Erkekler de plates yapabilir
Erkekler, son yılların en tanınan idmanlarından biri olan pilatese karşı önyargılı. Bu tekniği yalnızca bayanlara özel bir idman olarak düşünüyorlar. Meğer bunun çok yanlış bir fikir olduğuna dikkat çeken İdman Uzmanı Ecem Akgül, pilatesin bedene tesirlerini şöyle açıkladı:
Ecem Akgül
Sadece bayanlara özel bir antrenman değildir
Pilates, erkek kimliği ve ataerkil sistem için toplumsal olarak uygun görülmeyen bir antrenmandır. Bu idman günümüzde birçok kişi için erkeklerden çok bayanlar için kolay ve nazik bir antrenman sistemidir. Meğer pilatesi, Joseph H. Pilates ismindeki bir erkek geliştirmiştir. 50 yıldan daha uzun bir müddettir seçkin erkek ve bayan atletler için bir antrenman sistemidir. Erkekler dikkat cazibeli bir biçimde tarih boyunca pilates eğitmenliği ve kuruculuğu yapmış figürlerdir.
Sağlıklı ömür yöntemidir
Erkeklerin pilates tarihinin daima kıymetli bir modülü olmasına karşın birkaç yıldır bayan iştirakçilerin ağır ilgisi sebebiyle pilates metodunun bayanlar için olduğu üzere bir izlenim kelam konusu olmuştur. Bir yandan olumlu bir gelişmeyken başka yandan bahtsız bir tesir yapmıştır. Neyse ki insanoğlu şuurlu bir yaklaşımla araştırarak karar verdiğinde bu sorun son vakitlerde süratle tahlile kavuşacak üzere görünmektedir. Pilates, dünyada süratle yaygınlaşan bir sağlıklı ömür metodudur ve erkeklerin de bu antrenmanın yararlarından katiyetle yararlanmaya muhtaçlığı vardır.
“Six pack” yapmanın en kolay yoludur
Esneklik genetik yapıyla alakalı olmakla birlikte yaşa nazaran değişiklik gösterir. Bebeklerin çok rahatlıkla yapabildikleri hareketleri yetişkin biri tıpkı çarçabuk yapamamaktadır. Yaş ilerledikçe ve hareketsiz ömrün devamı ile kimi hareketlerin yapılabilme oranı süratle düşmektedir. Yapılan araştırmalar doğrultusunda fizyolojik parametrelerden kaynaklı bayanlardaki esneklik, erkeklerden daha fazla bulunmuştur. Bu nedenle işin özüne baktığınızda aslında birçok ruhsal, sosyolojik etkenin yanında fizyolojik olarak da erkekler pilates idman metodunu mutlaka hayatlarına dahil etmelidir. Pilatesin en büyük amacı tüm beden bütünlüğüdür. Bilhassa core bölgesi dediğimiz bedenimizin merkez bölgesindeki kasları ve bu bölgedeki en derinindeki kasları maksatlar. Aslında tüm erkeklerin isteği olan “six pack” (karın kası) yapmanın en kolay yolu pilatestir. Doğal ki disiplinli bir beslenme programıyla birlikte…
Bu yararları göz gerisi edilmemeli
Senelerdir beden geliştirme yapan erkeklerin pilates derslerine katıldığında hareketlerin büyük kısmında çok zorlandığını deneyim ettim. Gereğinden fazla boyut olarak büyük ve esnekliğini kaybetmiş kaslar vücuda rahatsızlık verirken, postural dengesizliği de beraberinde getirir. Pilates, omurgayı çevreleyen kasları kuvvetlendirerek daha dik durmayı sağlar, günlük hayattaki gerilimin omuzlara bindirdiği yükü hafifletir, dengeyi geliştirir, kasları tekrar istikrarlar ve vücudun daha verimli çalışmasını sağlar. Velhasıl, pilatesin sağladığı yararlar cinsiyetten bağımsızdır ve herkes içindir. Kişiyi hayata bir adım daha hazır hale getirir. Erkekler genelde, kaslarını boyut olarak büyütmeye odaklanır lakin asıl düşünmeleri gereken mevzudan uzaklaşırlar yani beden bütünlüğünden… Bu noktada, kusursuz bir bedene kavuşmak, daha güçlü olmak ve bir kruvasan üzere görünmek istemeyenler için pilates en uygun antrenmandır.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
