Aralıklı oruç nedir? Hastalıkları önlemede işe yarıyor mu?
Oruç tutmak (bir süre yemek yememek) aşırıya kaçılmadığı takdirde güvenli olan geleneksel bir uygulamadır. Geleneksel olarak orucun faydaları hem manevi hem de fizikseldir. Dini gerekçelerle oruç tutan kişiler genellikle oruç sırasında manevi konulara daha fazla odaklandıklarını bildirmektedir. Fiziksel olarak ise oruç, kan şekerini düşürür, iltihabı azaltır, metabolizmayı geliştirir, hasarlı hücrelerdeki toksinleri temizler ve daha düşük kanser riski, artritten kaynaklanan ağrının azalması ve beyin fonksiyonunun artmasıyla bağlantılıdır.
ARALIKLI ORUÇ NEDİR?
Aralıklı oruç, kişinin zamanını “yemek yeme aralıkları” ve düzenli olarak yemekten uzak durma dönemleri arasında bölmesi anlamına gelir. Yaygın bir aralıklı oruç programı, yemek yemeyi sabah 7:00 ile öğleden sonra 3:00 saatleri arasında sınırlandırabilir ve günün geri kalan 16 saatini oruç tutarak geçirebilirsiniz. Ancak belirli, önceden belirlenmiş bir program yoktur. Bazı insanlar az ya da daha uzun yeme aralıklarına sahiptirler; örneğin akşam 8:00’den sonra yemek yememeleri kuralını koyarlar ya da daha az diğer tarafta, yalnızca iki günde bir yemek yemelerine izin verirler.
Aralıklı orucun arkasındaki bilim, vücudun metabolizmasını değiştirmeye dayanmaktadır. Yemek yemediğiniz bir dönemde insülin seviyeleri o kadar düşer ki vücut yakıt olarak yağ yakmaya başlar. Ek olarak, vücudun metabolizmasını yavaşlatarak iştahınızın azalmasına neden olacağınız ve böylece yemeye devam ettiğinizde daha az kalori tüketeceğiniz düşüncesi devam ediyor.
Çok sayıda çalışma, aralıklı orucun kilo kaybı için faydalarını göstermiştir. Ancak bunun sadece kalorileri kısıtlamak ve normal bir beslenme programını takip etmekten daha etkili olup olmadığı açık değildir. Aralıklı orucun başarısının olası bir nedeni, çoğu uygulayıcının akşam geç saatlerde ve gece saatlerinde yemek yeme alışkanlığını bırakmış olmasıdır. Yemek yemeyi günün erken saatleriyle sınırlamak vücudumuzun sirkadiyen ritmine daha iyi uyum sağlar ve yiyeceğimizi yağ hücrelerinde depolamamıza neden olma ihtimalini azaltır. Aralıklı oruca uymak birçok insan için zor olduğundan, düşük kalorili Akdeniz diyeti tüketmek ve öğleden sonra geç saatlerde günlük yemek yemeyi bırakmak akıllıca bir alternatif olabilir.
KİMLER ARALIKLI ORUÇ TUTMAMALIDIR?
Şeker hastalığı veya kalp hastalığı olanlar gibi doktorlarına danışmadan aralıklı orucu denememesi gereken bazı kişiler vardır.
Aralıklı oruç, oldukça “yaşam tarzını yoğun” bir beslenme modelidir; bu, normal sosyal ilişkiler karşısında bunu sürdürmenin zor olduğu anlamına gelir. Siz oruçluyken ailenizin geri kalanı yemek yiyorsa, aile yemeği ritüelinden vazgeçebilirsiniz. Eğer işiniz müşterileriniz veya meslektaşlarınızla yemek yemenizi gerektiriyorsa, aralıklı bir oruç programını sürdürmenin zor olduğunu göreceksiniz. En iyi sağlıklı beslenme planının sadık kalacağınız plan olduğunu unutmayın.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
