Yalnızca 1 dakika… Konsantrasyonu artırıyor, erken vefat riskini düşürüyor
Masa başı bir işte çalışmak, uzun müddet oturmak, hareketsiz bir ömür… Uzmanların vücut ve zihin sıhhati için büsbütün karşısında durduğu bir hayat usulü. Yeni bir araştırma da bu hayat biçiminin getirdiği sıhhat problemlerine kolay bir idman öneriyor.
Journal of Applied Physiology mecmuasında yayınlanan araştırmaya nazaran, squat yapmak için bir dakika ayırmak, beyne daha güzel kan akışı sağlarken konsantrasyonu ve karar verme gücünü de artırıyor.
Japonya, Kuzey Carolina ve Birleşik Krallık’tan araştırmacılar, uzun mühlet oturduktan sonra zihinsel testleri tamamlayan ortalama 21 yaşında olan 20 genç yetişkinden oluşan bir küme üzerinde çalıştı. Bir deneyde, iştirakçiler testleri tamamlamadan evvel kesintisiz olarak üç saat oturdular; başkasında ise yaklaşık 15 tekrardan oluşan baldır kaldırmayla birlikte bir dakikalık squat antrenmanı seanslarıyla oturma müddetlerini böldüler.
DAHA AZ YORGUN HİSSETTİLER
Araştırmacılar, iştirakçilerin idman molası verdiklerinde işlerini daha yeterli yürüttüklerine ve daha süratli reaksiyon mühletlerine sahip olduklarını buldu. Ayrıyeten denekler, orta vermeden oturdukları vakte nazaran daha âlâ konsantrasyon ve daha az zihinsel yorgunluk yaşadıklarını da bildirdiler.
Katılımcılar deneyde idmanı her 20 dakikada bir tekrarladılar. Her ne kadar toplantı üzere uzun müddetli oturma gerektiren durumlar için 20 dakikada bir hareket etmek uygun olmasa da bulgular, mikro idmanların formda ve sağlıklı kalmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.
ERKEN MEVT RİSKİNİ DÜŞÜRÜYOR
Uzmanlar, bu küçük “egzersiz atıştırmalıkları”nın yalnızca daha sağlıklı bir zihin için değil tıpkı vakitte daha sağlıklı bir vücut için de değerli olduğuna dikkat çekiyor. Daha evvel yapılan birçok çalışma, günü hareketle bölmenin sıhhat, zindelik ve ömür müddetinde büyük güzelleşmeler sağladığını ortaya koymuştu.
Örneğin; 2023’te yapılan bir araştırma; tempolu yürüyüş, bisiklete binme yahut dans molası üzere kısa aktivitelerin, erken vefat riskini değerli ölçüde azaltabildiğini bulmuştu.
Araştırmacılar, bu küçük idmanların yararlarına dikkat çekerken bunu bir alışkanlığa çevirmenin değerli olduğunu belirtiyor. “Örneğin kahve yahut su almak için yahut tuvalete gitmek için yerinizden kalktığınızda bir dakikalık bir squat yapabilirsiniz. Günde yalnızca 500 adımla başlayan her küçük adım, daha uzun, daha sağlıklı bir yaşama yanlışsız katkıda bulunabilir.”
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
