İnsanlar kış uykusuna yatmıyor ancak kışın uyku ihtiyacı artıyor
Çeviren: Nilay Kamu/Cumhuriyet Gazetesi
İster gece kuşu olun isterseniz standart döngüler içinde uyku düzeni olan birisi mevsimler değiştikçe uykuya olan ihtiyacınız da o oranda değişebiliyor. Bilim insanları da konuya yönelik bir çalışma yapmaya karar vererek, özellikle kentte yaşayan ve uyku sorunu çeken kişileri odağa aldılar.
MEVSİMLER DEĞİŞTİKÇE UYKU İHTİYACI DA DEĞİŞİYOR
Yapılan çalışmaya katılan insanların uyku sorunlarının kış mevsiminde ekstradan arttığı ve buna bağlı olarak kışın artan uyku isteği anlamlandırılmaya çalışıldı.
Diğer bir yandan insanların kendi uykularını değerlendirdiği araştırmalarda kış aylarında uyku süresinin arttığı öne sürülüyor. Ancak bilimsel olarak mevsimlerin uykuyu tam olarak nasıl etkilediğine yönelik bir çalışma yoktu.
Frontiers in Neuroscience’da yeni yayınlanan bir makelede konuya değinen bilim insanları, kişilerin kışın yaza oranla daha uzun REM uykusu( Rapid eye movements- Hızlı Göz Hareketleri) ve sonbaharda daha az derin uyku yaşadıklarını gösteren verileri aktardı.
Berlin’de St. Hedwig Hastanesi Sleep & Chronmedicine(Uyku ve Kronotıp) kliğinden ve makalenin sorumlu yazarı Dr. Dieter Kunz konu hakkında, ”İnsan evrimindeki en değerli başarımlardan biri mevsimselliğin davranışsal düzeyde etkilerinin neredeyse görünmez olmasıdır” diyor.
Daha önce uyku araştırmalarına katılmış 292 hastayla tekrar çalışmalara başlayan ekip, uyku sorunu yaşayan hastalar üzerinde, çalar saat olmadan doğal bir şekilde uyumalarının istendiği ve uyku süresinin yanı sıra uyku kalitesi ve diğer değişkenlerin izlenebildiği özel bir ortam oluşturarak, gözlemlerini yaptı.
Yıl boyunca izlenen bu uyku durumlarını değerlendiren araştırmacılar bazı hastaları araştırmanın dışına da çıkartmak zorunda kaldı. Dr. Kunz’un Berlin Charité Tıp Üniversitesindeki çalışma grubunda yer alan Aileen Seidler liderliğindeki bilim insanları, özellikle uykuyu etkilediği bilinen ilaçları alan kişileri araştırmadan çıkarttı ve 188 kişi kaldı.
İncelemeler sonucunda koyulan tanıların büyük çoğunluğu mevsimsel bir sonuç göstermedi ancak uykusuzluk daha yaygon olarak yıl sonuna doğru gözlemlendi.
Ancak çalışmanın en önemli kısımlarından biri de şüphesiz, REM uykusunun kışın daha fazla görülmesiydi.
Dr. Kunz çalışmanın daha sağlıklı olarak yorumlanması için farklı hastalarla tekrarlanması gerek diyor.
Çalışmalar, havasının neredeyse tüm yıl kirliği olduğu kentlerde yaşayan insanların kışın toplam uyku süresi yaz ayına kıyasla 1 saat daha uzundu. Öte yandan bir diğer sonuçta REM uykusu kışın yaz mevsimine kıyasla 30 dakika daha uzundu.
REM uykusunun değişen ışık koşullarından etkilendiği ve sirkadiyen saatle doğrudan bağlantılı olduğu biliniyor.
Araştırma ekibi, elde ettikleri sonuçların uyku sorunu yaşamayan bir popülasyonla doğrulanması gerektiğini de kabul ediyor. Çünkü sağlıklı uyku düzenine sahip kişilerde mevsimlerin etkisi daha net bir şekilde görülebilir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
