Mışıl mışıl uyuyacaksınız! Tek yapmanız gereken uykudan hemen önce…
Uyku sorunu çeken bireyler daha rahat bir uyku ve daha kaliteli bir sabah başlangıcı için farklı yollar aramaya devam ediyor. Uyku kalitesinin düşmesi nedeni ile geceleri uyuyamayan, sabahları uyanamayan ve gün içinde kendini sürekli yorgun hisseden kişiler için uzmanlar geceleri daha rahat uyumayı sağlayan doğal gıdaları açıkladı. İşte uyku kalitenizi arttıracak o gıdalar:
Omega-3 kaynağı balık: Omega-3 içeren besinler uyku kalitesini arttırmaya yardımcı oluyor. Beyne giden damarlar ve sinir uçlarını zararlı serbest radikallerden arındıran omega-3 kaynağı balıklar, beyni rahatlatarak daha kaliteli ve daha uzun bir uyku çekmenize yardımcı oluyor. Aynı zamanda uykuya daha kolay dalmak için de omega-3 içeren besinler ve özellikle balık tüketimi öneriliyor.
Düşük şekerli tahıl ürünleri: Lifli yapıları ve düşük şeker oranları olan tahıl ürünleri de uykuya dalma konusunda yardımcı gıdalar olarak biliniyorlar. Bağırsaklarda yararlı bakteri üretimini destekleyen tahıllar, bu bakterilerin beyne giden sinirleri gevşetmesi ve mutluluk homonu salgılanmasına sağladığı katkı ile uyku kalitesini arttırıyor.
Muz: Magnezyum içeren besinler uykuya dalmayı kolaylaştırıyor. Muz hem magnezyum hem de triptofan bakımından zengin bir gıda olduğundan, günde bir adet yenilecek olan muz uykuya dalmayı kolaylaştırıyor. ancak muzu tüketirken, gece hemen uyumadan önce tüketmemek daha sağlıklı. İçerdiği şeker gece uykunuzu kaçırabilir.
Badem: Bir başka omega-3 kaynağı olan badem, magnezyum ve kalsiyum bakımından da zengindir. Badem hem uyku kalitesini arttırır he de kasları gevşeterek vücudu rahatlatır. Aynı zamanda geceleri kan şekerini dengeleyen bademden günde 1 avuç tüketmek kısa sürede uyku düzeni oturtmanıza katkı sağlar.
Peynir: Peynir ve diğer süt ürünleri içerdikleri laktik asit sayesinde uyku getiren gıdalardırlar. Geceleri bir küp peynir yerseniz ya da 1 bardak ayran içerseniz uykuya dalmanız oldukça kolay bir hale gelecek. Aynı zamanda peynir içerisinde triptofan barındıran bir besindir ve triptofan uykuya dalmayı kolaylaştırır. :Kalsiyum bakımından da zengin olan peynir kasların gevşemesini sağlayarak daha hızlı uykuya dalmanıza katkı sağlar.
Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler genel olarak yüksek miktarda magnezyum içeren bir başka gıda grubudur. İçerdikleri magnezyum sayesinde uyku kalitesini arttıran yeşil yapraklı sebzeler geceleri daha kolay uyuyup sabahları daha kolay uyanmanızı sağlayacak. Özellikle ıspanak gibi lif bakımından zengin yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi uyku sorununu ortadan kaldırıyor.
Kiraz: İçerdiği melatonin sayesinde kiraz hem uyku kalitesini hem de uyku süresini destekleyen bir gıda olarak biliniyor. Özellikle tart kirazının tüketilmesi uyku kalitesini arttırıyor ve uyku süresinde uzama sağlıyor. Gecenin bir yarısında uyanma ve uykunun kaçması gibi sorunlara karşı kiraz tüketebilirsiniz.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
