Su İçsem Yarıyor Kilo Veremiyorum Diyenler Dikkat! Yaptığınız Diyetler Bu Nedenle İşe Yaramıyor!
Öncelikle belirtmekte fayda var ki, diyetler sıklıkla başarısızlıkla sonuçlanır ve bu durumun birden fazla nedeni vardır. Ancak bu hataların üstesinden gelmek ve başarılı bir diyet deneyimi yaşamak mümkün. İşte yaygın diyet hataları ve bu hataları düzeltmek için bazı öneriler:
1. Aniden ve Aceleyle Diyet Başlamak:
- Hata: Birdenbire ve plansız bir şekilde diyet yapmaya başlamak.
- Çözüm: Diyetinize başlamadan önce plan yapın. Hedeflerinizi belirleyin ve bu hedeflere ulaşmanızı sağlayacak adımları atın. Aceleci olmayın, yavaşça alışkanlıklarınızı değiştirin.
2. Açlıkla Başa Çıkmak İçin Aşırıya Kaçmak:
- Hata: Açlık hissiyle karşılaşınca hemen aşırı yemek yemek.
- Çözüm: Düzenli aralıklarla sağlıklı atıştırmalıklar tüketerek açlık hissini önleyin. Ayrıca yemeklerinizde lif ve protein içeriği yüksek gıdaları tercih ederek tokluk hissini artırın.
3. Çok Sıkı ve Sürdürülemez Diyetler:
- Hata: Katı kurallara sahip diyetlere başlamak ve uzun süre sürdürememek.
- Çözüm: Sürdürülebilir bir diyet planı oluşturun. Öğrenilmiş alışkanlıkları değiştirmek zaman alabilir, bu yüzden kendinize esneklik tanıyın.
4. Kendi Kendine Yaptırım Uygulamak:
- Hata: Kendinize çok sert kurallar koymak ve her hatayı cezalandırmak.
- Çözüm: Kendinize daha nazik olun. Her hatanın bir öğrenme fırsatı olduğunu unutmayın. Olumsuz düşünce ve kendinizi eleştiri yerine olumlu motive edici sözlerle destekleyin.
5. Sabırsızlık ve Hedef Belirlememe:
- Hata: Kısa vadeli sonuçlar beklemek ve uzun vadeli hedefler koymamak.
- Çözüm: Sabırlı olun ve gerçekçi hedefler belirleyin. Kısa vadeli başarılarınızın sizi uzun vadeli hedeflere taşıdığını unutmayın.
6. İhtiyacınız Olan Besinleri Yoksaymak:
- Hata: Belirli besin gruplarını tamamen çıkarmak.
- Çözüm: Dengeli bir diyet benimseyin. Protein, karbonhidrat, yağ ve lif içeren çeşitli besinleri tüketin. Bunu yaparken porsiyon kontrolünü de ihmal etmeyin.
7. Şişkinlik:
- Lif, sindirim sisteminizden kan dolaşımınıza parçalanmadığı ve emilmediği için, sisteminizde bir kaç gün sürebilen bir şekilde çalışması gerekir. Lif yemek aynı zamanda sindirim sisteminiz için bir tür kuvvet antrenmanı gibidir, çünkü sindirim sisteminizdeki kaslar lifi ilerletmek, sindirmek için kasılmak zorundadır.
- Çözüm: Şişkinliğin kilonuzla veya vücut kompozisyonunuzla hiçbir ilgisi olmadığını unutmayın. Başka bir deyişle, bu şişkinlik ilk başlarda kilo kaybınızın görsel sonuçlarını görmenizi geciktirebilir ancak bu geçicidir ve zamanla vücudunuz uyum sağlayacaktır.
8. Destek Eksikliği:
- Bu daha sağlıklı beslenmeye çalışan insanlar için en zorlayıcı engel olabilir. Çoğu zaman bir kereden bir şey olmaz anlayışıyla ortaya çıkan ikram ve ısrarlar reddetmeyi zorlaştırabilir.
- Çözüm: Yeni yaşam tarzınızı pekiştirmek için mümkün olan her yerde destek arayın. Spor arkadaşı edinin ve öğünlerinizi sizinle benzer bir anlayışa sahip olan insanlarla geçirmeye çalışın.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
