Bilimsel araştırma: Yoga, kanserin nüksetme riskini azaltabilir
ABD’deki Rochester Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya nazaran, bir ay boyunca haftada iki kere yoga dersi, kanserden kurtulan hastalarda iltihaplanmayı değerli ölçüde azalttı.
Times’ın haberine nazaran, Amerikan Klinik Onkoloji Derneği’nin Chicago’daki yıllık toplantısında sunulan çalışma, çoğunluğu göğüs kanserinden kurtulmuş bayanlar olmak üzere 500’den fazla hastayı içeriyordu.
Katılımcılardan, dört hafta boyunca haftada iki kere 75 dakikalık yoga seanslarına katılmaları ya da kendilerine nasıl bakacaklarına dair sıhhat eğitimi seanslarına tıpkı ölçüde vakit ayırmaları istendi.
İLTİHAPLANMAYI DÜŞÜRDÜ
Dört haftadan evvel ve sonra kan örnekleri alındı ve yoga kümesinin kanında eğitim kümesine nazaran değerli ölçüde daha düşük iltihaplanma (inflamasyon) belirteçleri ortaya çıktı.
Baş araştırmacı Karen Mustian, başka çalışmaların yoganın, uykusuzluk üzere sıkıntıları olan kanser hastalarına yardımcı olduğunu gösterdiğini ve takımının bunun gerisindeki biyoloji hakkında daha fazla bilgi edinmek için yola çıktığını söyledi.
Mustian, “İltihap, kanserde görmek istemediğimiz çabucak hemen her şeyin altında yatıyor. Yani kanserin kendisinin temelini oluşturuyor. Uykusuzluk, yorgunluk, kardiyotoksisite… Araştırmamız, yoga yapmayı seçtiğinizde, iltihaplanmayı, eğitici dayanaklı derslerden çok daha fazla azaltacağını gösteriyor.” dedi.
