Kilo Vermekte Zorlananlar Dikkat! İşte Kilo Verdirmeyi Hızlandıran 5 Gıda
Kilo kaybını hızlandırmanın etkili yollarından biri, diyetinize düşük kalorili yiyecekleri dahil etmektir. Kilo verme çabalarınız sırasında, düşük enerji yoğunluğuna sahip veya düşük kalorili gıdaları tüketmek, kilo verme sürecinizi hızlandırabilir. Ayrıca lif açısından zengin yiyeceklerin diyetinize eklenmesi de zayıflamanıza destek sağlayabilir. İşte kilo vermenizi hızlandıracak 5 besin…
SEBZELER
Sebzeler, genellikle düşük kalorili ve yüksek hacimli veya ağırlıklı gıdalardır. Bu nedenle, sebzeler, kilo verme sürecinde kalori alımını sınırlamadan fazla su, lif, vitamin ve mineral sağlayan mükemmel bir kaynaktır. Düşük kalorili gıdaların bazı örnekleri, yeşil yapraklı salata, kuşkonmaz, havuç, domates, brokoli ve kabak gibi besinlerdir. Ayrıca, brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanası gibi lif açısından zengin sebzeler, yüksek kaliteli protein içerikleri ile bilinirler. Bu besinler, yüksek lif ve protein içeriği ile kilo verme çabalarına destek olabilirler.
BAKLAGİLLER
Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde tokluk hissini artıran besinlerdir. Ayrıca, dirençli nişasta adı verilen bir tür karbonhidratı içerirler, bu da kilo kaybını teşvik edebilir. Mercimek, kuru fasulye, barbunya ve nohut, bu besin grubuna ait örneklerdir. Bu besinler, yağ oranlarının düşük olduğu şekillerde pişirildiğinde, günlük yağ tüketimini azaltmaya yardımcı olabilirler.
TAM TAHILLAR
Tam tahıllar veya tahıl tabanlı gıdalar genellikle karbonhidrat kaynakları olarak kabul edilir. Yulaf, tam buğday ekmeği ve kepekli makarna gibi tam tahıllar, vücudu uzun süre tok tutan ve açlığı önleyen lif bakımından zengin oldukları için harika karbonhidrat kaynaklarıdır. Ancak, birçok karbonhidrat yüksek enerji yoğunluğuna sahip olduğundan, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
YAĞLAR
Yağlar genellikle kilo kaybı sürecinde kaçınılması gereken gıdalar olarak düşünülse de, büyük yağ kaynaklarının yüksek enerji yoğunluğuna sahip olduğunu ve diğer bazı gıdalardan daha sağlıklı olabileceğini bilmek önemlidir. Sağlıklı yağların bazı kaynakları fındık yağı, zeytinyağı, keten tohumu gibi gıdalardır.
PROTEİN
Protein ve süt ürünleri, kilo kaybı hedeflendiğinde, yüksek lif, kalsiyum ve demir içerikleri nedeniyle beslenme planlarının önemli bir parçasıdır. Yüksek protein içeriğine sahip, ancak düşük yağ ve kalori içeren gıdalar, sağlıklı kilo verme sürecine büyük katkı sağlayabilir. Beslenme düzeninizde protein açısından zengin gıdalara yer vermek, tokluk hissini artırır ve sağlıksız kilo alımını önlerken açlıkla başa çıkmaya yardımcı olur. Düşük kalorili sağlıklı protein kaynakları arasında fasulye, bezelye, mercimek, balık, yağsız et ve tavuk gibi proteinden zengin yiyecekler ile az yağlı veya yağsız süt ürünleri olan süt, yoğurt, peynir ve yumurta akı gibi gıdalar yer alır.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
