Belki garip gelecek ama banyo suyuna biraz hardal eklemelisiniz! Niye mi?

Hardalın yüzyıllardır mucizevi bir tedavi olarak kullanıldığını biliyor muydunuz? Hardal, iltihaplanmaya karşı yardımcı olan birçok vitamin içerir. Aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirir. Çoğu insan, eşsiz, güçlü ve baharatlı tadı nedeniyle hardalın tadını sever. Ama hardalı sevmeseniz bile bunu deneyebilirsiniz.

İnsanlar ılık bir banyonun rahatlatıcı ve terapötik faydalarından yararlanır. Sıcak bir banyo, uzun bir günün ardından gevşemek ve rahatlamak için harika bir yol olabilir. Araştırmalara göre banyo suyuna iki yemek kaşığı hardal eklenmesi cilt enfeksiyonları ve kas ağrılarına çok iyi gelecektir. Ayrıca damarlarınızdaki kan akışını da düzenleyecektir. Yorgun veya ağrılı kaslarınız mı var? O zaman bunu kesinlikle denemelisiniz!

Malzemeler:

Ilık bir banyo

İki yemek kaşığı hardal

Epsom tuzu

Nasıl hazırlayacaksınız?

Banyo suyuna hardal eklenmesi yaygın olarak bilinen bir uygulama değildir, ancak bazı insanlar bunun terapötik faydaları olabileceğine inanmaktadır. Banyoda hardal kullanmanın ardındaki fikir, dolaşımı iyileştirmeye, ağrıyan kasları yatıştırmaya ve vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabilmesidir. Ilık suyla dolu küvete biraz Epsom tuzu ile iki kaşık hardal ekleyin ve sonra olacakları bekleyin . Hardal az miktarda kükürt içerdiğinden kaslarınızın gevşemeye başladığını fark edeceksiniz. Sudan tamamen stressiz çıkacaksınız!

Ekstra ipucu: Ayrıca banyo yapmadan önce ağrıyan kaslarınıza ince bir tabaka hardal ve Epsom tuzu sürün. Bu anında rahatlama sağlayacaktır. Egzersiz sonrası için mükemmel!