Beyni güçlendiren 11 muhteşem besin
“Beyin işlevlerimizi koruyup, hafızamızı güçlendirmek için sağlıklı beslenmemiz kaide. Zira beynimiz her gün yiyip içtiklerimizden kıymetli ölçüde etkilenir’’ diyen Uludüz, nizamlı olarak tüketmemiz gereken yiyeceklerin listesini verdi…
Beyin, beden kalorisinin yaklaşık yüzde 20’sini kullanan, ağır güç tüketen bir organdır. Gün uzunluğu yüksek kalitede çalışmak için bol ölçüde sağlıklı besine gereksinim duyar. Münasebetiyle beynimizin âlâ çalışmasını, uzun vadede fonksiyonlarını sürdürmesini sağlamak yani demans (bunama) riskimizi azaltmak için kimi besinleri sistemli tüketmemiz gerekir. ‘’Omega-3 içeren yağlı balıklar, B12 içeren yumurta, kırmızı et ve yoğurt, B kümesi vitamin kaynağı tam tahıllar, E vitamini içeren ceviz (aynı vakitte Omega 3 kaynağıdır), yer fıstığı ve badem bu besinler ortasında yer alır” diyen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, beyin sıhhatimize güç katan meyve, zerzevat ve baharatları da şöyle sıraladı…
Prof. Dr. Derya Uludüz
1-DOMATES
İçinde barındırdığı likopen ve beta karoten beyin hücrelerini korur ve beynin tam kapasite çalışmasını sağlar. Beyin felci riskini azaltır. Tıpkı vakitte yüksek kolesterolü düşürüp, kan damarlarını temizler. Her zerzevat üzere mevsiminde tüketilmesini önerdiğimiz domatesteki likopen ölçüsü pişirildiğinde daha da artar.
2-BROKOLİ
Antioksidanlar yani paslanma zıddı bileşikler sayesinde Alzheimer üzere kronik hastalıklara karşı bizi korur, öğrenmeyi ve konsantrasyonu hızlandırır. İçerdiği sülfaran hususu bilhassa beyin hasarlarından sonra kognisyonun (zihinsel işlevlerin) artırılmasına yardımcı olur.
3-ELMA
Beynin en sevdiği ikinci meyvedir. İltihabı azaltması, makûs kolesterol LDL’yi düşürmesi ve kan şeker istikrarını koruyabilmesi açısından da beyin için en düzgün besin seçeneklerinden biridir.
4-YABAN MERSİNİ
Beyin için olmazsa olmaz meyvelerdendir. Demans riskini azaltma konusunda birinci sıralarda yer alır. Antosiyanin ve antioksidan özelliği en yüksek meyve olarak da bilinir. Antosiyanin gerilime karşı toleransı destekleyen ve beyinde inflamasyonu (iltihaplanma) azaltan bir unsurdur. Ayrıyeten içerdiği folat da beyin hücreleri ortasında ilişkiyi güçlendirir.
5-MUZ
Bol triptofan ve serotonin içeriği sayesinde beyin sıhhatinde kıymetli bir yere sahiptir. Uyku kalitesinin artırılmasına, bedenin gevşemesine, parasempatik hudut sistemi dediğimiz sakinleştirici hudut sisteminin uyarılmasına, ruh halinin düzenlenmesine ve anksiyetenin denetimine takviye verir. İçerdiği fitokimyasallar beyin hudut irtibatlarını takviyeler, potasyum da kas ve hudut sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
6-KEKİK
Bu lezzetli bitki, beyindeki nöronları erken yaşlanmadan muhafazaya yardımcı olur. Ayrıca beyindeki etkin Omega-3 yani DHA (Dokosaheksaenoik Asit) ölçüsünü da arttırır. Omega-3 yağ asitleri; çalışma belleğini, yürütme fonksiyonunu ve beyin atrofisini (beyin hücrelerinin kaybı ve buna bağlı küçülmesi) azaltabilir.
7-LİMON
En sevdiğimiz özelliği, bedenden toksinleri atabilmesidir. Bu sayede hem kan damarları hem beyin temizlenir. Limon suyunun kan basıncını dengeleme özelliği de vardır. Bu sayede beyin daha sağlıklı formda kandan, besinlerden ve oksijenden yararlanabilir.
8-AVOKADO
İçerdiği doymamış yağ asitleriyle sağlıklı bir besin kaynağıdır. Ana öğünlerde en sık salata biçiminde tüketilmesini önerdiğimiz avokado kan basıncını azaltma ve kognisyonu (zihinsel işlevleri) güçlendirme tesiri sağlar. Beyne kan akımını artırır.
9-ZERDEÇAL
İçindeki kurkumin bedendeki iltihabı azaltma özelliğiyle bilinir. Bu da diyabet, artrit ve Alzheimer üzere bir dizi hastalık için önleyici tesir sağlar. Bunun yanı sıra kurkumin beyindeki Dokosaheksaenoik Asit (DHA) içeriğini artırmaya yardımcı olur. DHA ise beyni korumak için gerekli olan Omega-3 yağ asidi formudur. İçerdiği kurkumin bileşiğinden en yüksek dozda faydalanmak için zerdeçalı karabiberle birlikte tüketmek gerekir.
10-TARÇIN
Güçlü antioksidanlarla doludur. Tıpkı vakitte beyin sıhhatiyle ilişkili beta-karoten ve B vitaminleri açısından da zengindir. Tarçın birebir vakitte Alzheimer hastalığına karşı beyinde protein birikimini pürüzler ve nöronları Parkinson hastalığından korur.
11-ZENCEFİL
Bu mucize baharat fitokimyasallar açısından çok zengindir. Gerilime ve beyin işlevlerindeki düşüşe karşı kollayıcı tesir gösterir. Beyin hücrelerinin yaşlanmasına ve vefatına neden olan oksidatif gerilimi azaltır. Zencefilin hem odaklanmayı hem de bilişi güzelleştirdiği yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Lakin doğal pıhtılaşma önleyici özellikleri vardır, bu nedenle pıhtılaşma önleyici ilaç alıyorsanız, zencefil desteği kullanmadan evvel hekiminize danışın.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
