Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) nedir, belirtileri neler? PMS tipleri nelerdir?
Kadınların hayatında adet döngüsü, fizyolojik ve duygusal değişimlerle birlikte gelen bir süreçtir. Lakin, kimi bayanlar için adet öncesi devir, fizikî ve ruhsal belirtilerle birlikte gelen rahatsız edici bir devir olabilir. İşte bu belirtileri deneyimleyen bayanların yaşadığı bir sorun olan “Adet Öncesi Gerginlik Sendromu (PMS)” hakkında daha yakından bir bakış.
PMS NEDİR?
Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS), adet döngüsünden evvelki günlerde hormonal değişikliklerin yol açtığı fizikî ve duygusal semptomlardır. PMS semptomları her bayanda farklı olabilir, lakin en sık görülen semptomlar ortasında karın ağrısı, göğüs hassasiyeti, şişkinlik, baş ağrısı, yorgunluk, sonluluk, hüzün, gerginlik ve irritabilite yer alır. PMS semptomları ekseriyetle adet başladığında azalır yahut kaybolur. Bununla birlikte, kimi bayanlar daha şiddetli semptomlar yaşayabilirler, bu duruma premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) denir. PMS ve PMDD semptomlarının tedavisi, semptomların şiddetine ve bayanın hayat kalitesine tesirine bağlı olarak değişir ve hormonal ilaçlar, doğal destekler, diyet ve hayat şekli değişiklikleri, terapi ve dayanak kümeleri üzere farklı yollar kullanılabilir.
PMS NEDENLERİR NELER?
PMS’nin tam olarak neden olduğu bilinmemektedir, lakin hormonal değişikliklerin tesiri olduğu düşünülmektedir. Adet döngüsü, yumurtalıkların her ay bir yahut daha fazla yumurta üretmesiyle başlar. Yumurtalıklar, östrojen ve progesteron üzere hormonları salgılar ve bu hormonlar adet döngüsünün her etabında değişirler. PMS semptomları, bu hormonların değişimlerinin neden olduğu bedendeki kimyasal ve fizyolojik değişikliklerle ilgilidir.
Östrojen ve progesteron düzeyleri, adet döngüsü sırasında farklı etaplarda değişir. Yüksek östrojen düzeyleri, PMS semptomlarına neden olabilir. Bununla birlikte, östrojen düzeyleri azaldığında da semptomlar ortaya çıkabilir. PMS semptomları, bilhassa östrojen düzeyleri düşmeye başladığında, beynin kimyasal istikrarını değiştirerek serotonin üzere nörotransmitterlerin üretimini etkileyebilir.
PMS’nin neden olduğu hormonal değişikliklerin yanı sıra, gerilim, beslenme, uyku kalitesi, fizikî aktivite seviyesi ve genetik faktörler de semptomların şiddetini etkileyebilir. PMS semptomları, her bayanda farklıdır ve kimi bayanlarda hiç semptom görülmezken, başkalarında semptomlar şiddetli olabilir.
PMS BELİRTLERİ NELER?
PMS semptomları, bayandan bayana değişebilir ve her bayanda farklı şiddette olabilir. PMS semptomları, adet döngüsünden evvelki birkaç gün yahut hafta boyunca ortaya çıkabilir ve adet periyodu başladığında hafifleyebilir yahut kaybolabilir. En sık görülen PMS semptomları şunlardır:
Karın ağrısı, kramp ve şişkinlik
Baş ağrısı ve migren
Göğüs hassasiyeti ve ağrısı
Yorgunluk ve halsizlik
Sinirlilik, gerginlik, irritabilite ve çabuk kızma
Hüzün, dert, depresyon ve his durum değişiklikleri
Uykusuzluk yahut çok uyku ihtiyacı
İştah değişiklikleri ve tatlı krizleri
Cilt problemleri
Kas ağrısı ve sırt ağrısı
Bazı bayanlar, daha şiddetli semptomlar yaşayabilir ve premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) teşhisi konabilir. PMDD semptomları, PMS semptomlarına benzeridir, lakin daha şiddetli ve daha uzun vadeli olabilir. PMDD semptomları ortasında çok hüzün, intihar niyetleri, ağır korku, duygusal patlamalar, uykusuzluk, iştah değişiklikleri ve çok yorgunluk yer alabilir.
PMS TİPLERİ NELERDİR?
Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS), semptomların şiddeti ve ciddiyeti açısından farklı tiplere ayrılabilir. Bunlar şunlardır:
PMS tipi A: Duygusal semptomlar yüklüdür. Bu tipe sahip bayanlar, bilhassa sonluluk, hüzün, çok hassaslık ve duygusal dengesizlik üzere semptomlar yaşarlar.
PMS tipi C: Karın bölgesinde şişkinlik, şişkinlik, kilo artışı ve sıvı tutulması üzere semptomlar yüklüdür. Ayrıyeten, göğüslerde hassasiyet ve ağrı da yaşanabilir.
PMS tipi D: Bu tip semptomlar, bilhassa depresyon, keder, ümitsizlik ve intihar niyetleri üzere duygusal semptomlarla karakterizedir.
PMS tipi H: Baş ağrısı, migren, göğüs ağrısı ve kalp çarpıntısı üzere semptomlar yüklüdür.
PMS tipi P: Progesteron intoleransı olan bayanlarda bu tip semptomlar görülür. Baş ağrısı, göğüs ağrısı, kabızlık, sivilce ve halsizlik üzere semptomlar bu tipte öne çıkar.
Bu tiplerin her biri, semptomların belirtileri ve şiddeti açısından farklılık gösterebilir ve bayanların semptomlarının nasıl yönetilebileceği konusunda farklı yaklaşımlar gerektirebilir. Semptomların şiddetini azaltmak için, bayanlar ömür stili değişiklikleri, diyet, idman, doğal destekler ve birtakım ilaçlar üzere farklı tedavi seçeneklerini deneyebilirler.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
