Ödemi Söküp Atıyor! Liften Zengin İçeriği İle Zayıflamak İsteyenlerin Baş Tacı Olacak Bir Besin

Akdeniz mutfağında çok sevilen kapariyi diyet yaparken ızgara tavuk veya balığın yanında tüketebilirsiniz. Salatalarınıza ilave edebilirsiniz. Bu sayede hem fazla ödemden kurtulup hem de diyette almanız gereken lifi sağlıklı bir yiyecekten almış olursunuz. Ülkemizde kapariden; çay, marmelat, reçel ve kapari karpuzu gibi besinler üretilmektedir.

Diüretik Etkisi Sayesinde Ödem Attırır

Kapari, vücutta fazla sıvıyı atarak idrar söktürücü etki yapabilir. Bu, ödem sorunlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Antioksidan İçeriği ile Hücreleri Korur

Kapari bitkisi, antioksidan bileşikler içerir. Bu bileşikler vücudu serbest radikallerden koruyarak hücresel hasarı azaltabilir ve yaşlanma belirtilerini geciktirebilir.

İltihap Giderici Etki

Kapari, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve bu nedenle iltihaplı durumlarla başa çıkmaya yardımcı olur. Özellikle eklem iltihaplarına ve romatoid artriti olanlar doktorlarına danışarak tıbbi tedaviyi desteklemek amacıyla kullanabilirler.

Sindirim Sağlığı

Kapari, sindirim sistemi sağlığına iyi gelir. Özellikle sindirim sorunlarına karşı yardımcı olur ve mideyi yatıştırır. Liften zengin bir besin olduğu için

Kolesterol Seviyelerini Düşürür

Kapari, kolesterol seviyelerini düşürür ve bu özelliği sayesinde kalp sağlığına iyi gelir. Kandaki kötü kolesterol (LDL) seviyelerini azaltmaya yardımcı olur