Daima bir şeyleri erteleyenler dikkat… Depresyonu ve fakirliği tetikliyor
İsveç’teki Stockholm Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, daima bir şeyleri yapmayı erteleyenlerin kalitesiz uyku, hareketsizlik ve mali kasvete girme riskinin arttığını bulundu.
Daily Mail’in haberine nazaran, 3.500 İsveçli öğrenciyle yapılan araştırmaya nazaran, “daha berbat durumda olmayı beklemelerine karşın planlanan bir hareketi çoklukla erteleyenler”, daha düşük akademik başarılardan genel sıhhate kadar her şeyi riske atıyorlar.
Journal of the American Medical Association’da (JAMA) yayınlanan sonuçlara nazaran, erteleme puanındaki her bir artış insanların depresyona girme mümkünlüğünü yüzde 13 oranında artırdı.
AKIL SIHHATİNİ ETKİLİYOR
Araştırmacılar, erteleyicilerin ekonomik zorluklardan muzdarip olma, idman yapmama yahut berbat ahenge olasılıklarının da yüzde 15 daha fazla olduğunu buldu.
Bilim insanları elde ettikleri bilgilerle ilgili olarak, “Bu, ertelemenin akıl sıhhati sıkıntıları, ağrı, sıhhatsiz hayat şekli davranışları ve daha makûs psikososyal sıhhat faktörleri ile alakalı olduğunu gösteriyor.”
“Üniversite öğrencileri ortasında erteleme eğiliminin yaygın olduğu düşünüldüğünde, bu bulgular öğrencilerin sıhhat anlayışını geliştirmek için değerli olabilir” dediler.
