Yazın bu besinlerle hem cildinizi koruyun hem de yağ yakın
Yaz aylarında her ne kadar D vitamini kaynağı olsa da güneşten şuurlu faydalanmalıyız. Uzmanlar; güneş ışınlarının dik geldiği 10.00-15.00 saatleri ortasında güneş kremi kullanmadan 15-20 dakika güneşlenmenin D vitamini almak için kâfi olduğunu, öte yandan birtakım besinlerin de güneşin ziyanlı ışınlarından cildimizi ve gözlerimizi korumamıza yardımcı olabileceğini belirtiyor. Bu ortada yağ yakmak için de kimi besinlerden dayanak alabileceğimizi hatırlatan Uzman Diyetisyen Ayşe Gül İnanç; yaz aylarında güneşin ziyanlı ışınlarından korunmamıza ve kilo vermemize takviye sağlayan o besinleri ve yararlarını şöyle sıraladı:
Ayşe Gül Güven
Peynir, yumurta, mantar
Güneş D vitamininin asıl kaynağıdır. D vitamini adeta bir hormon üzere çalışarak ruh halini güzelleştirebilir, bağışıklığı kuvvetlendirir, yıllar geçtikçe yıpranan kemiklerimizi güçlendirir ve deri altında biriken yağları yakmanızı kolaylaştırır. Fark ederseniz çoğumuz yazın daha kolay kilo vermeye başlarız. Şimdiki bilimsel çalışmalarda güneş ışığının yağ hücrelerini küçülttüğünü göstermektedir. Obez bireylerde D vitamini eksikliği sık görülür. Yağlı soğuk su balıkları, yumurta, mantar, yoğurt, peynir üzere pastörize süt eserleri D vitamini kaynağıdır. Güneş ışığına çok fazla maruz kalmak oksidasyon ve inflamasyonu artırarak hücre formunu bozar. Ölçülü güneşlenip, besinlerden de takviye alarak D vitamini gereksiniminizi sağlıklı
bir halde karşılayabilirsiniz.
Avokado, mısır, kayısı, limon, kavun, çilek, domates
Bu besinler yenilebilir güneş kremleridir. Hepsi güneş yanıklarından ve kırışıklıklardan korunmanıza dayanak sağlayabilir. Zira cilt hasarlarıyla savaşan antioksidan içerirler. Antioksidanlar ksantofiller ve karotenler olmak üzere iki ana kategoriye ayrılır. Ksantofiller mısır, yaz kabağı, ananas, muz, sarı armut, sarı elma ve limonda; karotenler ise kavun, havuç, kayısı, tatlı patates, domateste bulunur. Karotenoidler öteki polifenollerle ciltte birikerek güneş işınlarına karşı bir kalkan vazifesi üstlenir. Karpuzdaki likopen domatesten daha fazla bulunur, UVA ve UVB ışınlarını emerek cildi güneşin ziyanlı tesirlerinden korur. Kırmızı üzümdeki resveratrol yahut çilek, böğürtlen üzere meyvelerdeki ellagik asit üzere polifenoller de güneş müdafaası oluşturur.
Biber çeşitleri ve küçük taneli meyveler
Biberler ve çilek, yabanmersini, böğürtlen, dut, kiraz üzere küçük taneli meyveler varlıklı C vitamini ve polifenol içerikleriyle güneşin yol açtığı kırışıklık ve cilt kuruluğuyla çaba eder.
Yağlı balıklar
Omega 3 zengini, hamsi, sardalya, somon, uskumru, ton üzere balıklar yağ yakmanızı ve kilo vermenizi kolaylaştırır. Bedenimizde her gün oluşan hür radikalleri etkisizleştirebilen, inflamasyonu önleyebilen besinlerdir. Bu balıklar yağlanmayı artıran ve bir gerilim hormonu olan kortizol seviyelerinde düşme sağlar.
Zeytinyağı
Kalp, beyin, karaciğer, akciğer neredeyse tüm hücrelerimizi koruyan ve birçok faydası olan zeytinyağı hakikat kullanıldığında göbek etrafı yağını da azaltır, metabolik suratı artırır ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Sizi tok tutmaya yardımcı olan GLP-1 hormonu salınımını teşvik eder.
Yoğurt
Yetişkinler için süt eserlerinin en sağlıklısı olan meskende mayalanmış yoğurt âlâ bir protein, potasyum ve kalsiyum kaynağıdır. Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki tam yağlı yoğurt yağ kaybını takviyeler, kilo randımanı sürecinde kasları koruyabilir ve doygunluk sağlar. Bağırsaklardaki faydalı bakterilerin çoğunlukta olmasına katkı sağlar.
Keten tohumu ve ceviz
Bitkisel Omega 3 ve cildi koruyan antioksidan E vitamini kaynağıdır. Kavrulmamış kuruyemişler/yağlı yemişler ve yağlı tohumlardan güçlü beslenmek hücre sıhhati için en kıymetli noktalardandır. Yararlı yağ asitleri hücrenin yapısına katılır, bağlantısı kuvvetlendirir, glikoz metabolizmasını olağan ritmine dönüşünü kolaylaştırır.
Su
Tüm besinlerin yanı sıra cildinizin asıl dostunun su olduğunu unutmayın. Yazın güneşin ziyanlı ışınlarından korunmak için önceliğiniz her vakit su tüketimi olmalı. Cildinizin daha parlak görünmesi ve kırışıklıkların oluşmaması için günlük en az 2,5-3 litre sıvı tüketimi kıymetlidir. Kâfi su tüketimi formda kalmanızı da sağlar.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
