Dünyanın en uzun yaşayan insanları , 4 kolay stres atma tüyosunu paylaşıyor:
Dünya çapında, sakinlerinin rutin olarak 100 yaşına kadar yaşadığı, ‘Mavi Bölgeler’ adı verilen beş bölge var.
Bu popülasyonları inceleyen uzmanlar, genetik piyangodan puan almak bir yana, uzun ömürlülüklerinin yaşam tarzları ve rutinleriyle derinden bağlantılı olduğunu düşünüyor.
Görünüşe göre bu noktalarda yaşayan insanlar var – Ikaria, Yunanistan; Loma Linda, Kaliforniya; Nicoya, Kosta Rika; Okinawa, Japonya; ve İtalya’nın Sardinya kenti kesinlikle doğru bir şeyler yapıyor olmalı.
Bu topluluklarda yaşamın temel direklerinden birinin daha az stresli hissetmenin yollarını bulmak olduğu ortaya çıktı.
Dan, “Stres, kronik inflamasyonun önde gelen nedenlerinden biridir . Aynı zamanda demanstan Alzheimer hastalığına kadar yaşa bağlı önemli sağlık sorunlarıyla da doğrudan bağlantıları vardır ” diye yazdı .
Ancak çoğu kişi sakinleşmek için spor salonuna gidebilirken yazar, Blue Zone’luların zihinsel sağlıklarıyla ilgilenmek için ‘ vites küçültme’ adını verdiği daha yumuşak bir yaklaşım sergilediğini belirtti.
İşte stresinizi atmak için asırlık biri gibi yapabileceğiniz 4 yol:
1. Şekerleme yapın
Öğleden sonra kipinin sadece kestirmedikçe huysuzlaşan küçük çocuklar için olduğunu düşünebilirsiniz.
Dan’e göre “öğleden sonra uykusu sırasında tüm köy ölüyor”.
Günlük rutininize biraz şekerleme eklemenizi önerdi; ancak çalışma programınız buna izin vermiyorsa, hafta sonu şekerleme yapmak için zaman ayırabilirsiniz.
Dan, düzenli olarak kestirmenin insanların kalp hastalığı riskini azaltmasına yardımcı olabileceğini öne süren bir İsviçre araştırmasına atıfta bulundu .
Öğleden sonra uykusunun kalbinize yardımcı olmasının yanı sıra stres hormonlarınızı da dengeleyebileceğini ekledi.
Diğer araştırmalar şekerlemelerin demans riskinizi de azaltabileceğini öne sürerken, bir başka araştırma da yatağa 30 dakikadan fazla girmemenizi tavsiye etti .
2. Mutlu saatler geçirin
Zihinsel sağlığınız üzerinde en iyi sonuçları elde etmek için bunu Sardunya usulü yapıp yalnızca bir veya iki bardak içecekle sakinleşebilirsiniz.
Dan’e göre bu tür mutlu saatler birçok Sardunyalı için günlük bir olay.
3.Meditasyon veya hafif yürüyüşler yapın
Farklı meditasyon yöntemlerinden size en uygun olanı seçerek kendinizi “an”a bırakın!
Günlük hayatın karmaşası ve olumsuz duygularından arınmak için farklı yöntemlere ihtiyaç duyabilirsiniz. Spor yapmaya çalışıyor, ancak düzenli olarak bu aktivitelere vakit ayıramıyor da olabilirsiniz. Her gün en vakitsiz zamanlarınızda bile yalnızca birkaç dakikalık meditasyon uygulaması ile zihninizi serbest bırakmanız mümkün. İster 5 dakika, ister 1 saat; tamamen size bağlı olan sürelerde yapacağınız meditasyon pratikleri ile stres, öfke gibi olumsuz duygulardan uzaklaşarak kendinize dönebilir, arındığınızı hissedebilirsiniz.
4. Geçmişinize saygı gösterin
Japonya’nın Okinawa kentinde atalara büyük saygı gösterilir .
Pek çok bölge sakini onlarla yakın bir bağ kurmak için elinden geleni yapıyor ve hatta her gün saygılarını sunmak için zaman ayırıyor.
Gerontolog Dr. Craig Wilcox’a göre bu eylem Okinawanlar’ın stresini azaltıyor çünkü endişelerini daha yüksek bir güce bıraktıklarını ve atalarının onları kolladığını hissetmelerini sağlıyor.
.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
