Uzun mühlet oturanlar, kalp sıhhatine dikkat! Uyumak bile daha uygun
Bilim insanları uzun mühlet oturmanın sıhhate olumsuz tesirlerine sık sık dikkat çekiyordu. Fakat yeni bir çalışma, kalp sıhhati için uyumanın bile oturmaktan çok daha faydalı olduğunu gösterdi.
Araştırmada, koşmaktan şekerleme yapmaya kadar her türlü aktivitenin, uzun mühlet oturmaya kıyasla kalp hastalığı ve felç riskini azaltabildiği görüldü.
Yeterli uykunun BMI ve bel ölçümleri üzerinde yararlı tesirleri olduğu bulundu; uzmanlar bunun, atıştırma üzere sıhhatsiz aksiyonlar için daha az vakit ayrılmasından kaynaklanabileceğini öne sürüyor.
Ayrıca idmanın de kalp sıhhatini müdafaanın en yeterli yolu olduğu ve oturarak geçirilen vakti değiştirmenin kolesterol düzeylerini düşürmeyi, daha sağlıklı bir kiloya ve daha küçük bel ölçülerini sağlayabileceği belirtildi.
EGZERSİZ YOĞUNLUĞU DA ÖNEMLİ
University College London ve Sydney Üniversitesi tarafından yapılan yeni araştırmaya, beş ülkede 15.253 kişi katıldı ve bunlar günün 24 saati boyunca aktivite düzeylerini ölçen aygıtlar kullanıyordu.
Çalışma, günde 30 dakika oturmanın, 30 dakika orta ila şiddetli antrenmanla değiştirilmesinin, daha düşük beden tartısına sahip beşerler üzerinde son derece tesirli olduğunu buldu. Altı dakika kadar az hareketsiz davranışın yerini antrenman aldığında ise kolesterol düzeylerinin güzelleştiği, lakin daha fazla idmanın daha yeterli olduğu görüldü.
European Heart Journal’da yayınlanan bulgulara nazaran, insanların hareketsiz kalmaktan çok idman yaparak, ayakta durarak yahut uyuyarak daha fazla vakit geçirmesi durumunda kan şekeri seviyeleri daha düşüktü.
Sonuçlar koşu, süratli bisiklet, futbol yahut tenis üzere kuvvetli idmanların çok daha tesirli ve yararlı olduğunu da gösterdi. Bu sporları, tempolu yürüyüş yahut paklık üzere hafif idmanlar, akabinde uyumak yahut ayakta durmak izledi.
KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER BİLE ETKİLİ
UCL’den Dr Jo Blodgett şunları söyledi: “Araştırmamızdan elde edilen en büyük sonuç, hareket şeklinizdeki küçük değişikliklerin kalp sıhhati üzerinde olumlu bir tesire sahip olabilmesine karşın, hareket yoğunluğunun değerli olduğu. Gözlemlediğimiz en yararlı değişiklik; oturmayı, bir yahut iki dakikalığına bile olsa kalp atış suratınızı yükselten ve daha süratli nefes almanızı sağlayan rastgele bir aktiviteyi (koşma, süratli yürüyüş yahut merdiven çıkma olabilir) orta ila şiddetli aktiviteyle değiştirmekti.”
Araştırmacılar, ağır aktiviteye harcanan vaktin kalp sıhhatini güzelleştirmenin en süratli yolu olmasına karşın, daha uzun müddet yapılırsa küçük değişikliklerin de tesir yaratabileceğini belirtti.
Araştırmayı finanse eden İngiliz Kalp Vakfı’ndan James Leiper şunları söyledi: “Aktif olmak her vakit kolay değil ve uzun vadede sadık kalabileceğiniz, keyif alacağınız değişiklikler yapmak kıymetli; kalp atış suratınızı artıran her şey yardımcı olabilir.”
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
