50 yıldır çiftleri gözlemleyen psikologlar açıkladı: İlişkiyi felakete dönüşmekten koruyan 1 numaralı yol
50 yıl boyunca ilişkileri neyin başarılı kıldığını araştıran ve çiftleri gözlemleyen iki ABD’li psikolog, ilişkiyi felakete dönüşmekten koruyan bir numaralı kurallarını açıkladı.
Jessica Griffin ve Pepper Schwartz, CNBC için birlikte kaleme aldıkları yeni yazıda çoğu ilişkinin zayıf iletişim nedeniyle başarısız olduğunu ifade etti.
Ancak ikiliye göre yalnızca romantik ilişkilerde değil, arkadaşlık, aile ve hatta iş ilişkilerinde de kullanılabilecek güçlü bir araç var.
İkili bu araca “yansıtıcı dinleme” adını veriyor.
“Yansıtıcı dinleme, herhangi bir ilişkiyi felaketten kurtarabilir” diyen iki psikoloğa göre bu yöntemin amacı, partnerlerin onaylandığını ve duyulduğunu hissetmesi.
İkili, “Doğru yapılırsa duyguları şu şekilde olur: ‘Tamam, şimdi anlaşıldığımı hissediyorum'” ifadelerini kullanıyor.
Bahsi geçen yazıda, yansıtıcı dinlemenin uygulanması için 10 adım sıralanıyor. O adımlar şu şekilde:
1. Hem oturabileceğiniz hem de göz teması kurabileceğiniz sessiz bir yer bulun. Kimin konuşacağını belirlerken bir fincan, bir bez, herhangi bir nesne kullanın. Konuşan kişi nesneyi elinde tutsun. Diğer kişi nesne kendisine verilene dek konuşamaz.
2. Partneriniz konuşmadan önce, “Anlamama yardım et” veya “Seni anlamak istiyorum” gibi motive edici cümleler kurun. Böylece partneriniz sözünü bitirene dek onu dinleyeceğinizi anlar.
3. Partnerinizin sözünü kesmeden özgürce konuşmasına izin verin. Partnerinizin ne söylediğine odaklanın, göz temasını koruyun veya başınızı sallayın.
4. Konuşma sırasında kendinizi kontrol edin. Gözlerinizi devirmeyin, iç çekmeyin veya güçlü tepkiler göstermeyin. Partrenirizi sizin bakış açınızdan değil, onun bakış açısından anlamaya çalıştığınızı unutmayın.
5. Partnerinizin söylediklerini başka kelimelerle tekrar edin.
6. Partnerinizin duygularını not edin.
7. Doğru anlayıp anlamadığınızı sorun.
8. Partnerinize duygularını paylaştığı için teşekkür edin. Bakış açısını daha iyi anladığınız için ona minnettar olduğunuzu bilmesini sağlayın.
9. Soruna katkıda bulunduğunuz için özür dileyin. “Böyle hissettiğin için üzgünüm. Asla niyetim bu değildi ama duygularını incittiğimin farkındayım” gibi cümleler kurulabilir.
10. Sorunu çözün. Artık partneriniz anlaşıldığını hissettiğine göre, ikiniz soruna şu fikirle birlikte saldırabilirsiniz:
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
