Bu Besinler İştahınızı Anında Kesiyor! Sizi Saatlerce Tok Tutuyor!
İştah azaltan besinler, aşırı yeme isteğini kontrol altına almaya yardımcı olur. Eğer siz de yediklerinizi kontrol etmeye çalışıyorsanız bu besinleri tüketereki iştahınızı azaltabilirsiniz. İşte iştahı azaltmada etkili olabilecek bazı besinler:
1. Protein: Yüksek proteinli gıdalar, tokluk hissinin uzun süre devam etmesine yardımcı olabilir. Tavuk, hindi, yumurta, süt ürünleri, kırmızı et, balık gibi protein kaynakları tüketmek iştahı azaltabilir.
2. Lifli Gıdalar: Lifli gıdalar, mideyi doldurarak tokluk hissi sağlar. Bu nedenle sebzeler, meyveler, yulaf ezmesi, kepekli ekmek ve baklagiller gibi lif açısından zengin besinleri tüketmek iştahı azaltabilir.
3. Sağlıklı Yağlar: Sağlıklı yağlar, iştahı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Özellikle avokado, zeytinyağı, badem ve ceviz gibi yağlı tohumları içeren gıdalar tüketmek iştahı bastırabilir.
4. Su: Su içmek, bazen açlık hissiyle susama hissinin karıştırıldığı durumlarda iştahı azaltabilir. Yemeklerden önce bir bardak su içmek, daha az yemek yemenize yardımcı olabilir.
5. Baharatlar: Acı biber, zencefil, karabiber gibi baharatlar, iştahı azaltabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir.
6. Yulaf Ezmesi: Yulaf ezmesi, lif içeriği sayesinde tokluk hissi yaratır ve iştahı azaltabilir.
7. Nane Çayı: Nane çayı, yemek sonrası tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırabilir ve iştahı baskılayabilir.
8. Yüksek Su İçeriği Olan Gıdalar: Karpuz, salatalık, marul gibi yüksek su içeriğine sahip gıdalar, açlık hissini azaltabilir.
9. Düşük Kalorili Gıdalar: Sebzeler gibi düşük kalorili gıdalar, büyük porsiyonlar tüketerek tokluk hissi yaratabilir.
Unutmayın ki iştahı kontrol etmek ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için dengeli bir beslenme alışkanlığı ve düzenli fiziksel aktivite de önemlidir. Ayrıca, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya diyet değişiklikleri hakkında endişeleriniz varsa bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
TOKLUK HİSSİNİ ARTIRMAK İÇİN GÜNLÜK YEMENİZ GEREKENLER
İştahı azaltan besinleri öğünler tüketmek, tokluk hissini artırarak daha az yememizi sağlayabilir. İşte bu besinlerden bazıları:
Sabah:
– Yulaf ezmesi: Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar.
– Yoğurt: Protein ve probiyotik içeriği sayesinde tok kalmamızı destekler.
– Yumurta: Protein açısından zengin olmasının yanı sıra uzun süre tok kalmamızı sağlar.
Öğle:
– Tavuk göğsü: Düşük yağ içeriğiyle tokluk hissini uzun süre korur.
– Yeşil salata: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sürecini yavaşlatarak tokluk hissi sağlar.
– Sebzeli çorba: Sulu ve besleyici olduğu için doygunluk hissini artırır.
Akşam:
– Balık: Protein ve omega-3 yağları sayesinde tokluk hissi sağlar ve metabolizmayı hızlandırır.
– Brokoli: Yüksek lif içeriğiyle doygunluk hissini artırır.
– Tam buğday ekmeği: Lif ve kompleks karbonhidrat içeriği sayesinde daha uzun süre tok kalmamızı sağlar.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
