Adını Bile İlk Kez Duyacak Olabilirsiniz! Faydaları Saymakla Bitmeyen Bu Meyve Kanseri Önlüyor…

Türkiye’de henüz pek çok kişinin adını bilmediği ackee meyvesi, faydaları sayesinde keşfedilmeye değer bir meyve! Jamaika’nın en sevilen meyvesi olan ackee meyvesinin faydalarını haberimizde derledik.

• Ackee meyvesi içeriğindeki antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Lif bakımından zengindir. Lif, sindirim sağlığını destekler, bağırsak hareketliliğini artırabilir ve tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur.
• A, B ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller içerir. Bu vitaminler ve mineraller, bağışıklık sistemi fonksiyonunu destekleyebilir, kemik sağlığını koruyabilir ve enerji üretimine katkıda bulunur.
• Kötü kolesterolü düşüren meyve, kan şekerindeki ani yükselmeleri önlemeye de yardımcı olur.

Aman Dikkat!

Ackee meyvesi içeriğinde protein, lif, potasyum, kalsiyum, demir ve A, B ve C vitaminleri bulunur. Ancak, ackee meyvesini tüketirken dikkatli olunmalı ve olgunlaşmamış veya yanlış hazırlanmış meyvenin tüketiminden kaçınılmalıdır.