

8. Yoğurt mükemmel bir protein kaynağıdır.

Yaklaşık iki su bardağı yoğurt (360 gram) 11 gram civarında protein sağlar ve bu günlük ihtiyacın önemli bir kısmını karşılar. Yoğurt içerisindeki proteinlerin sindirimi daha kolaydır. Çünkü proteinlerin bir kısmı bakteriler tarafından ön sindirime uğramış haldedir.

9. Yoğurt kolesterolü düşürebilir.

Birkaç çalışmada yoğurdun kan kolesterol seviyesini düşürdüğü gösterilmiştir. Yoğurt içerisinde bulunan canlı bakterilerin, kolesterolü ve safra asitlerini bağlayarak bu etkiyi yarattığı düşünülmektedir.

10. Yoğurt her yaş için iyi bir seçenektir.

Yoğurt her yaş için uygun bir seçenektir. Özellikle bağırsak emilimi sorunu olan çocuklar için sindirimi daha kolaydır ve laktik asit bakterileri içermesi nedeniyle mineral emilimini arttırır. Ayrıca yoğurt tüketen toplumların daha uzun ömürlü oldukları görülmektedir.

Paylaş:

Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.

  • Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
  • Kan dolaşımını hızlandırır,
  • Kronik yorgunluğu azaltır,
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir,
  • Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
  • Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
  • Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
  • Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
  • Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.

Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN  Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER

  • SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
  • 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
  • Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
  • Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram  tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
  • DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
  • 05523307100-05325466184
  • www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
  • www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
  • www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

Başa dön tuşu