Uçucu yağ ne demek? Uçucu yağlar strese iyi gelir mi, etkileri neler? Uçucu yağların az bilinen özellikleri…
Bitkinin kokusunu, tadını hatta “özünü” içeren uçucu yağlar, zindelik ve ruhsal bir rahatlık sağlar. Son yıllarda aktarlar başta olmak üzere çokça denk geldiğimiz bu yağlar, farklı bitkilerde elde ediliyor ve farklı kullanım alanlarına sahip. Acaba bu uçucu yağlar nedir, ne işe yarar?
Uçucu Yağ Nedir?
Uçucu yağlar, buhar veya su yoluyla damıtma veyahut soğuk presleme gibi mekanik yöntemlerle elde edilir. Yağların üretim şekli önemlidir. Bu yüzden kimyasal işlemlerle elde edilen uçucu yağların, gerçek uçucu yağlar olarak kabul edilmez.
Uçucu yağ, soğuk sıkım olmalıdır. Satın alınan yağların kahverengi ya da lacivert gibi koyu renkli şişelerde olması bile doğallığı açısından önemli bir işarettir. Koyu renkli şişelerde olmalarının nedeni, güneş ışığının bozulmalarına neden olmasıdır.
Bu yağlar, ağız yoluyla tüketilmez. Çoğunlukla sabit yağlar ile karıştırılarak kullanılır. Vücudunuzla çeşitli şekillerde etkileşime girip, alerjik reaksiyonlar yaratabileceği için vücudun küçük bir noktasında denenip kullanılmalıdır. Direkt uygulama tavsiye edilmez. Buhurdanlık ya da difüzör yardımıyla ortamın havasını değiştirmek veya sabit yağlar ile karıştırıp cilde uygulamak daha iyi olabilir.
Uçucu yağların aromaları solunmamalı. Beynin duygu, davranış, koku alma duyusu ve uzun süreli hafızada rol oynayan bir parçası olan ve anıların oluşturulmasında etkin rol üstlenen limbik sistemini uyarırlar. Hatıra veya duyguları tetiklemeleri de bundan dolayıdır.
Solunum, kalp atış hızı ve kan basıncı gibi birçok bilinçsiz fizyolojik işlevi kontrol etmede rol oynar. Bazı bilim insanları esansiyel yağların vücudunuz üzerinde fiziksel bir etki yaratabileceğini de ifade eder.
En Çok Hangi Uçucu Yağlar Kullanılır?
Kokuları ve sağlık açısından faydalarıyla bu uçucu yağların çeşitleri de oldukça fazla. 90’dan fazla uçucu yağ türü olduğu söyleniyor. Bu yağların bazıları…
Papatya Yağı
Ruh halini ve rahatlamayı iyileştirmek için kullanılır.
Ylang-Ylang
Baş ağrısı, mide bulantısı ve cilt rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır.
Çay Ağacı
Enfeksiyonlarla savaşmak ve bağışıklığı artırmak için kullanılır.
Yasemin
Depresyon, doğum ve libidoya yardımcı olur.
Limon
Sindirime, ruh haline, baş ağrılarına ve daha fazlasına yardımcı olmak için kullanılır.
Nane
Enerjiyi arttırmak ve sindirime yardımcı olması için kullanılır.
Lavanta
Stresi azaltmak ve rahat uyumak için kullanılır.
Sandal Ağacı
Sinirleri yatıştırmak ve odaklanmaya yardımcı olmak için kullanılır.
Bergamot
Stresi azaltmak, enerjiyi yükseltmek ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarını iyileştirmek için kullanılır.
Gül
Ruh halini iyileştirmek ve kaygıyı azaltmak için kullanılır.
