Ağız kokusuna ne yeterli gelir? Ağız kokusu neden olur?
Kötü ağız kokusu, toplumda her yaştan insanlarda görüebiliyor lakin sıklıkla nizamlı diş fırçalamamak, ağız paklığına dikkat etmemek, kokulu birtakım yiyecekler, tütün eserleri kullanmama sonucu görülüyor. Ağız kokusuna ne yeterli gelir? Bilinmesi gerekenlerle ilgili her şey haberimizde…
AĞIZ KOKUSU NEDEN OLUR?
Ağız kokusu, farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Ağız kokusuna en sık neden olan faktörler şunlardır:
Kötü hijyen alışkanlıkları: Nizamlı diş fırçalama, lisan paklığı ve diş ipi kullanmama, dişlerde ve lisanda bakteri birikimine neden olarak ağız kokusuna yol açabilir.
Ağız kuruluğu: Tükürük salgısının yetersiz olduğu durumlarda, ağız kuruluğu ve ağız kokusu meydana gelebilir. Ağız kuruluğu, birtakım ilaçların yan tesiri olabilir yahut tükürük bezlerindeki enfeksiyonlar üzere birtakım sıhhat problemlerine bağlı olabilir.
Diş eti hastalığı: Diş eti hastalığı, dişlerin ve diş etlerinin enfeksiyonudur. Diş eti hastalığı olan bireylerde ağız kokusu sık görülür.
Ağız içi enfeksiyonlar: Ağız içindeki enfeksiyonlar da ağız kokusuna neden olabilir. Çürük, diş eti enfeksiyonları, yaralar yahut ülserler üzere durumlar ağız içi enfeksiyonlara neden olabilir.
Tütün eserleri: Sigara ve tütün eserleri, ağız kokusunun en sık nedenlerinden biridir.
Beslenme alışkanlıkları: Baharatlı yiyecekler, soğan, sarımsak üzere besinlerin tüketimi, ağız kokusuna neden olabilir.
Sistemik hastalıklar: Kimi sistemik hastalıklar, ağız kokusuna neden olabilir. Diyabet, böbrek yahut karaciğer hastalığı üzere durumlar, ağız kokusuna neden olabilen metabolik bozukluklara neden olabilir.
Stres ve anksiyete: Gerilim ve anksiyete, tükürük salgısını azaltarak ağız kuruluğuna neden olabilir ve ağız kokusuna yol açabilir.
Yukarıdaki faktörlerin bir yahut daha fazlası ağız kokusuna neden olabilir. Ağız kokusu şiddetli yahut devam ediyorsa, bir diş doktoruna yahut sıhhat uzmanına danışmak yararlı olabilir.
AĞIZ KOKUSUNA NE UYGUN GELİR?
Ağız kokusu, pek çok kişinin karşılaştığı yaygın bir problemdir ve çoklukla berbat hijyen alışkanlıkları yahut başka tıbbi durumlar nedeniyle oluşur. Ağız kokusunu önlemek için şunları yapabilirsiniz:
Dişlerinizi ve lisanınızı sistemli olarak fırçalayın: Diş fırçalama, ağız kokusunu önlemenin en değerli yollarından biridir. Günde en az iki kere dişlerinizi ve lisanınızı fırçalamanız önerilir.
Ağız gargarası kullanın: Gargara yapmak, ağız kokusunu önlemeye yardımcı olabilir. Gargara yapmak için, bir bardak suya bir çay kaşığı tuz yahut karbonat ekleyebilirsiniz. Ticari ağız gargaraları da kullanabilirsiniz.
Diş ipi kullanın: Diş ortalarında kalan yiyecek kalıntıları, ağız kokusuna neden olabilir. Diş ipi kullanarak diş ortalarındaki kalıntıları temizleyebilirsiniz.
Ağız kuruluğuna neden olan besinlerden kaçının: Birtakım yiyecekler ve içecekler, ağız kuruluğuna neden olabilir ve ağız kokusunu artırabilir. Bu nedenle, çok kafeinli içecekler, alkol, baharatlı yiyecekler ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak yararlı olabilir.
Sigara ve tütün kullanmayın: Sigara ve tütün kullanımı, ağız kokusuna neden olabilir ve tıpkı vakitte diş eti hastalığına ve öbür önemli sıhhat problemlerine yol açabilir.
Düzenli diş doktoru denetimlerine gidin: Diş doktoru denetimleri, ağız sıhhatine değerli bir katkı sağlar. Diş doktorunuz, diş eti hastalığı yahut öbür ağız sıhhati meselelerini tespit edebilir ve tedavi tekliflerinde bulunabilir.
Sıvı tüketimi: Kâfi sıvı tüketimi, ağız kuruluğunu önleyebilir ve ağız kokusunu önleyebilir. Bol su içmek yararlı olabilir.
Baharatlı otların ve taze meyvelerin tüketimi: Maydanoz, nane, taze limon, taze çilek üzere baharatlı otlar ve meyveler ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
