Güneş yanığı nasıl geçer, güneş yanığına ne güzel gelir?

Yaz mevsimiyle birlikte güneşin ışıkları, insanları tabiatın keyfini çıkarmak için dışarıya çekiyor lakin, güneşe fazla maruz kalma sonucu oluşan güneş yanığı oluşabiliyor. Güneş yanığına karşı en âlâ korunma usulü, güneşe çıkmadan evvel güneş kremi kullanmak ve açık havada geçirilen süreyi sınırlamaktır.

GÜNEŞ YANIĞI NASIL GEÇER?

Güneş yanığı, cildin güneşe maruz kaldıktan sonra oluşan bir rahatsızlıktır. Cildinizi güneş yanığından süratli bir formda düzgünleştirmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

Hemen gölgeli bir alana geçin: Güneş yanığından etkilenen cildinizi çabucak güneş ışığından koruyun. Serin ve gölgeli bir alanda dinlenmek, cildinizi daha fazla ziyandan koruyabilir.

Soğuk su ile duş alın yahut soğuk kompres uygulayın: Hafif bir güneş yanığı durumunda, serin bir duş almak yahut soğuk bir kompres uygulamak, cildinizi rahatlatabilir ve inflamasyonu azaltabilir. Bunun için, pak bir bez yahut havlu kullanarak soğuk suya batırılmış bir kompres hazırlayabilirsiniz.

Nemlendirici eserler kullanın: Güneş yanığından etkilenen cildinizi nemlendirici bir losyon yahut jel ile nemlendirmek değerlidir. Aloe vera jeli, güneş yanığına düzgün gelen bir doğal eserdir. Ayrıyeten, cildi yatıştırmak ve nemlendirmek için hindistancevizi yağı yahut nemlendirici bir losyon kullanabilirsiniz. Parfüm yahut alkol içeren eserlerden kaçınmak değerlidir, zira bu tıp eserler cildi tahriş edebilir.

Bol ölçüde su için: Güneş yanığı, cildin susuz kalmasına neden olabilir. Bu nedenle, güzelleşme sürecini hızlandırmak için bol ölçüde su içmek kıymetlidir. Su, cildinizi nemli meblağ ve güzelleşmeyi dayanaklar.

Steroid içermeyen ağrı kesiciler kullanın: Hafif ağrı yahut rahatsızlık durumunda, hekiminizin önerdiği steroid içermeyen ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. Aspirin yahut ibuprofen üzere nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) kullanırken doz talimatlarını takip ettiğinizden emin olun.

Cildinizi soyulmadan koruyun: Güneş yanığı güzelleşirken cildiniz soyulabilir. Soyulma durumunda, cildinizi koparmadan yavaşça nemlendirici bir losyon yahut jelle nemlendirebilirsiniz. Soyulmayı hızlandırmak için cildi ovuşturmaktan kaçının.

Tıbbi yardım alın: Güneş yanığı önemli ise, çok şişlik, yüksek ateş, şiddetli ağrı yahut önemli kabarcıklarla birlikteyse, bir sıhhat uzmanına başvurmanız değerlidir. Uzmana danışarak daha fazla tedavi seçeneği hakkında bilgi alabilirsiniz.

GÜNEŞ YANIĞINA NE GÜZEL GELİR?

Güneş yanığına âlâ gelebilecek birtakım sistemler şunlardır:

Serin bir duş alın yahut soğuk kompres uygulayın: Hafif bir güneş yanığı durumunda, cildinizi serinletmek için soğuk bir duş alabilir yahut soğuk bir kompres uygulayabilirsiniz. Bunu yapmak, cildinizdeki sıcaklığı azaltabilir ve rahatlama sağlayabilir.

Aloe vera jeli kullanın: Aloe vera bitkisinin jel formu, güneş yanığına karşı doğal bir tedavi olarak kullanılabilir. Aloe vera jeli, cildi yatıştırır, nemlendirir ve düzgünleşme sürecini hızlandırabilir. Saf aloe vera jeli yahut aloe vera içeren losyonları kullanabilirsiniz.

Nemlendirici eserler kullanın: Güneş yanığına maruz kalan cildin nemini kaybettiği için nemlendirici eserler kullanmak değerlidir. Hindistan cevizi yağı, shea yağı yahut nemlendirici bir losyon üzere hafif ve nemlendirici eserler, cildinizi rahatlatabilir ve nemlendirebilir.

Steroid içermeyen ağrı kesiciler kullanın: Hafif ağrı yahut rahatsızlık durumunda, hekiminizin önerdiği steroid içermeyen ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. Aspirin yahut ibuprofen üzere nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), ağrıyı hafifletebilir ve inflamasyonu azaltabilir. Dozaj talimatlarını takip etmeyi unutmayın.

Hidrasyonu sağlayın: Güneş yanığı, cildinizi susuz bırakabilir. Bol ölçüde su içmek, bedeninizi hidrasyon sağlamak ve cildin güzelleşme sürecini desteklemek için değerlidir.

Tahriş edici hususlardan kaçının: Güneş yanığından etkilenen cildinizi tahriş edebilecek hususlardan kaçının. Parfüm, alkol yahut agresif temizleyiciler üzere eserler kullanmaktan kaçının. Cildinizi nazikçe temizleyin ve tahriş etmeyen, parfümsüz eserler tercih edin.

Yüksek faktörlü güneş kollayıcı kullanın: Güneş yanığından korunmak ve cildinizi güneşin ziyanlı tesirlerinden korumak için güneş gözetici kullanmak kıymetlidir. Geniş spektrumlu, yüksek SPF’li bir güneş kollayıcı eseri tercih edin ve güneşe çıkmadan evvel sistemli olarak uygulayın.

GÜNEŞ YANIĞINA BUZ UYGUN GELİR Mİ?

Güneş yanığına buz uygulamak, cildi serinletmek ve hafifletmek için tesirli bir metot olabilir. Buz yahut soğuk kompres uygulaması, güneş yanığı nedeniyle oluşan iltihaplanmayı azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. İşte buz uygulamasının nasıl yapılacağına dair adımlar:

Temiz bir bez yahut havluyu buzlu suya batırın yahut buz torbası hazırlayın.

Buzlu bez yahut buz torbasını yavaşça sıkarak fazla suyu çıkarın.

Buzlu bez yahut buz torbasını yavaşça güneş yanığı olan cildin üzerine yerleştirin. Cildinizi direkt olarak buzla temas ettirmemeye dikkat edin. Bez yahut havlu aracılığıyla cilde uygulamak daha düzgündür.

Yaklaşık 10-15 dakika boyunca buz uygulamasını devam ettirin.

Buz uygulamasını günde birkaç kere tekrarlayabilirsiniz, fakat her seansı 10-15 dakika ile sınırlamak değerlidir.

Buz uygulaması, güneş yanığı nedeniyle oluşan cilt tahrişini azaltabilir. Fakat, buzun direkt cilde temas etmesi ve uzun periyodik uygulanması cildi daha fazla tahriş edebilir. Bu nedenle, buz uygulamasını dikkatli bir formda ve çoka kaçmadan yapmanız kıymetlidir.

Unutmayın, her güneş yanığı durumu farklı olabilir ve birtakım beşerler buz uygulamasını rahatsız edici bulabilir. Şayet buz uygulaması ağrıyı artırıyorsa yahut cildinizde daha fazla tahrişe neden oluyorsa, bu formülü bırakmalısınız. Güneş yanığı şiddetli yahut belirtiler devam ediyorsa, bir sıhhat uzmanına başvurmanız kıymetlidir.

GÜNEŞ YANIĞINA YOĞURT SÜRÜLÜR MÜ?

Evet, güneş yanığına yoğurt sürmek birtakım şahıslar için rahatlama sağlayabilir. Yoğurt, cildinizi serinletmeye ve nemlendirmeye yardımcı olan doğal bir bileşendir. Ayrıyeten, yoğurtta bulunan probiyotikler ve antioksidanlar, cildin düzgünleşme sürecini destekleyebilir. İşte güneş yanığına yoğurt uygulaması için adımlar:

Saf, doğal yoğurt seçin. Şeker yahut tatlandırıcı içermeyen, en saf formdaki yoğurt en uygunudur.

Soğutulmuş yoğurdu güneş yanığı olan cildin üzerine ince bir katman halinde uygulayın. Pak ellerle yahut pamuk ped yardımıyla cilde nazikçe yayın.

Yoğurdu cildinizde yaklaşık 15-20 dakika bekletin.

Bekleme müddeti sonunda, cildinizi ılık suyla durulayın ve nazikçe kurulayın.

Dikkat etmeniz gereken birtakım noktalar şunlardır:

Yoğurdu sürmeden evvel cildinizi temizleyin. Kirden arındırılmış bir cilt, yoğurdun cilde daha âlâ nüfuz etmesini sağlar.

Yoğurdun büsbütün doğal ve katkısız olmasına dikkat edin. Şeker yahut yapay tatlandırıcılar içeren yoğurtlar, cildinizi tahriş edebilir.

Yoğurdu uyguladıktan sonra güneşe çıkmaktan kaçının. Yoğurt, güneş ışığına maruz kaldığınızda cildinizde leke oluşumuna neden olabilir.

Güneş yanığı durumunda yoğurt uygulaması birçok kişi için rahatlama sağlar, lakin her bireyin cilt reaksiyonları farklı olabilir. Şayet yoğurt uygulaması cildinizi tahriş eder yahut rahatsızlık verirse, uygulamayı bırakmalısınız. Şiddetli güneş yanığı durumunda yahut belirtiler devam ederse, bir sıhhat uzmanına danışmanız değerlidir.