Düzenli kahve içmek kilo vermeye yardımcı oluyor!
Ulusal Kahve Derneği tarafından yapılan araştırmalar ile birlikte kahvenin depresyon riskini azaltmasındaki nedenin beyindeki ruh halini bozan kimyasalları bloke etmesi olduğuna dikkat çekildi. Kafeinin faydaları ise bu kadarla kalmıyor.
Faydaları bildiğimizden daha fazla…
Kafein bilindiği üzere uykuyu kaçırır ve aklı dinçleştirir. Fakat kafeinin başka etkileri de vücudumuzda yer alıyor. Kafein ile birlikte beyinde yer alan reseptörlerin uyarıldığı ve yorgunluk gibi depresif bir ruh haline neden olan kimyasal adenozin ile bağlanmasına engel olur.
Karaciğerinizin sağlıklı kalmasında etkili olarak organ hastalıklarına karşı koyabilir. Yapılan araştırmalar ile birlikte fibröz, siroz ve kansere yol açan karaciğer hastalıkları kahve tüketimi ile ihtimaller azalabilir. Araştırmalar ile birlikte kahve içenlerin karaciğerlerinin daha sağlıklı olduğu dikkat çekti. Fakat bu durum sadece kafein tarafından kaynaklanmadığı da söyleniyor.
Düzenli kahve tüketimi kilo vermeye yardımcı oluyor
Düzenli kahve içimi ile birlikte sağlığınızda oluşabilecek problemleri engelleyebileceğiniz gibi fazla kilolardan da kurtulabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran kafein yağ yakmasında da faydalı olabileceği dikkat çekiyor. 2022 yılında kafeine dair yapılan araştırmalar ile birlikte kahve içen insanların daha az vücut yağı olduğu dikkat çekti.
