İdrar kaçırma sıkıntısına karşı 7 ekili teklif

İstem dışı idrar kaçırma ya da idrarın tutulamaması bayanlar ortasında ekseriyetle olağan bir durum olarak görülerek dikkate alınmayabiliyor ya da gizlenebiliyor. Halbuki bu durum daima tekrarlarsa hastalık olarak kabul ediliyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Melis Koçer Yazıcı, bayanlarda erkeklerden daha yaygın görülen bu problemle ilgili tahlil yollarını şöyle anlattı…

Melis Koçer Yazıcı
FARKLI TİPLERİ VAR
İdrar kaçırmanın birçok tipi var. Gerilim tipi idrar kaçırma; gülme, hapşırma, öksürme, ağır eşya kaldırma üzere durumlarda gelişen idrar kaçırmadır. Hudut ve kas zayıflığına bağlıdır. Sıkışma tipi idrar kaçırmada hasta birdenbire idrara sıkışır ve denetimsiz bir halde idrar kaçırır. Taşma tipi idrar kaçırmada ise mesanenin kapasitesinin dolmasına karşın idrara sıkışıklık hissedilmemesi ve mesaneye fazla gelen idrarın sızıntı formunda istemsiz olarak kaçırılmasıdır. İdrar kaçırma sıklığı ilerleyen yaşla birlikte artar ve 70 yaş üzerindeki bayanların yüzde 40’ından fazlası bu durumdan etkilenir.
KİMLER RİSK ALTINDA?
Hamilelik, doğum, menopoz ve olağan bayan anatomisi nedeniyle bayanların ‘stres idrar kaçırma olasılığı’ daha yüksektir. Çok kilolu olmak mesaneniz ve etrafındaki kaslar üzerindeki baskıyı artırır, onları zayıflatır. Bu da öksürdüğünüzde yahut hapşırdığınızda idrarın dışarı sızmasına neden olur. Sigara içmek, genetik yatkınlık, bilhassa Multipl Skleroz, Parkinson hastalığı, inme, beyin tümörü, omurilik yaralanması üzere nörolojik hastalık yahut diyabet hastalığınızın olması idrar kaçırma riskinizi artırabilir. İdrar yolunuzun rastgele bir yerinde gelişen bir tümör, olağan idrar akışını engelleyerek taşma inkontinansına yol açabilir. İdrar yolunda oluşan taşlar da bazen idrar kaçağına yol açar. Gerilim üriner inkontinans ve çok faal mesane 20’li yaşlarda da ortaya çıkabilir. İdrar kaçırma, çok fazla kafein yahut alkol almak, idrar yolu enfeksiyonları, hormonal değişiklikler yahut muhakkak ilaçları almak zorunda kalma üzere sıhhat meseleleri ile tetiklenebilir. Genç yaşlarda başlayan ve tedavi edilmeyen kronik öksürük, kronik kabızlık da ilerleyen yıllarda idrar kaçırma problemine yol açabilir. Pelvik tabanına gerginlik ekleyen ağır kaldırma yahut muhakkak idman çeşitleri de idrar kaçırma mümkünlüğünü artırabilir.
NELER YAPILABİLİR?
Bu sorunu yaşayan birçok kişi için hayat biçimi değişiklikleri ve kimi tekliflerle semptomları hafifletmek mümkündür. İşte yapmanız gerekenler;
1-Düzenli bir formda pelvik taban kaslarını güçlendirici idmanlar yapın. Uzman bir tabip ve fizyoterapist tarafından pelvik taban kaslarınızı hakikat biçimde kullanıp kullanamadığınızın ve ne kadar sıkabildiğinizin kıymetlendirilmesi değerlidir. Bu kıymetlendirme sonucuna nazaran size bir antrenman programı verilecektir. Bu idmanların tesirini en az 3 ay yaptıktan sonra göreceğinizi unutmayın ve devam edin.
2-Sigarayı bırakın.
3-Pelvik taban kaslarınızı zorlayabileceği için ağır kaldırmayın.
4-Fazla kilolarınızdan kurtulun. Fazla kilolu olmak pelvik taban kaslarınızı zayıflatabilir ve yağ dokusunun mesanenize yaptığı baskı nedeniyle idrar kaçırmaya neden olabilir.
5-Kabızlık probleminiz varsa tedavi olun. Ikınmak pelvik taban kaslarınızı zayıflatır ve idrar kaçırmayı daha da kötüleştirir.
6-Birçok kişi, daha fazla probleme neden olduğunu düşündükleri için sıvı almaktan kaçınır. Bu hem böbreklere ziyan verir hem de idrar kaçırmayı daha da kötüleştirir. Zira mesanenin kapasitesini azaltır. Hasebiyle sıvı alımını yalnızca uykudan 2 ila 3 saat evvel sınırlayın.
7- Kimi içecek, yiyecek ve ilaçlar idrar söktürücü misyonu görerek mesanenizi uyarabilir ve idrar hacminizi artırabilir. Hasebiyle alkol, kafein içeren çay-kahve, gazlı içecek, maden suyu, yapay tatlandırıcı, çikolata, baharat, şeker yahut asit oranı yüksek yiyecekler (özellikle turunçgiller) ve yüksek dozda C vitamininden uzak durun.
Tedavi edilmezse nelere yol açabilir?
Pek çok bayan idrar kaçırma sorunu hakkında konuşmaktan çekinir, idrar kaçırmanın idaresi ve tedavisi için doktora başvurmaz. Lakin bu sorun ömür kalitesini olumsuz tesirler ve sık görülüyorsa tıbbi yardım almak gerekir. İnkontinans tedavi edilmediğinde ciltte kızarıklıklar, enfeksiyonlar ve yaralar gelişebilir. Taşma tipi idrar kaçırma tedavi edilmezse idrar yolu enfeksiyonuna yol açabilir. Kendini “ıslak”, “kirli” yahut “kokulu” hissetmeye yol açan bu rahatsızlık vakitle depresyona varan ruhsal problemlere yol açabilir. Ayrıyeten bilhassa yaşlı yetişkinlerde, idrar hissi geldiğinde tuvalete yetişmek için koşarken düşme riskinin arttığı da bir gerçektir.
İlaçla tedavi edilebilir mi?
Bazı idrar kaçırma tipleri, ilaçlar ya da hormonlar ile tedavi edilebilir. Bilhassa sıkışma tipi idrar kaçırmada tedavi seçeneği ilaç tedavisi olup, çok faal olan kas aktivitesini azaltmaya yönelik ilaçlar kullanılır. Lakin gerilim tipi idrar kaçırma şikayeti olan hastalarda ilaç tedavisine karşılık alınamamaktadır. Kimi olgularda ender de olsa lokal östrojen kremler, östrojen içeren bedene yapıştırılan bantlar yahut tabletler kullanılabilir. Mesane kasına botoks enjeksiyonları, çok etkin mesanesi olanlara yarar sağlayabilir ama bu tedavi seçeneği en son denenmelidir.
Ne vakit ameliyat gerekir?
Diğer tedavi yaklaşımları başarısız olduğu takdirde, idrar kaçırmanın altında yatan nedenin giderilmesi için cerrahi müdahale gerekebilir. Çok sayıda cerrahi teşebbüs seçeneği vardır ve her biri idrar kaçırmanın tipine ya da nedenine özel olarak seçilip uygulanır Günümüzde lokal anestezi altında dahi uygulanabilen çok kolay, daha az kesi ile yapılan hayli tesirli, hastaneden taburcu olma ve güzelleşme devri çok daha kısa yeni prosedürler mevcuttur.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,