Yaş aldıkça daha da artan göz altı torbalarını azatmak için dermatolog onaylı hap bilgiler…

Yaşlandıkça, cildinizde aşınma ve yıpranma belirtileri fark etmeye başlayabilirsiniz. Bu değişiklikleri normal, sağlıklı ve güzel olarak benimsemek, son yıllarınıza daha büyük bir güven ve özgürlük duygusuyla girmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu, özellikle yaşlanmanın bir belirtisi söz konusu olduğunda, tamamen doğal olmanın tek seçeneğiniz olduğu anlamına gelmez:
Mayo Clinic , “Gözleri desteklemeye yardımcı olan yağ daha sonra alt göz kapaklarına hareket ederek şişmiş görünmelerine neden olabilir. Sıvı ayrıca gözlerinizin altında birikebilir” diye açıklıyor .

1. Uykuya öncelik verin.

Uzmanlar, göz çevresindeki şişliği azaltmak için her gece yedi ila dokuz saat uyumanın önemli olduğunu söylüyor .”Uyku eksikliği, gözlerinizin etrafında sıvı birikmesine neden olarak onları şişirebilir” diye açıklıyor.
Günün erken saatlerinde düzenli egzersiz yaparak, kafein ve alkol alımınızı sınırlayarak, mümkün olduğunca sağlıklı yiyecekler yiyerek ve günlük uyku rutininize bağlı kalarak kendinizi iyi bir gece uykusu için ayarlayabilirsiniz .
Birkaç uzman, başınız yüksekte uyumanın, sıvıların yüzde birikmesini ve gözlerin etrafında birikmesini önlemeye yardımcı olabileceğini belirtti.

2. Su için.

Göz şişliğini azaltmak söz konusu olduğunda, hemen hemen her uzman bol sıvı tüketmenin önemini vurguluyor ve “Vücudunuzdaki fazla sıvıları atmak için gün boyunca bol su için” diyolar. “Su vücut için çok faydalıdır; sadece göz şişkinliğini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin rengini ve dokusunu da iyileştirir.”
ClinicSpots’ta bir dermatoloji ve kozmetoloji uzmanı ve tıbbi danışman olan MBBS MD Anju Methil , sabah ilk iş uzun bir bardak soğuk su içilmesini öneriyor.
“Bu, mideyi temizler ve bu nedenle lenfatik sistemi dengeler” diyor. “Lenf dolaşımı bozulduğunda, hücrelerin içinde ve çevresinde hücresel atık birikerek gözlerin altında şişlik, şişkinlik ve hatta torbalara neden olabilir.”

3. Göz bölgenizi soğuk tutun.

Göz bölgenize soğuk uygulamak da şişliği azaltmaya yardımcı olarak harikalar yaratabilir. Ne kullanacağın sana kalmış şişliği azaltmak için soğuk kompres, soğutulmuş salatalık dilimleri ya da 20 dakika jel göz maskesi öneriliyor.OnSkin’de sertifikalı güzellik uzmanı-estetisyen ve biyokimyacı olan Valerie Aparovich , donmuş çay poşetlerinin uygulanmasının antioksidan etkinin ek faydasını sağlayabileceğini söylüyor .
“Yeşil çay, ciltteki sıvıyı çekmeye ve şişkinliği hafifletmeye yardımcı olan flavonoidler ve tanenler bakımından yüksektir. Ayrıca kan damarlarının daralmasına, şişmenin azalmasına ve cildin sıkılaşmasına neden olan kafein içerir” diye açıklıyor.
“İki poşet çayı demleyin, suyunu sıkın ve buzdolabında soğutun, ardından kapalı gözlerinize kompres olarak uygulayın ve 15-20 dakika bekletin” diyor.

4. Tuz alımınızı azaltın.

Beslenmeniz de göz çevresindeki şişkinlikten sorumlu olabilir. ” Çok fazla tuz yemek , vücudunuzun su tutmasına neden olarak şişkinliğe neden olabilir, bu nedenle mümkün olduğunca tuz alımınızı sınırlayın ve sodyum oranı yüksek işlenmiş gıdalardan kaçının” diyorlar.

Amerikalılar için Beslenme Yönergeleri, yetişkinlerin sodyum alımını günde 2.300 mg’ın altında sınırlamasını tavsiye etse de, çoğu Amerikalı günde 3.400 mg tüketir . Uzmanlar, 60 yaşın üzerindeki birçok kişinin daha da düşük bir sodyum diyetine ihtiyaç duyduğunu ve alımını günde 1.200 ila 1.500 mg ile sınırlandırması gerektiği vurgulanıyor.

5. Şişkinlik giderici bir göz kremi kullanın.

Şişmiş gözlerin görünümünü azaltmaya yardımcı olması muhtemel birkaç göz kremi türü vardır .
“Her gece retinol aşılanmış bir göz kremi uygulamak, kollajen üretimini uyarmaya yardımcı olabilir. Bu, gözleri çevreleyen hassas cildi güçlendirmeye, cildi daha sıkı ve pürüzsüz hale getirmeye ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olur” diyor.

Diğer uzmanlar, kafein içeren göz kremleri veya jeller önermektedir. Aparovich, “Kafein vazokonstrüktif özelliklere sahiptir, yani kılcal damarları daraltır, böylece şişkin bölgeye giden kan akışını azaltır ve şişmeyi azaltır” diye açıklıyor Aparovich.

“Göz şişkinliğinizin yetersiz uyku veya susuzluktan kaynaklanması durumunda da mevcut olması muhtemel koyu halkalara karşı etkili olduğu da gösterilmiştir” diye ekliyor. “Kalıcı etkinin düzenli kullanımla geldiğini unutmayın; kafein bazlı göz kremleri hem sabah hem de akşam rutinleri için uygundur.”

Aparovich, son olarak, nane ve türevlerini içeren kremlerin “kanıtlanmış bir soğutma etkisine sahip olduğunu ve sıvıların şişmiş bölgeden dışarı çekilmesini sağladığını” söylüyor. “Ayrıca, bu hassas dokulardaki mikro dolaşımı iyileştirerek kan ve lenf akışını normalleştiriyorlar ve büzücü özelliklere sahipler, cildi sıkılaştırıyorlar.”

6. Bir yeşim rulo harikalar yaratabilir.

Yeşim ruloların kırışıklıklar üzerindeki faydalarını destekleyen yeterli araştırma olmamasına rağmen, birçok uzman göz çevresindeki ve yüzdeki şişlikleri azaltmaya yardımcı olabileceği konusunda hemfikirdir.
Aparovich, “Özel olarak tasarlanmış bir masaj aletiyle yapılan hafif masaj, bölgedeki lenfatik drenajı normalleştirmenize ve sıvı durgunluğunu azaltmanıza yardımcı olacaktır” diyor.
Cilde herhangi bir baskı uygulamadan silindiri gözün iç köşesinden dış köşeye taşımayı öneriyor. “Aynı yörünge ile yüzük parmaklarınızla gözlerinizin altına hafifçe vurmak da faydalı bir şişme önleyici masaj sağlayabilir.”