Uykusuzluk hasta ediyor
Uyku bozuklukları, başta uykusuzluk ve uyku apnesi olmak üzere pek çok hastalığı bünyesinde bulunduran ve toplumda epeyce sık gözlenen hastalıklar topluluğudur. Sağlıklı bir insan günlük hayatının 3’te birini uykuda geçirir. Hem mental hem de fizikî olarak sağlıklı bir hayat için tertipli ve kaliteli uykunun kıymetine değinen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Baran Balcan, uyku bozuklukları ve tahlil yollarıyla ilgili şu bilgileri verdi:
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Baran Balcan
Çok önemli bir sorundur
Uyku bozuklukları, şahısların uyanık olduğu saatlerde konsantrasyon kayıpları, halüsinasyonlar, depresif duygudurum, hayat kalitesinde bozulma üzere pek çok sorunu beraberinde getirebilir. Uykusuzluk ya da uykudan randıman alamamak, üstte bahsettiklerimiz de göz önüne alındığında, epey önemli bir meseledir. Öncelikle uykusuzluğun önemli bir sorun olduğu kişinin kendisi tarafından anlaşılmalı, bu sorun kabul edilmeli ve sonra da profesyonel bir dayanak alınmalıdır.
Uyku kalitesini artırma yolları
■ Hayatı etkileyen çok önemli bir hadise olmadığı sürece, her gün tıpkı saatte yatağa girin. Sabah tıpkı saate uyanın.
■ Hiçbir formda kanepede ya da koltukta televizyon izlerken, kitap okurken uyuyakalıp yatak dışında bir yerde uyumayın.
■ Yatağa girme saatinden birkaç saat öncesinde kesinlikle ılık bir duş alın, sonra uyuyun.
■ Uyumadan evvel yediğiniz yemek ile uyku ortasında en az 2 saat olmasına dikkat edin. Reflü yapabilecek çok yağlı yemeklerden kaçının.
■ Gün içerisinde çay, kahve ve asitli içeceklerin tüketimini en aza indirin.
■ Yatak odanızda cep telefonu, televizyon üzere teknolojik aletleri bulundurmayın. Odayı uyku öncesi havalandırın. Isısına ve nemine dikkat edin. Melatonin hormonu salgılanması için gece lambası kullanmayın. Karanlıkta salgılanan bu hormon, kişiyi çeşitli hastalıklara karşı korumakla birlikte kansere karşı da kalkan vazifesi görür.
Nedeni tespit edilmeli
Öncelikle uykusuzluğun kaynağının ruhsal olup olmadığı belirlenmelidir. Ruhsal bir sebep varsa, kesinlikle psikiyatristten yardım alınmalı. Fakat altta yatan ruhsal bir sorun yoksa, bu etapta uyku bozuklukları konusunda uzman hekimlere başvurulmalı, sonuç olarak altta yatan hadiseye nazaran bir tedavi biçimi belirlenir.
Bitkisel de olsa ilaç kullanılmamalı
Özellikle bu sorunu yaşayan şahıslar, hekim tavsiyesi almadan, kulaktan dolma bilgilerle uykusuzluğa âlâ geldiği tez edilen pek çok bitkisel ve bitkisel olmayan ilaçları kullanmaktadır. Uykusuzluk için kullanılacak ilaçlar, doğal uyku hormonu da dahil olmak üzere, kesinlikle hekim tarafından onaylanmalı, sonrasında hasta tarafından kullanılmalıdır. Ölçüsüz kullanılacak ilaçlar uykusuzluktan daha önemli sıhhat problemlerine sebep olabilir.
Bu evreler çok önemli
Ortalama 8 saatlik bir uyku, başta yüzeyel uyku, derin uyku ve REM uykusu (hızlı göz hareketlerinin gözlendiği, bedendeki tüm kasların gevşediği ve hayal gördüğümüz evre) olmak üzere, çeşitli evrelerden oluşmaktadır. Sağlıklı bir uykudan kelam edebilmek için bireylerin uyku esnasında bu evrelerin her birini kâfi ölçüde yaşaması gerekir.
Hangi hastalıklara yol açabilir?
Uyku bozuklukları birçok hastalıkları beraberinde getirir. Öncelik sıralaması yaparsak; depresyon, yaygın korku, anksiyete bozukluğu, konsantrasyon kaybı görülürken, sağlıklı uyku uyumayanların iş kazaları da yaşadığını gözlemlediğimiz oluyor. Bu şahıslarda ilerleyen süreçte; kardiyovasküler hastalıklar dediğimiz yüksek tansiyon, kalp ritm bozukluğu, koroner kalp hastalıkları ve bozulmuş glikoz toleransı üzere problemlerle sık sık karşılaşıyoruz.
Ne vakit doktora başvurulmalı?
Horlama, apne, gündüz çok uykululuk hali üzere meseleler yaşayan şahısların kesinlikle Uyku Bozuklukları Kliniği’ne başvurması gerekir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
