Sırt ve koldaki inatçı yağları eriten yöntem! İşin uzmanı incecik olmanın formülünü verdi
Beslenme ve hareket düzenine bağlı olarak kol ve sırt bölgesinde istenmeyen, birçok kişinin rahatsız olduğu yağlanmalar oluşabiliyor. Kollarda oluşan sarkıklar ve göbek yağlarını gidermek mümkün. Uzmanlar bunun için çeşitli yöntemler olduğunu belirtiyor.
Vücudun herhangi bir bölgesinde oluşan yağlanma problemini eriterek daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Sırt bölgesinde oluşan yağlanma ve sarkıkları önlemek için kas güçlendiren aktivitelere yönelmek doğru bir yöntem olacaktır.
Kas güçlendirici aktivitelerin desteğiyle kalori yakabilir ve istenmeyen yağları eritebilirsiniz. Düzenli bir beslenme de kilo vermek için faydalı olur. Bunun için yapmanız gereken tek şey doğru aşamalarla ilerlemek ve dengeli bir rutin oluşturabilmek.
Kilo verebilmek ve vücutta rahatsızlık yaratan bölgeyi eritmek için genellikle bir diyet planı oluşturulur. Ancak diyet yapmak ve diyet düzenine sadık kalmak her zaman işe yaramayabilir. Ayrıca az yemek yemek de bu tür problemlerin önüne geçemeyebilir.
Uzmanlar yağ kaybını artırmak ve vücudunu geliştirmek isteyen bireylere diyet yapmak yerine sağlıklı beslenme planı oluşturmasını öneriyor. Rutin bir diyet ile ilerlemektense önce zihninizde sağlıklı bir plan oluşturmak her şeyin başında geliyor. Yani sağlıklı gıdalarla beslenirken bir yandan da bilinçaltını bu yönde etkilemek gerekli.
Beslenme uzmanı ve tıbbi uzmanlar Kurulu üyesi Lisa Young beslenme planı hakkında önce düşüncelere hakim olmanın değerinden şu ifadeleri kullanıyor:
“Yiyecekler hakkındaki düşüncelerinizi yeniden çerçevelemek ve diyetinize dahil etmek için besin değeri yüksek yiyecekleri seçmek, kilo vermenin ve kiloyu uzak tutmanın en iyi yolu olacaktır”
Aynı zamanda Nihayet Full, Nihayet Slim kitabının yazarı olan Beslenme Uzmanı Lisa Young işlenmiş gıdalar hakkında farklı bir noktaya değinerek “Besleyici bir diyet, vücudunuza karbonhidratların, yağların, proteinlerin yanı sıra lif verir. Bu gıdaları tercih etmek kilo verme söz konusu olduğunda ultra işlenmiş gıdalar en iyi ipucunuz olabilir” diye belirtti.
Vücudunuzda oluşan yağlardan kurtulmak için yapılacak kas güçlendirme antrenmanları var. Uzmanlar, özellikle bu tür sorunları gidermek için güç egzersizi yapılmasını öneriyor. Güç egzersizleri sırt ve diğer bölgelerdeki kasları güçlendirebilir.
Sağlık ve fitness dünyasında popüler bir isim olan ve kişisel antrenörlük yapan Tyler Read, özellikle sırt bölgesindeki kaslar için ‘row, şınav, pull-up ve lat pull-down’ gibi egzersizleri öneriyor.
Uzmanlar, sırt bölgesi için oluşturulan egzersiz planları dışında kardiyo yapmaya özen gösterilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Hızlı bir yürüyüş, yüzme, bisiklete binmek veya aerobik egzersizler bu açığı kapatabilir.
Kişisel antrenör Tyler Read bu durumu ‘düzenli aerobik egzersizler kalori yakmanın ve yağ kaybetmenin anahtarıdır’ diye açıklayarak haftada en az 150 dakika aerobik aktivite yapılması gerektiğini vurguluyor.
İstenmeyen yağlardan kurtulmak için uzmanların bir başka önerisi ise market alışverişi yaparken gıdaların içeriklerini gözden geçirmek. Sağlıklı bir egzersiz planı oluşturmanıza rağmen içeriğine bakmadan tükettiğiniz birçok gıda katkı maddeleri nedeniyle tüm çabanızı yere serebilir. Yüksek oranda ilave şeker içeren gıdalardan uzak durulması gerekiyor.
Uzmanlar için değişken olmayan ve mutlaka tekrarlanması gereken son aşama ise olabildiğince aktif hareketlerle yaşamın değerlendirilmesi gerektiği ile ilgili. Fiziksel olarak aktif olmak kilo yönetimi, yağ yakımı ve pek çok sağlık riskinin önüne geçebilecek çeşitli faydalar sağlar.
Bunun için yapmaktan keyif aldığınız, egzersiz niteliği taşıyan koşu, yürüyüş, dans, kardiyo gibi çeşitli hobilere hayatınızda daha fazla yer vermeye çalışabilirsiniz.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
