Bu 5 yiyecek dişlerinizi adeta katlediyor!

Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız, beslenmenize dikkat etmek başta gelir. Günlük olarak tükettiğiniz besinler, dişlerinizin sağlığını direkt olarak etkiler. Eğer sağlıksız besinler tüketirseniz, dişlerinizin çürümesi ya da diş kaybı söz konusu olabilir. Bu durumda da ne yazık ki bir daha geri dönüşü olmayan sonuçlarla karşılaşabilirsiniz.

Bu içerikte dişlerinizi mahveden, dişlerinizi katleden yiyecekleri sizinle paylaşıyoruz. Tüketirken çok az tüketmeye, hatta mümkünse hiç tüketmemeye özen göstermelisiniz.

BU 5 YİYECEK DİŞLERİNİZİ ADETA KATLEDİYOR

1- Şekerlemeler

Şeker dişleriniz için çok zararlıdır. Şekerleme türlerinde bulunan asitler, dişlerin zarar görmesine sebep olur. Çiğnediğinizde dişlere yapıştığı için çürümeye sebep olma olasılığı da çok yüksektir. Eğer tatlıdan vazgeçemiyorsanız bunun yerine hızlıca tüketilen çikolatayı seçebilirsiniz.

2- Ekmek

Ekmeği çiğnediğinizde tükürüğünüz nişastaları ayırır. Yapışkan bir macuna dönüşen ekmek, dişler arasındaki boşluklara yapışarak çürümeye neden olmaya başlar. Karbonhidrat tüketmek istediğinizde tam buğday gibi daha az rafine edilmiş ekmek çeşitlerini seçmelisiniz.

3- Alkol

Keyifli akşamlarda bir duble içmekten geri durmadığınız alkol, aslında dişlere zararlıdır. Alkol tükettiğinizde, ağızda kuruluk yapmaya başlar. Dişlerinizi sağlıklı tutan tükürük azaldığı için dişler tehlikeye girer. Fazla alkol tüketmek diş çürüğü, diş eti hastalığı ve ağız enfeksiyonlarına sebep olabilir.

4- Gazlı içecekler

Gazlı içeceklerin her türlü zararı olduğunu biliyorsunuzdur. Gazı içecekler plakların diş minesine saldırmak için daha fazla asit üretmesine neden olur. Tüm gün kola içerseniz dişlerinizi asitle kaplamış olursunuz. Ayrıca ağzınızı kuruturken dişlerinizde leke de bırakır.

5- Buz

Buz, diş minesi için sağlıksızdır. Sert bir maddeyi çiğnemek, diş minesine zarar verir. Hatta kırılmasına bile neden olabilir. O nedenle soğutulmuş su ya da buzsuz içecekler tercih edebilirsiniz.

İşte dişlerin beyazlaması için bazı yöntemler:

·Yağ Çekme Yöntemi

Yağ çekme yöntemi ile diş beyazlatmak için bir tatlı ya da yemek kaşığı organik yağ kullanmalısınız. Genel olarak Hindistan ya da susam yağı tercih edilir. Yağı ağzınızda 15- 20 dakika çevirmek yeterlidir. Her gün uygulama sonrasında dişler beyazlar ve ağızdaki bakteriler azalır.

·Karbonat ile Fırçalama Yöntemi

Bilinen bir diş beyazlatma yöntemidir. Doğal diş beyazlatmada en etkili yollardandır. Ancak her gün uygulamak diş minesinin zarar görmesine neden olabilir. İki çay kaşığı karbonatı su ile karıştırın ve yumuşak fırça ile dişlerinize uygulayın. Haftada iki defa yapılabilir.

·Hidrojen Peroksit Beyazlatma Jeli

Hidrojen peroksit oksijenli su olarak bilinir ve ağız içindeki bakterileri öldürmeye yarar. Gargara olarak da kullanılabilir. Dişlerin rengini de açan bir yapısı bulunur. Ancak bu ürünü kullanmadan eczacınıza mutlaka danışmalısınız.