Çok terleme neden olur, nasıl geçer?

Sıcak bir yaz gününde güneş ışığı altında keyifli bir an yaşarken yahut ağır bir spor etkinliğinde terlemek, bedenimizin doğal bir yansısıdır ve olağan bir durumdur. Lakin, birtakım şahıslar için terleme olağanın çok ötesine geçer ve günlük hayat kalitesini olumsuz etkileyen çok bir probleme dönüşür. İşte tam burada, hiperhidrozis yani çok terleme, hayatın merkezine oturur.,

Aşırı terleme, genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler, gerilim ve anksiyete, sıcak hava şartları, kimi ilaçlar yahut altta yatan sıhhat sorunları üzere çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenler, her bireyde farklılık gösterebilir ve net bir sebep bulmak bazen güç olabilir.

AŞIRI TERLEME NEDİR?

Aşırı terleme, bedende olağandan daha fazla ter üretimi ve salgılanması manasına gelir. Terleme, beden sıcaklığını düzenleyen doğal bir sistemdir ve birden fazla vakit olağan bir reaksiyondur. Lakin, birtakım durumlarda terleme ölçüsü olağanın çok üzerine çıkabilir ve bireye rahatsızlık verebilir.

Aşırı terleme, iki farklı cinste olabilir:

Fizyolojik Çok Terleme: Ağır fizikî aktivite, sıcak hava şartları, ateş, gerilim yahut telaş üzere durumlarda oluşan olağan tepkiler sonucu görülebilir. Bu tip terleme ekseriyetle geçicidir ve altında yatan önemli bir sıhhat sıkıntısına işaret etmez.

Patolojik Çok Terleme (Hiperhidroz): Kimi beşerler, bedenlerinin olağandan daha fazla ter üretirler ve bu durum hayat kalitesini etkileyecek seviyededir. Hiperhidroz, ekseriyetle muhakkak bölgelerde çok terleme olarak ortaya çıkar, bilhassa avuç içleri, ayak tabanları, koltuk altları ve yüz üzere bölgelerde ağırlaşabilir. Bu durum toplumsal durumlarda utanca yol açabilir ve günlük aktiviteleri etkileyebilir.

Hiperhidrozun nedeni tam olarak bilinmemektedir, lakin genetik ve çevresel faktörlerin tesirli olduğu düşünülmektedir. Bu durumu yaşayan bireyler, terleme problemleriyle başa çıkmak için tabipleriyle görüşmeli ve uygun tedavi sistemleri hakkında bilgi almalıdır. Tedavi seçenekleri ortasında topikal (yerel) ilaçlar, botoks enjeksiyonları, ter bezlerini süreksiz olarak etkisiz hale getiren prosedürler ve nadiren cerrahi müdahale yer alabilir.

AŞIRI TERLEME BELİRTİLERİ NELER?

Aşırı terleme (hiperhidroz) belirtileri, terleme ölçüsünün olağandan değerli ölçüde fazla olduğu belli bölgelerde ortaya çıkar. Bu belirtiler şunları içerebilir:

Sürekli Nemli Cilt: Çok terleyen bölgelerde cilt daima olarak ıslak ve nemli olabilir. Bu durum, bilhassa avuç içleri, koltuk altları, ayak tabanları ve yüz üzere bölgelerde barizdir.

Şiddetli Ter Kokusu: Çok terleme, terleme bölgelerinde bakterilerin gelişmesine neden olabilir ve bu da makûs kokulu ter oluşumuna yol açabilir.

Ellerde ve Ayaklarda Beyaz yahut Soluk Cilt: Avuç içleri ve ayak tabanları çok terlediğinde, bu bölgelerdeki cilt beyaz yahut soluk bir renk alabilir.

Yüzde Kızarıklık: Birtakım beşerler, çok terleme nedeniyle yüzlerinde kızarıklık yaşayabilirler. Bilhassa toplumsal durumlarda utanca yol açabilir.

Giysilerde Islaklık: Çok terleyen bireyler, bilhassa koltuk altları bölgesinde giysilerinin ıslak olduğunu fark edebilirler.

Sürekli Ayak Mantarı yahut Deri Sorunları: Ayak tabanları çok terlediğinde, bu bölgede ayak mantarı yahut öteki deri sıkıntıları daha sık görülebilir.

Sosyal ve Ruhsal Problemler: Hiperhidroz, kişinin toplumsal alakalarını ve özgüvenini olumsuz etkileyebilir. Bilhassa el sıkışma, yazı yazma, toplumsal etkileşimler ve iş görüşmeleri üzere durumlarda zorlayıcı olabilir.

AŞIR TERLEME NEDENLERİ NELER?

Aşırı terlemenin nedenleri çeşitli olabilir ve birtakım durumlarda net bir sebep belirlenemeyebilir. Aşağıda, çok terlemenin muhtemel nedenlerini içeren genel bir liste bulunmaktadır:

Genetik Yatkınlık: Hiperhidroz, ailede çok terleme sorunu olan şahıslarda daha yaygın olarak görülebilir. Genetik faktörlerin rolü, kişinin ter bezlerinin sayısı ve büyüklüğü üzere etkenlerle ilişkilendirilebilir.

Hormonal Değişiklikler: Hormonal değişiklikler, bilhassa ergenlik devri, hamilelik, menopoz yahut tiroid bezinin sistemsiz çalışması üzere durumlar, terleme sistemini etkileyebilir.

Stres ve Anksiyete: Günlük hayat gerilimi yahut anksiyete, sempatik hudut sistemini uyarabilir ve terleme ölçüsünü artırabilir.

Sıcak Hava ve Fizikî Aktivite: Olağan tepkiler olarak, beden sıcaklığını düzenlemek için sıcak hava şartlarında yahut ağır fizikî aktivite sırasında terleme artabilir.

Beslenme: Birtakım baharatlı besinler, kafein ve alkol, beden ısısını artırarak terlemeyi tetikleyebilir.

Diyabet: Diyabet hastaları, kan şekeri seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle çok terleme yaşayabilirler.

Menopoz: Menopoz devrinde hormonal değişiklikler ve hormonal dengesizlikler, bilhassa gece terlemeleri formunda çok terlemeye neden olabilir.

Tiroid Sorunları: Hipertiroidi (tiroid bezinin çok çalışması), metabolizma suratını artırabilir ve buna bağlı olarak terlemeyi artırabilir.

İlaçlar: Kimi ilaçlar, yan tesirleri olarak çok terlemeye neden olabilir.

Anormallikler yahut Hastalıklar: Hudut sistemini etkileyen birtakım hastalıklar yahut anormallikler, terleme nizamını etkileyebilir.

Obezite: Çok kilolu olmak, beden sıcaklığını düzenlemeyi zorlaştırabilir ve terlemeyi artırabilir.

AŞIRI TERLEME TEDAVİSİ NASIL OLUR?

Hiperhidrozis tedavisi, terlemenin şiddetini azaltmayı yahut denetim altına almaya yönelik çeşitli yolları içerebilir. Tedavi seçenekleri, terlemenin şiddeti, yaygınlığı ve kişinin ömür kalitesi üzerindeki tesirine bağlı olarak farklılık gösterebilir. İşte yaygın hiperhidroz tedavi prosedürlerinden kimileri:

Topikal (Yerel) Tedaviler: Hafif ve orta seviyede hiperhidroz için, terleme bölgelerine uygulanan topikal (yerel) antiperspirantlar kullanılabilir. Bu antiperspirantlar, ter bezlerini süreksiz olarak tıkayarak terlemenin azalmasına yardımcı olur. Kimi eserler, alüminyum tuzları içerir ve ter bezlerini tıkayarak terlemeyi azaltırlar.

Botoks Enjeksiyonları: Botulinum toksini (botoks) enjeksiyonları, hiperhidroz tedavisinde sık kullanılan tesirli bir sistemdir. Bu enjeksiyonlar, ter bezlerini süreksiz olarak felç ederek terleme ölçüsünü azaltır. Bilhassa koltuk altları, avuç içleri ve ayak tabanlarındaki çok terleme için tesirli bir seçenektir. Tekrarlayan enjeksiyonlar gerekebilir.

İyontoforez: İyontoforez, suyun elektrik akımıyla terleme bölgelerine geçirilmesini sağlayan bir tedavi tekniğidir. Avuç içleri, ayak tabanları ve koltuk altları için bilhassa tesirlidir. Belli bir müddet boyunca, eller yahut ayaklar bir su kabında elektrik akımına maruz bırakılır ve terlemeyi azaltır.

Sistemik İlaçlar: Hekimler, hiperhidrozu tedavi etmek için sistemik ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar, ter bezlerini etkileyerek bedende genel terleme ölçüsünü azaltabilirler. Lakin, bu tıp ilaçların yan tesirleri olabilir ve kullanmadan evvel dikkatli bir kıymetlendirme gerekebilir.

Cerrahi Müdahaleler: Şiddetli hiperhidroz durumlarında, cerrahi seçenekler düşünülebilir. Endoskopik torakal sempatektomi (ETS), koltuk altlarındaki ter bezlerini etkisiz hale getiren bir cerrahi prosedürdür. Lakin, bu yol nadiren kullanılır ve önemli yan tesirleri olabileceğinden son deva olarak düşünülür.

AŞIRI TERLEME NASIL GEÇER?

Aşırı terlemeden kurtulmak için aşağıda yer alan prosedürleri deneyebilirsiniz. Lakin unutmayın ki her birey farklı olduğu için tesirli olabilecek formüller bireyden bireye değişebilir. Çok terleme probleminizin devam etmesi durumunda bir doktora danışmak ve profesyonel bir kıymetlendirme almak kıymetlidir.

Topikal Antiperspirantlar: Çok terleyen bölgelere sistemli olarak güçlü antiperspirantlar uygulamak, terleme ölçüsünü azaltabilir. Alüminyum klorür içeren antiperspirantlar ter bezlerini tıkayarak terlemenin azalmasına yardımcı olabilir.

Giysiler ve Ayakkabılar: Nefes alabilen kumaşlardan yapılmış giysiler giymek ve terlemeyi önlemek için hava geçirgen ayakkabılar tercih etmek yararlı olabilir. Pamuklu kumaşlar üzere hava geçiren materyaller, cildin hava almasına müsaade vererek terlemeyi azaltabilir.

Stres ve Anksiyete Yönetimi: Gerilim ve anksiyete, terlemenizi artırabilir. Yoga, meditasyon, derin nefes alma üzere gerilim idaresi teknikleri uygulayarak bedendeki gerilim yansısını azaltabilir ve terlemeyi denetim altına alabilirsiniz.

Botulinum Toksini (Botoks) Enjeksiyonları: Hiperhidrozis tedavisinde tesirli bir seçenek olan botoks enjeksiyonları, ter bezlerini süreksiz olarak felç ederek terleme ölçüsünü azaltır. Bilhassa koltuk altları, avuç içleri ve ayak tabanları için kullanılır.

İyontoforez: İyontoforez, suyun elektrik akımıyla terleme bölgelerine geçirilmesini sağlayan bir tedavi sistemidir. Avuç içleri, ayak tabanları ve koltuk altları için bilhassa tesirlidir.

Cerrahi Müdahaleler: Şiddetli hiperhidroz durumlarında, cerrahi seçenekler düşünülebilir. Endoskopik torakal sempatektomi (ETS), koltuk altlarındaki ter bezlerini etkisiz hale getiren bir cerrahi prosedürdür. Lakin, bu metot nadiren kullanılır ve önemli yan tesirleri olabileceğinden son deva olarak düşünülür.

Beslenme ve Sıvı Alımı: Baharatlı besinleri, kafein ve alkolü sınırlamak ve bol su içmek, beden ısısını düzenleyerek terlemeyi azaltabilir.