KOAH’lılara sıcaklarda nefes aldıracak tavsiyeler
Yurt genelinde bir müddettir mevsim normallerinin üstünde seyreden hava sıcaklıkları ve yüksek nem, vatandaşları zorluyor. Çok sıcaklardan en çok etkilenen kümelerin başında ise kronik teneffüs hastaları ve bilhassa de KOAH’lılar geliyor.
Rekor kıymetlere çıkan ve önümüzdeki günlerde de sürmesi beklenen sıcak hava nedeniyle yaptığı ikazları sürdüren Türkiye Teneffüs Araştırmaları Derneği (TÜSAD) KOAH Çalışma Kümesi Lideri Prof. Dr. Muzaffer Onur Turan, hava sıcaklığının 30, nemin ise yüzde 60’ı geçtiği günlerde KOAH hastalarının sıcaktan kendini muhafazası ve ilaçlarını tertipli kullanmaya devam etmesi gerektiğini belirterek şu bilgileri paylaştı:
HANGİ PROBLEMLER GÖRÜLÜR?
KOAH (Kronik Obstrüktif- tıkayıcı- Akciğer Hastalığı) alevlenmelerinin genel prestijiyle kış aylarında daha sık görülür, lakin çok sıcak hava ve yüksek nemden KOAH hastaları olumsuz etkilenebilir. Ülkü olarak kabul edilen nem oranı yüzde 30-60 ortasında değişir.
KOAH hastaları için bu oran yüzde 40-50 ortasında isteniyor. Bunun üzerine çıkması durumunda çok terleme, göğüste sıkışma hissinde artış, nefes darlığı ve tansiyonun yükselmesi üzere durumlar ortaya çıkabilir. Bu da KOAH hastasında kötüleşme hissine sebebiyet verebilir.
Prof. Dr. Muzaffer Onur Turan
NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Alınacak önlemlerle KOAH’lı hastaların yazı konforlu geçirmesi mümkün. Sıcaklığın 30 dereceyi, nemin ise yüzde 60’ı aştığı günlerde öğlen saatlerinde, bilhassa de 12:00 ve 17:00 ortasında dışarıya çıkmayıp iç yerlerde kalmalarını, sıvı kaybını aza indirgemek için bol su içmelerini, meyve zerzevat yüklü ve protein içeriği yüksek besinleri tüketmelerini önermekteyiz.
KOAH’lılar için fizikî aktivitelerin sürdürülmesi çok değerli. Lakin yüksek sıcaklıklar sürerken bu aktiviteler kritik saatlerde değil de havanın daha serin olduğu sabah saatlerinde yapılmalı, fazla ağır aktivitelerden kaçınılmalı.
Bir başka değerli husus da klimalar. Yaz boyunca sıkça başvurduğumuz klimalı ortamlarda uzun müddet kalınmamalı. Klima kaynaklı enfeksiyonlara karşı da klimalar tertipli olarak temizletilmeli ve uygun şartlar sağlanarak kullanılmalı. KOAH’lılar yaz aylarında da tabiplerinin tavsiye ettiği günlük ilaçlarını nizamlı kullanmaya devam etmeli ve sıcakların olumsuz tesirlerinden etkilenmemek ismine kurtarıcı ilaçlarını yanlarında bulundurmalı.
