1 ay boyunca içmek yeni birine dönüştürüyor! Kansere kadar her derdin devası…
Limonun su içerisine eklenmesi ve bu şekilde tüketilmesi insan sağlığı açısından pek çok fayda barındırmaktadır. Yemeklerden temizliğe pek çok farklı alana yardımımıza koşan limon, hastalıklara karşı korunmamız gereken anlarda da bizlere destek veriyor. Limonun beslenme alışkanlıkları arasında bulunması insan sağlığı açısından oldukça önemli. Limonu su hazırlama ve limonlu suyun faydaları şu şekilde:
LİMONLU SU NASIL HAZIRLANIR?
Limonlu su hazırlamak için yapmanız gereken oldukça basit. Bir gece öncesinde 1 şişe suyun içerisine 1 limonu dilimleyerek atın ve dolata bekletin. ardından sabah uyandığınızda aç karnına bu limonlu suyu bir su bardağı olarak içebilirsiniz. Dilerseniz limonlu suyu sabahları 1 soğuk bardak su içerisine 7-8 damla limon sıkarak da hazırlayabilirsiniz. Ancak limonun kabukları ve lifleri de dahil tüm yapısından yararlanmak için ilk yöntem daha sağlıklı olacaktır.
LİMONLU SUYUN FAYDALARI
Limonlu suyu düzenli olarak tükettiğiniz zaman kanserden karaciğer rahatsızlıklarına kadar pek çok faydasını görebilirsiniz. İşte düzeni olarak limonlu su içmenin faydaları:
Bağışıklığı güçlendirir: Limonlu suyun düzenli olarak içilmesi vücudun toksinlerden arındırılmasını sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren limonlu su, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralin sağlanmasında rol oynayacağından hastalıklara yakalanma riskini ciddi ölçüde azaltır.
Kilo vermeye yardımcıdır: Limon alınan besinlerin emilimini hızlandırır. Bu da doğal olarak metabolizmanızın hızlanmasına ve daha çok enerji yakmanıza olanak sağlar. Daha hızlı bir metabolizma ile daha kolay şekilde kilo verebilirsiniz. Aç karnına içilen limonlu su aynı zamanda kendinizi daha tok hissetmenize yardımcı olur.
Kansere karşı koruyucu etkisi vardır: Limonlu suyun kansere karşı koruyucu etkisi olduğu yapılan araştırmalar ile ortaya konulmuştur. Limon kanserli hücre oluşumunu etkiler ve oluşumunun başındaki kanserli hücreleri parçalayarak ilerlemeyi durdurur. Limonlu suyu düzenli tüketmek kansere yakalanma riskini en aza indirger.
Romatizmaya kaşı etkili: Limonun içerdiği vitamin ve mineraller kemik sağlığını destekler ve romatizma hastalığına yakalanma riskini büyük ölçüde düşürür. Vücutta ürik asidi parçalamaya yardımcı olan limonun limonlu su olarak tüketilmesi sayesinde romatizma bir sorun olmaktan çıkar.
Karaciğeri korur: Limonlu su kalsiyum ve oksijen seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur. bu şekilde e karaciğeri kuvvetlendirir ve ileride hastalıklar ile karşı karşıya kalma riskini en aza indirger.
