Sağlık

Neden bitkisel yüklü beslenmeliyiz?

Paylaş:

Bilimsel araştırmalara nazaran en sağlıklı beslenme modeli olarak gösterilen bitkisel beslenme, yüklü olarak bitkisel besinlerle beslenmeyi kapsar. Az ölçüde hayvansal eser de beslenmeye dahil edilebilir. ‘Bu tıp bir diyet; lif, protein, vitamin, sağlıklı yağlar ve mineraller açısından epeyce zengindir. Bedenin tüm besin muhtaçlıklarını karşılayabilir ve beslenmenin en sağlıklı yoludur’ diyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bitkisel yüklü beslenme stilinin kıymetini şöyle açıkladı:

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk

Yeşil sebzeler etten daha fazla protein içerir

Hayvansal eserleri bilhassa protein kaynağı olarak görülür ve o nedenle tüketilir. Halbuki kalori hesabı yapıldığında 100 kalorilik brokoli, ıspanak, lahana üzere bitkisel besinlerde 100 kalorilik ete nazaran iki kat daha fazla protein vardır. Taze, pak, organik ve kolay 100 kalorilik kokteyl bitkisel eser karışımında, tekrar 100 kalorilik değişik hayvansal besinlerden gelen karışıma nazaran daha çok proteinin yanı sıra lif, folat, C vitamini, beta karoten, demir, E vitamini, kalsiyum ve magnezyum bulunur.

Faydaları bilimsel araştırmalarla kanıtlandı

Ağırlıklı olarak hayvansal besinlerden oluşan bir beslenme biçimi sıhhat için birçok açıdan ziyanlı sonuçlara yol açar. En fazla kronik hastalığı olan kesim, en fazla hayvansal besin tüketen insanlardan oluşur. Pek çok bilimsel araştırma; sebze-meyve, tam tahıl, sağlıklı yağ ve sağlıklı protein bakımından güçlü bir bitkisel beslenmenin kronik hastalık riskini düşürdüğünü göstermektedir. Rengarenk, taze, pak, mümkünse organik, mevsiminde ve lokal olarak üretilmiş bitkisel besinlerden oluşan beslenme şekli sıhhatin en büyük teminatıdır. Zerzevat ve meyveler ortalama yüzde 80-90 su ve bol lif içerir. Hayvansal besinler ise daha az su içerir ve mutlaka lif içermez. Bilimsel araştırmalara nazaran sebze-meyve yüklü beslenme kalp-damar hastalıkları, kanser, Tip-2 diyabet riskini ve bedende iltihaplanmayı azaltır. Kilo denetimi sağlar. Bitkisel besinlerin antioksidan kapasiteleri ve fitobesin içerikleri yüksek, hayvansal besinlerin ise antioksidan kapasiteleri zayıftır. Bu nedenle bitkisel besinler yaşlanma suratını da yavaşlatır. Hasebiyle günlük kalorilerin en fazla yüzde 10-20 kadarı hayvansal besinlerden oluşmalıdır. Bu besinlerin ise hormon, antibiyotik, yapay ve GDO’lu yem tüketmeyen hayvanlardan alınması gerekir.

Endüstriyel hayvancılık eserlerindeki tehlike

Günümüzde artık tabiatta hür olarak gezen, yaşayan, istediğini yiyen, istemediğini yemeyen, toplumsal ihtiyaçlarını doğal olarak karşılayan hayvanlar neredeyse yok olmuştur. Artık hareket edemeyen, dört duvar ortasında tabiatlarına karşıt yaşayan, yapay yemlerle beslenen hayvanların eserleri tüketilmektedir. Hormon, antibiyotik, hayvansal protein üzere katkı hususları yasak olmasına karşın, kentsel ve evsel atık eserlerden tanzim edilen yemlerle beslenen hayvanlardan gelen eserler sıhhat açısından sakıncalıdır. Hayvanlar hala Türkiye’de ve Avrupa’da GDO’lu olduğu muhakkak bilinen mısır ve soyadan oluşan yapay yemlerle beslenmektedir. Endüstriyel hayvancılık bölümü en fazla hububat, tatlı su tüketen ve etrafa en fazla kirlilik yayan bölümlerden biridir. Dünyada üretilen hububatın yüzde 70 kadarı hayvancılık kesiminde kullanılmaktadır. Bu hububatların çok az bir kısmı insanın yediği et ve yağa dönüşmektedir. Çok değerli bir kısmı büsbütün israf olmaktadır. Yeraltı ve yerüstü sularının yüzde 70 kadarı hayvancılık bölümü tarafından kullanılmaktadır. Bir kilo buğday için 750 litre, bir kilo mısır için 500 litre, bir kilo pirinç için 2000 litre su kullanılırken bir kilo et için 30 bin litre kadar su kullanılmaktadır. Bu da çok büyük bir israfı gözler önüne sermektedir.

Fazla hayvansal besin tüketmenin zararları

Hayvansal besinler besin kıymetleri ve hacimleri düşük, kalorileri yüksek besinlerdir. Gözle görülsün yahut görülmesin hayvansal hücreler bol ölçülerde yağ barındırır. Yani bitkisel besinler (sebze-meyve, baklagil, tahıllar, yağlı tohumlar) muhakkak bir hacim içerdikleri için midede gerilme reseptörlerini uyararak tokluk hissi yaratırken, hayvansal besinlerde doyma hissi oluşmaz ve bu nedenle daha fazla tüketilir. İçerdikleri doymuş yağlar ve toksinler de vakitle kalp-damar, kanser üzere hastalıklara hatta ürolojik meselelere yol açabilir.

Paylaş:

Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.

  • Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
  • Kan dolaşımını hızlandırır,
  • Kronik yorgunluğu azaltır,
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir,
  • Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
  • Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
  • Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
  • Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
  • Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.

Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN  Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER

  • SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
  • 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
  • SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
  • Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
  • Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram  tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
  • DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
  • 05523307100-05325466184
  • www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
  • www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
  • www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

Başa dön tuşu