Canan Karatay uyardı! Bu 4 yaz meyvesi kalp krizine bile neden olabilir
Yaz aylarının gelişiyle birlikte birbirinden lezzetli ve birbirinden serinletici meyvelerde market ve pazar tezgahlarını çıkmaya başladı. Meyveleri genel olarak sağlıklı gördüğümüz için hiçbir zararı olmadığına inansak da Prof. Dr. Canan Karatay, 4 yaz meyvesi hakkında dikkat çeken uyarılarda bulunarak, tüketilmesini pek önermedi.
Sıcak havaların gelmesiyle birlikte çok daha fazla serinleme ihtiyacı duyuyoruz. Bu nedenle de kavun, karpuz gibi meyveleri de bol bol alıyoruz. Ancak Karatay, bu meyvelerin kalp ve karaciğer sağlığını kötü etkilediğini söyledi.
BU 4 MEYVEYE KARŞI ÇOK DİKKATLİ OLUN
Karatay, “Karpuz, kavun, incir, üzüm onlar ürik asidi en çok yükselten meyvelerdir. Şekeri en çok bozan onlardır. Kalp krizinin sebebi ürik asit yüksekliğidir ve trigliserid yüksekliğidir. Kavun ve karpuz dolaylı olarak karaciğeri yağlandırır” dedi.
KAN ŞEKERİNİ FIRLATIR, PIHTI SEBEBİDİR
Kalp krizi riskine karşı ürik asit ve trigliseride baktırılması gerektiğini söyleyen Karatay, “Bunları yükselten meyveler kavun, karpuz, incir ve üzümdür. ‘Niye bulanık görüyorum, ‘niye uykudan kalkamıyorum’ diyenler kavun, karpuz, üzüm ve inciri düşünsünler. Şeker hastasıysanız bunlara hiç dokunmayacaksınız. Kavun, karpuz ve alkol gibi içecekler kan şekerini fırlatır, pıhtı sebebidir” ifadelerini kullandı.
ORMAN MEYVELERİNİ TERCİH EDİN
Yaz aylarında yenebilecek meyveleri de söyleyen Karatay, “Orman meyvelerini tercih edin. Karadut, böğürtlen, koyu renkli meyveler önemli. Mürdüm eriği yenebilir” önerisinde bulundu.
Dinç kalmak isteyenler için Canan Karatay’ın bir önerisini de açıklıyoruz. Canan Karatay, dünyanın en sağlıklı yiyeceklerinden birinin lahana olduğunu söyledi. Karatay, “Lahananın turşusu dünyanın en önemli tıbbi malzemelerinden biridir. Kanser olmanızı önler, kalp hastası olmanızı önler, alzheimer olmanızı önler, karaciğerinizin yağını giderir, şekerinizi düzenler” dedi.
