Spor Salonuna Gidemeyenler İçin: Günlük İşlerinizin Arasına Sıkıştırdığınızda Zayıflatan 6 Egzersiz
Televizyon izlerken yere oturun
Kanepeden inin ve çeşitli pozisyonlarda yere oturun. Egzersiz koçları, bunun size bir esneme sağladığını, daha iyi bir duruş sağladığını ve kas aktivitesini artırdığını söylüyor . Bacakları düz öne, nilüfer pozisyonunu (veya bağdaştırarak), diz çökmeyi ve hatta çömelmeyi deneyin – sandalyeler icat edilmeden önce nasıl otururdu?. Kalçalara, dizlere, ayak bileklerine, dörtlülere, kalça kaslarına ve karın kaslarına fayda sağlar. Çömelirken ayaklarınızı yere tam basamıyorsanız, ayaklarınızı kitaplara dayayın ve vücudunuz şekli öğrenirken yavaş yavaş alçaltın.
Otururken ayaklarınızı yerde döndürün
90 dakika oturduktan sonra diz arkasındaki kan dolaşımının yarı yarıya azaldığını bilmek sizi rahatsız edebilir. Bu ayakları daire içine almak kan akışını artıracak ve ayak ve ayak bileği gücü ve esnekliği için harikalar yaratacaktır.
Baldırlar için merdiven kullanın
Baldır kaslarını güçlendirmenin etkili bir yoludur. Ayak parmaklarınızın uçları alt basamağın kenarına yakın olacak şekilde durun, topuklarınızı olabildiğince yükseğe kaldırmadan önce olabildiğince alçaltın.
Bulaşıkları yıkadıktan sonra omuz açmak için elinize bir kurulama bezi alın
Çökmüş, yuvarlak omuzlar için mükemmel bir panzehir! Elinize bir kurulama bezi alın, kolları uzatın ve kollarınızı yavaşça başınızın üzerine kaldırın. Ardından, kollarınızı bükün, havluyu başınızın arkasına kadar indirin.
Dişlerinizi fırçalarken tek ayak üstünde durun
Hamburg Üniversitesi’ndeki araştırmacılara göre, bu koordinasyon becerisi uygun bir beyin egzersizi sağlayarak nöroplastisiteyi geliştiriyor. Bunu çok daha zorlu hale getirmek için gözlerinizi kapatma veya bacak güçlendirici bir hava için ayakta duran bacağınızı mini bir tek bacaklı çömelme şeklinde bükme seçeneği var.
Kalça kaslarınızı gerin
Sandalyede oturmak düzleşmiş kalçalara neden olur. Bu yüzden Frampton’ın bu favori hareketini deneyin: bir ayağınızı duvara çevirin ve dizinizi duvara değdirin. Diğer bacağınızla geriye doğru büyük bir adım atın ve arka kalçada tatmin edici bir gerginlik hissetmek için vücudunuzu duvardan uzağa, omuzlarınızı kalçalarınızın biraz arkasına doğru eğin. Ayağınız ne kadar gerideyse, esneme o kadar yoğun olur.
Telefon görüşmelerini ayakta gezinirken yapın
Oturma süresini kısaltmanın kolay bir yolu telefon görüşmeleri için ayağa kalkmaktır. Odanın içinde dolaşın, koridorda bir aşağı bir yukarı gezinin, koşullar uygunsa dışarı çıkın.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
