Yalnızlık hissini bu etkinliklerle yok edebilirsiniz… Stresi, gerginlik ve yalnızlığa birebir uygulamalar…
Uzun bir zamandır arkadaşlarınızla görüşmediniz ya da belki de çevrenizle aranız pek iyi gitmiyor. Kimi zaman da kalabalıklar içerisinde kendinizi yalnız hissediyorsunuz. Depresyonda olmanız muhtemel olmakla birlikte yalnız kalmaktan hoşlanan, içe dönük bir yerinizin olması da olası. Ancak yalnız kalmaktan artık sıkıldıysanız bazı yöntemleri deneyerek bu durumdan kurtulabilirsiniz.
Duygusal tükenmişliğe kadar giden yalnızlık hissinden kurtulmak için ilk adım hayata bakış açınızı değiştirmektir. Stres, kaygı gibi psikolojik sorunlar da bedende de yansımasını bulabilir. Ancak bu yalnızlık duygusuyla savaşarak galip gelebilirsiniz. İşte yalnızlıktan kurtulmak için yapılabilecekler…
Yalnızlık Kurtulmak İçin Denenecekler
Yalnızlığın Tanımını Yapın
Duygularınıza yön vermeyi kolaylaştırmak açısından yalnızlığın tanımını doğru şekilde yapmalısınız. Yalnız kalmayı kendiniz tercih ediyorsanız, haftada bir kez arkadaşlarınızı görüp bu durumu normal bir süreçte geçirebilirsiniz. Partnerinizle aranız iyi değilse ve yalnız kalıyor, birlikte vakit harcadığınızda da kötü hissediyorsanız değiştirmeniz gereken şeylerin varlığı söz konusudur. Temel insan ihtiyaçları hiyerarşisine yiyecek ve barınak gibi şeylerin yanı sıra sevgi ve aidiyetin de katılması gerekebilir. Ancak yalnızlık ya da tek başına kaliteli zaman harcamak da ihtiyaçtır. Yaratıcı düşünce için gerekli olan yalnızlığın tanımını hangi yönde yaptığınıza karar vermelisiniz.
Evinizdeki Sesleri Yükseltin
Düşüncelerinizden uzaklaşmak için sesli bir ortam yaratmak rahatlatıcı etki yaratır. Ayrıca müzik, motive edicidir. Belki de sesli kitap ve podcast uygulamalarını tercih edebilirsiniz. Konuşma ortamı yaratmaları nedeniyle yalnızlık hissisiniz dinginleşir. Film açıp sadece sesinden de yararlanabilirsiniz. Pencereden gelen sokak seslerine odaklanıp hayatın akıcılığının farkına varabilirsiniz. Sesler konusunda size en iyi geleni seçmelisiniz.
Bağlarınızı Koparmayın
Arkadaşlarınız ve ailenizi görecek vaktiniz yok ve yalnız kalıyorsanız bağlarınızı koparmadan iletişime devam edebilirsiniz. Sevdiğiniz birinin sesini duymak bile size iyi gelebilir. 15 dakikalık bir konuşma ile yalnızlık hissinden uzaklaşabilirsiniz. En azından sarılana kadar rahatlatıcı gelir.
Doğru Ağları Kurun
Etkileşimlerinizin kalitesi, vakit geçirdiğiniz zamandan daha önemlidir. Yani 10 kere görüşeceğiniz bir arkadaşınızla 5 kez görüşüp daha kaliteli vakit geçireceğiniz bir plan yapabilirsiniz.
Duyguları ve kişisel deneyimleri paylaşmak, sorular eşliğinde sevdiklerinizi daha iyi tanımak, önemli konulardan bahsetmek, yaratıcı projeler geliştirmek daha kaliteli bir etkileşim yaratır. Sohbetlerinizde mutlu anılarınızdan da bahsedebilirsiniz.
Yürüyüş Yapın
Ortam değişikliği dikkatinizi dağıtabilir ve yalnızlık hissine iyi gelir. Evden çıkmak yalnız olmadığınızı hatırlatır. Parkta ufak bir gezinti yapıp kuşları izleyip kuş seslerine eşlik edebilirsiniz. Mahallenizde her zaman girmediğiniz bir sokakta yürüyüp yeni bir şeyler keşfedebilirsiniz. Ufak bir kafede oturup işletme sahipleriyle sohbet edebilirsiniz. Bisiklete binmek de iyi bir seçenek olabilir.
Yaratıcılığınızı Keşfedin
Sanat, müzik ve yazı gibi yaratıcı etkinliklerle yalnızlığınızın üzerine gidebilirsiniz. Sanatsal uğraşlar, sözün yetişemediği duyguları da anlatmaya yarar. Anlatamadıklarınızı sanatınıza ve yaratıcı çalışmalarınıza dökebilirsiniz.
Hayvan Sahiplenin
Hayatınızda evcil bir hayvana yer açabilirsiniz. Evcil hayvana sahip olmak, zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirebilir. Hayvanlar konuşamayabilir ama çok iyi arkadaşlık sağlarlar. Bu evcil hayvanlar moralinizi yükseltmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur.
Bir Süre Sosyal Medyadan Uzak Durun
Sevdiklerinizle bağlantı kurmak her zaman iyi gelmeyebilir. Sevdiğiniz birinin mutlu ve kaygısız gönderisi onun da sizi özlemediği izlenimini bırakabilir. Siz yalnızken birilerinin eğlenmesi canınızı sıkabilir. Ancak sevdiklerinizin ne hissettiğini sormadan onların gerçek duygularını anlayamazsınız. Bu yüzden sosyal medyadan uzak durup sevdiklerinize mesaj atmak ya da onları telefonla aramak yollarını tercih etmeniz yalnızlık hissinizi dindirir.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
