Suyunda Şifa Gizli! Her Gün Bir Bardak İçerseniz Etkisine İnanamayacaksınız!
Turşu suyu, hem lezzeti hem de vücuda sağladığı faydalarıyla doğal bir probiyotik olarak öne çıkar. Özellikle koronavirüs salgını döneminde popülaritesi artan turşu suyunun sağlık yararları sıkça araştırılan konular arasında yer alır. Ayrıca, turşu suyu bal ile karıştırılıp içildiği zaman vücutta tüm iltihabı temizliyor. Pek leziz bir karışım olmasa da kesinlikle sağlıklı bir ikili olan bal ile turşu suyunu karıştırıp günde 1 bardak içtiğiniz zaman hem mide ve sindirim sorunlarının üstesinden geliyorsunuz hem de balgamdan kurtuluyorsunuz. Aynı zamanda güçlü bir antibiyotik olan bu karışım iltihabı temizliyor. Turşu suyu, zengin mineral ve vitamin içeriği ile de dikkat çeker. İşte, turşu suyunun sağlık yararlarına dair merak edilenler.
Turşu Suyunun Faydaları
- Turşu suyunun düzenli tüketimi ile kasların güçlenmesi sağlanır. Kas arasında zaman içinde toksinler birikir. Tuşu suyu da bu toksinleri atmanıza yardımcı olur.
- Turşu suyu tüketimi ile vücutta meydana gelen sıvı kaybı dengelenir. Böbrek üstü bezlerinin daha iyi çalışmasını sağlar.
- Turşu suyu güçlü bir probiyotik ve antioksidan kaynağıdır. Bu yüzden bağışıklık sistemini düzenler. Özellikle kış aylarında tüketildiğinde hastalıklara karşı koruma sağlar.
- Metabolizmanın daha düzenli ve hızlı çalışmasını sağladığı için kilo vermek isteyen kişiler tarafından tüketilebilir. Yağ yakımını sağlar. Vücudun belirli bölgelerinde yağ birikime engel olduğu için bölgesel zayıflama konusunda da yardımcı olur.
- Mide rahatsızlıklarının önüne geçer.
- Kan şekerini dengeler.
- Sindirim sistemini düzenler ve güçlendirir.
Turşu Suyunun Zararları
- Gut rahatsızlığı olanlar tüketmemeye dikkat etmelidir. Aksi halde içerdiği asit miktarı ile zarar verebilir.
- Yüksek sodyum oranına sahiptir. Fazla tüketildiğinde idrara çıkama sorununun yanı sıra şişkinlik ve şişme gibi problemlere yol açabilir.
- Hazımsızlığa yol açabilir.
- Tuz oranı çok yüksek olduğu için yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyon artışına yol açabilir.
- Mide rahatsızlıkları olan kişiler tarafından da yoğun tüketilmesi önerilmemektedir.
