Sigarayı bıraktıktan sonra zararlı etkilerini ortadan kaldıracak yöntemler
Uyanır uyanmaz, yemekten sonra veya işe giderken sigara içen pek çok insan için sigara, günlük rutinlerinin bir parçası haline gelmiştir. Sigara bağımlılığının arkasındaki temel suçlu tütündeki nikotindir. Beyniniz nikotine hızla adapte olur ve sadece bir sigara içtikten sonra bile sizi tekrar nikotin almaya yönlendirir. Zamanla beyniniz ne zaman sigara içeceğinizi tahmin etmeyi öğrenir.
Hüzünlü ve yorgun hissettiğinizde “Sigaraya ihtiyacım var” düşünceleri bunun bir sonucudur. Ancak sigara bağımlılığı sadece beyin kimyasıyla ilgili değildir. Bazı tetikleyici durumlar sigara içmek istemenize neden olur. Herkesin tetikleyicileri farklıdır.
Sizinki sigara dumanı kokusu, mağazada bir karton sigara görmek, belirli yiyecekleri yemek veya sabah kahvenizi içmek olabilir. Bazen ise sadece hissettiğiniz duygular (üzgün veya mutlu) bir tetikleyici olabilir.
Bununla birlikte, uzun yıllar sigara içilmiş olsa bile, sigaranın bu zararlı etkilerini tersine çevirmek mümkündür ve sigarayı bıraktığınız ilk saatlerden itibaren bile vücudunuzda olumlu etkiler görülmeye başlanmaktadır.
Sigarayı bırakmanın en önemli noktalarından biri, sigarayı özlemenize neden olan tetikleyicileri tespit etmek ve bunlardan kaçınmaya çalışmaktır.
Sigarayı bıraktıktan sonra ciğerlerin iyileşmesi zaman almaktadır. Sigarayı bıraktıktan sonra zararlı etkilerini ortadan kaldıracak sihirli bir hap yoktur fakat hızlı bir iyileşme için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler bulunmaktadır.
Sigaranın zararlarını yok eden yiyecekler
Vücuttan nikotinin daha hızlı atılmasına yardımcı olabilecek bazı yöntemler bulunmaktadır. Bunlardan ilki yeterli miktarda su içmektir.
Nikotin vücutta karaciğerde parçalanır ve daha sonra diğer kimyasallar ve toksinlerle birlikte idrarla atılmaktadır. İdrar üretimi ve karaciğer fonksiyonları, vücuttaki hidrasyon seviyesinin korunmasına bağlıdır. Sigaranın zararlarını azaltacak bir diğer yöntem ise egzersiz yapmaktır. Nikotin ter yoluyla vücuttan atılabilir ve egzersiz yapmak ter üretimini artırmaktadır. Ayrıca egzersiz, karaciğerde nikotinin parçalanmasını hızlandırabilmektedir.
Bununla birlikte, antioksidan seviyelerini artırmak da nikotinin daha fazla atılmasına yardımcı olmaktadır. Aşağıda sıralanan yiyecekler doğal olarak antioksidan içermekte ve sigaranın zararlarını azaltmaktadır.
- Yaban mersini
- Havuç
- Bitter çikolata (Kakao oranı %85 veya daha yüksek)
- Enginar
- Kale
- Ispanak
- Portakal
- Nar
- Kivi
Sigarayı bıraktıktan sonra ciğerler eski haline döner mi?
Sigarayı bırakmaya karar vermek, vereceğiniz en önemli ve en iyi kararlardan birisidir. Her ne kadar sigara içmek ciğerlere ciddi zararlar verse de son sigaranızı içtikten sonra ciğerler kendi kendini temizlemeye başlamaktadır. Akciğer, zamanla kendi kendini onarma yeteneğine sahip olan olağanüstü bir organdır.
Sigarayı bıraktıktan sonra ciğerleriniz yavaş yavaş iyileşmeye ve yenilenmeye başlamaktadır. İyileşme hızı, ne kadar süre sigara içtiğinize, sigara içmeye kaç yaşında başladığınıza, genel sağlık durumunuza ve ciğerlerinizde ne kadar hasar olduğuna göre değişkenlik göstermektedir.
Bununla birlikte, bazı durumlarda ciğerlerin tamamen eski haline dönmesi mümkün olmamaktadır. Sigara içmek ciğerlerinizde iki farklı türde kalıcı hasara neden olmaktadır:
Amfizem: Amfizemde akciğerlerdeki alveol adı verilen küçük hava keseleri yok olmaktadır ve bu da akciğerlerin yüzey alanını azaltmaktadır. Bu nedenle akciğerler vücudun ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlayamamaktadır.
Kronik bronşit: Kronik bronşitte alveollere giden daha küçük hava yolları iltihaplanır ve bu da oksijenin alveollere ulaşmasını engellemektedir.
Bu durum kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olarak da bilinmektedir.
Ciğerler kaç ayda kendini temizler?
Michigan Üniversitesi, sigarayı bıraktıktan yaklaşık iki hafta sonra akciğer fonksiyonun %30’a kadar arttığını bildirmektedir. Sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra, akciğer kanserine yakalanma riskiniz hiç sigara içmemiş biri ile aynı seviyede olmaktadır ve diğer kanserlere yakalanma riskiniz de önemli ölçüde azalmaktadır.
https://ilacsizyasiyoruz.com/
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
