Hayatınızı değiştirecek EN İYİ sağlıklı alışkanlıklar
Alışkanlıktaki ana şey düzenliliktir ve sonuç, kümülatif bir etki ile elde edilir. İyi bir alışkanlık nasıl oluşturulur?
Günlük alışkanlıklar, esenlik ve ruh halinde çok önemli bir rol oynar. Kötü alışkanlıklar, fiziksel ve psikolojik sağlığı giderek aşındırarak hayatı bozar. İyi alışkanlıklar ise tam tersine hayatı tüm yönleriyle daha iyiye doğru değiştirebilir. Hiçbir şey başarıyı doğru alışkanlıklar kadar etkilemez. Her gün yaptığınız ritüeller sadece içinde bulunduğunuz anı değil, geleceği de etkiler.
Minimum çaba gerektiren alışkanlıklarla başlayın. Kendinizi hafta içi her gün bir buçuk saat çalışacak şekilde ayarlamak yerine, sabahları beş mekik ve beş şınav ile başlayın. Böyle bir mini şarj iki dakika sürecek ve zaman eksikliğini haklı çıkaramayacaksınız. Sabahın fiziksel aktivite ile başladığı gerçeğine alıştığınızda, karmaşıklığı kademeli olarak artırmaya başlayın. Koşullar nedeniyle programdan sapmanıza izin verirseniz, ancak günlük faaliyetler zincirini bir günden fazla kırmamaya çalışırsanız sorun yoktur. Tekrarlayan hareketler beyni yeniden yapılandırır ve bu süreçte düzenli olmak çok önemlidir.
Bu EN İYİ günlük alışkanlıklar:
1. Pillerinizi şarj etmek için güne gülümseyerek başlayın.
2. Yarım saat erken kalkın. Bu zamanı kendinize veya sürekli ertelediğiniz şeylere ayırın.
3. Uyandığınızda bir bardak su için.
4. Sabahları ılık duş alın .
5. Sabah egzersizleri yapın, esneme – en az 10-15 dakika.
6. Planlanandan 15 dakika önce evden çıkın. Ne kadar az gecikme olursa, o kadar az stres ve kaçırılan fırsatlar.
7. Asansörü ve toplu taşımayı bırakın, yürüyün – basit bir hareket gibi görünüyor ancak spor salonundaki egzersizlerden daha kötü değil.
8. Duruşunuzu koruyun, dik yürüyün – bunu kendinize sürekli hatırlatın.
9. Daha fazla çömelin ve yürüyün. Ofiste çalışırken bile her 45 dakikada bir kalkıp biraz yürümek veya çömelmek kolaydır.
10. Pomodoro tekniğinde ustalaşın (Pomodoro, daha yüksek verim için en etkili numaralardan biridir). Bir “pomodoro”, 25 dakikalık tam konsantrasyon çalışması ve 5 dakikalık dinlenmedir. Bu şekilde, kendinizi aşırı zorlamaz ve odağınızı kaybetmezsiniz.
11. Akşamları yürüyün – en az yarım saat.
12. Ne yediğinizi düşünün. Fast food ve diğer sağlıksız yiyecekleri diyetinizden çıkarın.
13. Günde en az 1,5 litre saf, durgun su için ve masanızda bir su şişesi bulundurun.
14. İnsanlara iltifat edin, arkadaş canlısı olun.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
