Yatmadan önce bunu yaparsanız mutluluk seviyeniz arşa çıkacak!
Yoğun bir dünyada yaşıyoruz. Ev, iş, ödemeler gibi pek çok etken biz farkında olmadan evliliği de etkiliyor. Günlük stres faktörleri arasında birçok çift bağlantı kurmak için zaman bulmakta zorlanıyor. Ya da buldukları zamanı pek de iyi değerlendiremiyor.
Bu nedenle ister bir saat ister sadece on dakika olsun, çiftlerin baş başa geçirdikleri zamandan en iyi şekilde yararlanmaları çok önemlidir. Mutlu bir evliliğin sırrı yatmadan önce yapılan küçük adımlarla ilişkilidir. Bu adımları takip ederek mutsuz evliliğinizi tersine çevirebilir ya da mutlu evliliğinize daha da mutluluk katabilirsiniz. İşte mutlu çiftlerin yatmadan önce uyguladığı 6 alışkanlık:
AYNI ANDA UYUYUN
Unutmayın, birlikte yatan bir çift birlikte kalır. Yoğun programlarınız belki de yatağa ayrı zamanlarda girmenize neden oluyor. Hatta çalışma saatleri farklı olan bazı çiftler farklı saatlerde yatabilirler. Ancak bu hatayı kesinlikle yapmayı bırakın. Ancak ilişki uzmanlarına göre çiftlerin aynı saatte yatmaları önemlidir, bu da ilişkilerinde sıcaklığı ve samimiyeti korumalarına yardımcı olur.
TELEFONU BIRAKIN
Akıllı telefonlar hayatımızda hem bir bela hem de bir nimettir. Telefonlarımıza özellikle de sosyal medyaya aşırı bağımlılığımız hayatımızı ve çevremizdekileri etkileyebilir. Mutlu bir evlilik hayatının tadını çıkaran çoğu çiftin, telefonlarını sessize almalarının veya aramalara ancak acil bir durumda yatağa gittikten sonra katılmalarının nedeni budur.
GÜZEL KONUŞMALAR YAPIN
Eşinizle birlikte karşılıklı olarak duygularınıza dikkat edin. Eşinizi mutlu etmek adına ona olumlu duygular ifade eden cümleler kurun. Duygularınızı eşinize aktarırken samimi ve içten olmaya özen gösterin. Her gün ‘seni seviyorum’ lafını kurmayı ihmal etmeyin.
BİRLİKTE RUTİN OLUŞTURUN
Dişlerinizi fırçalayın, biraz gargara yapın, yüzünüze bakım yapın. Birbirinize masaj da yapabilirsiniz. Eşinizle birlikte rutin oluşturup ve uygulamak ilişkinizde mutlu olmayı artıran önemli bir unsurdur.
YATAĞA KIZGIN GİRMEYİN
Bu, mutlu evli çiftlerin en önemli unsurudur. Asla yatağa kızgın girmezler. Bir kavga ya da anlaşmazlık yaşasalar bile bunu çözmeyi bir noktaya getirirler. Uzmanlara göre uyurken olumsuz duygular beslemek sağlığımızı etkilediği gibi iç huzurumuzu da olumsuz etkilemektedir.
YATAK ODASI DAĞINIK OLMASIN
Yatak odası bir çiftin birbirlerinin eşliğinde rahatsız edilmeden vakit geçirme fırsatı buldukları yerdir. Yatak odalarını dağınıklıktan uzak tutan evli çiftlerin daha anlamlı bir zaman geçirdikleri gözlemlenmiştir.
