Yaygın bir işyeri sıkıntısı …Öğleden sonra yorgun hissetmek , uyku borcunuzun olduğunun işareti olabilir …
Bu kadar yoğun iş ve sosyal yaşamda, yeterince uyumak çoğu zaman bir kenara bırakılabilir. Ancak ABD’de yapılan yeni sonuçlara göre, her gece sekizde yatmanızı sağlamanızı yalnızca kalbi ve genel sağlığı desteklemez, aynı zamanda uzun ömürlülüğünü de zarar görür.
Genellikle ofis çalışanları, iş gününü bitirmek için bu saatte kendilerini şeker veya kahve ile doldururlar.
Öğleden sonra kendinizi yorgun hissetmenizin ve ardından akşam uykuya dalmak istediğinizde daha uyanık olmanızın birkaç nedeni vardır.
Sirkadiyen ritim
Vücudunuzun uyku-uyanıklık döngüleri de dahil olmak üzere çeşitli fizyolojik süreçleri düzenleyen sirkadiyen ritim olarak bilinen doğal bir iç saati vardır.
Öğleden sonra, genellikle “öğleden sonra çökmesi” olarak adlandırılan, uyanıklık ve enerji seviyelerinde doğal bir düşüş yaşamak yaygındır.
Bu düşüş sirkadiyen ritmin normal bir parçasıdır ve kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir.
Akşamları vücudunuz uykuyu düzenlemeye yardımcı olan hormon olan melatonin üretmeye başlayabilir ve bu da sizi daha uyanık hissettirebilir.
Genellikle ofis çalışanları, iş gününü bitirmek için bu saatte kendilerini şeker veya kahve ile doldururlar.
Uykusuz kaldığınızda, gün boyunca enerji ve uyanıklıkta düşüşler yaşamanız olasıdır.
Akşamları, nihayet biraz mola verdiğinizde, vücudunuz toparlanmaya ve daha uyanık hissetmeye başlayabilir.
Bu tür dalgalanmalardan kaçınmak için yeterince kaliteli uyku almaya öncelik vermek önemlidir.
Yatma ve uyanma saatimiz genellikle işimiz, çalışmamız ve sosyal yaşamımız tarafından belirlenir.
Bu nedenle, 9-5 temelinde çalışan veya okuyan insanların çoğu için, ‘normal’ bir uyku programı muhtemelen akşam 22 ile gece yarısı arasında yatmayı ve sabah 6 ile sabah 8 arasında kalkmayı içerir.
Bununla birlikte, sirkadiyen ritim uyku bozukluklarından mustarip olanların sirkadiyen saatleri, bu tür ‘normal’ bir uyku programıyla senkronize değildir; bunun yerine, vücut saatleri onlara çok farklı zamanlarda uyumalarını ve uyanmalarını söylüyor .
Sirkadiyen saatleri ile yerel saat (yerel aydınlık/karanlık döngüleri) arasındaki ilişki anormaldir.
Sirkadiyen ritim uyku bozukluğuna sahip olmak, kalıcı jet gecikmesine sahip olmaya benzer – vücut saati, yerel saat zamanı ve aydınlık/karanlık döngüsü arasında bir yanlış hizalama.
Bu da canımız istediğinde uykuya dalmada, uykuda kalmada ve uyanık olduğumuz saatlerde uykulu hissetmede sorunlara yol açar.
Ne yapılabilir?
Kötü beslenme, stres veya zihinsel yorgunluk da bu çöküşü yaşamanızın nedenleri olabilir.
Gün ortasında aşırı bir durgunluk yaşarsanız, normal uyku düzeninizi bozabilecek boş öğleden sonra kalorilerine ulaşmadan veya kısa bir şekerleme yapmadan önce iki kez düşünün. Bunun yerine aşağıdakilerden herhangi birini deneyin:
● Kalkın ve hareket edin. Kan ve oksijen pompalamanızı sağlayabileceği, gerginliği azaltabileceği ve doğal ışıkla D vitamininizi artırabileceği için bunu dışarıda yapmak idealdir.
● Yeterince su için. Dehidrasyon yorgunluğa neden olabilir.
● Protein bazlı, enerji artırıcı bir atıştırmalık seçin. Yağsız tavuk veya bir avuç badem iyi seçeneklerdir.
Öğleden sonra belirgin bir yorgunluk veya sürekli olarak yoğun bir uyku ihtiyacı yaşıyorsanız, altta yatan başka nedenler olabilir ve bir doktorla görüşmeniz gerekir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
