Buğday Çimi Suyu Nasıl Hazırlanır? Zayıflamak İçin Kullanılır Mı?
Buğday çimi suyunu tüketmeden önce ilk kullanımlarınızda hafif mide bulantısı yapabileceğini belirtmekte fayda var. Hassas bir mideniz varsa veya buğdaya alerjiniz varsa bu içeceği tüketmemelisiniz.
Diyete ve spora ek olarak detoks amacıyla kullanıldığında zayıflamayı destekleyecek bir içecektir.
Buğday çimi suyu nasıl hazırlanır?
Buğday çimi yapraklarını temizleme: Taze ve organik buğday çimi yaprakları kullanmanız önemlidir. Buğday çimi yapraklarını iyice yıkayın, böylece üzerindeki herhangi bir kir veya toz varsa temizlenmiş olur.
Suyun hazırlanması: Buğday çimi yapraklarını sıkmak için içme suyu kullanmanız gerekmektedir. Musluk suyu yerine filtrelenmiş veya kaynatılmış su tercih edin.
Blender kullanarak hazırlama: Yıkadığınız buğday çimi yapraklarını küçük parçalara kesin.
Blender’a bu buğday çimi parçalarını ve biraz su ekleyin. Orta hızda karıştırarak püre haline gelene kadar işlemi devam ettirin. Püre haline gelen buğday çimi suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün. Bu şekilde, posa ve sadece sıvı kısmı elde edin.
Suyu saklama: Buğday çimi suyunu hemen tüketebilirsiniz, ancak içmek için daha sonra saklamak isterseniz, cam bir sürahi veya şişe kullanın. Buzdolabında 2-3 gün kadar taze kalabilir.
İçme önerisi: Buğday çimi suyu saf halde oldukça yoğun bir tat içerebilir. Eğer yoğunluğunu azaltmak isterseniz, su ile seyrelterek içebilir veya başka meyve/sebzelerle karıştırabilirsiniz.
