Bilim adamlarına göre yatmadan önce yaptığınız ve sizi saatlerce uyutmayan hata
Duke Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yatmadan kısa bir süre önce sosyal medyada paylaşım yapmak, insanların uykuya dalma süresini üç saate kadar geciktirebilir.
50.000 kişiden oluşan araştırmacılar, yatmadan önceki bir saat içinde sosyal medyada paylaşım yapanların geç saatlere kadar ayakta kalma ihtimalinin neredeyse iki katı olduğunu buldu.Yatmadan kısa bir süre önce birkaç kez gönderi paylaşanların gece geç saatlere kadar uyanık kalma olasılığı, yalnızca bir kez gönderi paylaşanlara göre daha yüksekti. Beğeni ve yorum almanın uyku hormonlarını bloke eden bir adrenalin patlamasına neden olduğu düşünülüyor. Telefonlarımızdan mavi ışığa maruz kalmanın da uyku döngüsünü bozduğu bilinmektedir.
Bir araştırmaya göre, yatmadan önceki bir saat içinde sosyal medyada paylaşım yapmak, kişinin daha geç uyumasına neden oluyor .
Araştırmayı yöneten veri bilimcisi Dr William Meyerson, The Sun’a şunları söyledi: “Bu, sirkadiyen ritmi bozan ekran ışıklarından bir tepki beklentisine kadar birçok faktörün sonucu olabilir” dedi.
Uyku Tıbbı dergisinde bu ay yayınlanan çalışma için araştırmacılar, Reddit kullanan 51.000 kişinin verilerini inceledi.
Platformun oluşturulduğu 2005 ile 2021 arasında kullanıcılar tarafından yapılan 236 milyon gönderiye baktılar.
Araştırmaya göre saat değiştirmek uykunuzu bölüyor
Araştırmacılar çalışmada şunları yazdılar: “Kullanıcıların, yatmadan önceki son Reddit gönderilerinin tahmini ortalama yatma sürelerinden bir saat içinde olduğu gecelerde, ilgili tahmini ortalama yatma sürelerinden bir ila üç saat sonra Reddit’te kalma olasılıklarının çok daha yüksek olduğunu gözlemledik.
‘Araştırmacılar, gece geç saatlerde ekran kullanmanın sirkadiyen ritmi veya vücudun uyku-uyanıklık döngüsünü bozduğu için birini uyanık tutabileceği konusunda uzun süredir uyarıyorlar.Geceleri güneş battığında beyinde uyku hormonu olan melatonin seviyeleri yükselmeye başlar ve bu da uykulu hissetmemize neden olur. Ancak ekranlardan gelen mavi ışığa maruz kalmak hormonun salınmasını engelleyebilir. Gece geç saatlerde sosyal medyada paylaşım yapmak, bir beklenti duygusuyla baş başa kalabilecekleri için uykuyu da bozabilir. Birçoğu gönderilerine yanıt olarak bildirim almak için bekleyecek ve her biri beyinde kendini iyi hissetme hormonu olan dopamin salınımını tetikleyecek. Bu, zihinsel aktiviteyi ve uyanıklığı artırır, gevşemeyi zorlaştırır ve uykudan önce gereken dinlenmeyi geciktirir.
Çalışmanın sınırlamaları, kullanıcılardan gelen raporlar yerine tahmini ortalama yatma sürelerine dayanmasıydı. Ayrıca, sosyal medyayı pasif bir şekilde tüketen veya yorum yapmadan gönderileri görüntüleyen ve okuyan insanları da hesaba katamadı.
Kaynak:.dailymail
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
