Garip gelebilir ama bunu gerçekten denemelisin! Geceleri yastığınızın altına sabun koyarak yattığınızda bakın ne işe yarıyor?
Kötü bir gece uykusunun günlük hayatınız üzerinde büyük bir etkisi ve sağlığınız için çok kötü sonuçları olabilir. Kulağa biraz tuhaf geliyor ama yastığınızın altına sabun koymanız size yardımcı olabilir!
Bu yüzden geceleri çarşafınızın altına bir kalıp sabun koymalısınız!
Huzursuz bacak sendromu
Uyurken bacaklarınızda huzursuzluk oluyor mu? O zaman kesinlikle yalnız değilsin. Uyumakta güçlük çekmemizin en yaygın nedenlerinden biri de budur! Huzursuz Bacak Sendromu (HBS), dizlerinizi ve alt bacaklarınızı hareket ettirmek için önlenemez bir dürtü ile tanınabilir. Dinlenirken özellikle bundan şikayetçi oluruz, bu nedenle semptomlar genellikle gece yataktayken daha kötüdür. Hoş olmayan karıncalanma veya kaşıntı nedeniyle bacaklarınızı sabit tutmak zordur. Bu, huzur içinde uykuya dalmayı neredeyse imkansız hale getirir. Neyse ki, sizi bu durumdan çok çabuk kurtaracak çok basit bir çözüm var!
Tanınmış televizyon doktoru Dr. Öz, televizyon programının bir bölümünde bu harika numarayı paylaştı. Gösteriden sonra, bu numara zaten Facebook’ta milyonlarca kez görüntülendi ve paylaşıldı. Huzursuz bacaklar için tuhaf bir çare buldu: Yastık altına sabun. Garip gelebilir, ama gerçekten işe yarıyor! Tek yapmanız gereken yastığınızın altına sabun koymak. Spesifik olarak, bir parça lavanta sabunu en iyi sonucu verir. Lavanta kaslarınız üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bacaklarınızın çok daha sakinleştiğini, kramp ve karıncalanmaların azaldığını hemen fark edeceksiniz. Kesinlikle denemeye değer!
Gerçekten işe yarıyor…
