Eyvah,yemeği fazla kaçırdınız! Endişelenmeyin , rahatlatıcı çözümler var:
Kontrolsüz beslenme kalp-damar hastalıkları riskini artırıyor. Çoğunlukla yemek yemeyi seven kişilerde tip 2 diyabet gelişir, metabolizma bozulur ve ardından obezite gelir. Aşırı yemek yerseniz, durumunuzu hafifletmeye yardımcı olacak ipuçlarını kullanın.
Telaşlanmayın
Kendinizi hırpalamayın. Abartılı bir yemek sağlığınızı bozmaz. Ayrıca yeme alışkanlıklarıyla ilgili çok fazla suçluluk duygusu kendinizi inkar etmenize yol açabilir. Bu kendinizi yoksun hissetmenize neden olabilir ve daha sonra sağlıksız bir döngüde tekrar aşırı yemenize neden olabilir. Bunun yerine gelecekte, özellikle de önümüzdeki günlerde neyi farklı yapacağınıza karar verin.
Yatmayın
Bu, şekerleme yapmamanız anlamına gelir (ayakta yapamadığınız sürece). İlk olarak, örneğin bulaşıkları yıkayarak veya yürüyüşe çıkarak yediğiniz kalorilerin bir kısmını yakma şansınızı kaybedersiniz. Ayrıca tok karnına uzandığınızda yiyecekler yukarıya doğru hareket edebilir. Bu sindirimi yavaşlatabilir ve asit reflüyü kötüleştirebilir. Kanepenin, yemeğinizin yerleşmesine zaman kalana kadar beklemesi gerekecek.
Yürüyüşe çık
Hafif bir yürüyüş sindirimi hızlandırmaya ve kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olacaktır. Veya hava izin verdiği sürece yavaş bir bisiklet turuna çıkın.
Su iç
Yemekten sonra bir bardak su için. Bu, vücudunuzun yiyeceklerden aldığınız fazla tuzdan kurtulmasına yardımcı olabilir ve aynı zamanda kabızlığı önleyebilir. Susuz kalmamak için gün boyunca su içmeye devam edin.
Sodadan vazgeç
Çok fazla yediğinizi düşünüyorsanız asitli içecekler içmeyin. Soda içtiğinizde sindirim sisteminizi dolduran gazı yutarsınız ve bu da kendinizi daha da şişkin hissetmenize neden olur.
Zaten abarttıysanız gazlı içecekler iyi bir fikir olmayabilir. Bunları içtiğinizde sindirim sisteminizi doldurabilecek gazı yutarsınız. Bu kendinizi daha da şişkin hissetmenize neden olacaktır. Bir kısmını geğiriyorsunuz, geri kalanı ise gaz olarak çıkana kadar sindirim sisteminizden geçiyor.
Bir sonraki yemeğinizi planlayın
Tatil masasında kalori konusunda çok ileri gittiyseniz endişelenmeyin. Sabah tartıda +2 kg görseniz bile o hiç yağ değil su olacaktır. Bu yüzden umutsuzluğa kapılmaya gerek yok. Aşırı yemekten hemen sonraki gün, her zamanki gibi yemeye devam edin, yeterince su içirin ve her zamanki rutininizi takip edin.
Yavaş ye
Midenin beyne tok olduğunu söylemesi yaklaşık 20 dakika sürebilir. İlk 10 dakikada çok fazla yerseniz, beyninize bunu işleme şansı vermemişsiniz demektir. Yarım saat sonra muhtemelen çok fazla yemek yemenin verdiği rahatsızlığı hissedeceksiniz. Yavaşlayın ve yalnızca daha az kalori almakla kalmayıp aynı zamanda daha tok hissettiğinizi de göreceksiniz.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
