Araştırmacıları şaşırtan sonuç: İdmanın hafızaya tesiri yoğunluğuna nazaran değişiyor
Yeni bir çalışma, idman yoğunluğunun hafızaya farklı tesirleri olduğunu ortaya çıkardı. Ağır idman programına sahip bireyler, mekânsal hafızada daha yeterliyken; orta derecede antrenman yapan şahısların ise bir evvelki gün ne yaptığını uygun hatırlamak üzere otobiyografik olayları hatırlamada daha yeterli oldukları görüldü.
Araştırmacılar idman yapmanın sıhhate ve bilhassa hafızaya olan tesirleri ile ilgili klişeleşmiş yargıları çürüten yeni bir çalışmaya dikkat çekiyor.
New Hampshire, Hanover’deki Dartmouth Üniversitesi’nden araştırmacılar, orta seviyede sistemli aktivite gerçekleştiren bireylerin, daha sıkı antrenman yapan yaşıtlarına nazaran çoklukla daha âlâ “epizodik” belleğe sahip olduklarını buldular. Yani bu bireyler, muhakkak olayları daha âlâ hatırlıyorlar.
Bulgular, daha ağır idmanın ekseriyetle daha güçlü hafıza ve genel beyin işlevi ile alakalı olduğuna inanan uzmanlar için şaşırtan sonuçlara sahip oldu. Yeni çalışmada, farklı aktivite seviyelerinin beynin farklı kısımlarını etkileyebileceği ve farklı tesirlere sahip olabileceği görüldü.
Dartmouth’ta ruhsal ve beyin bilimleri yardımcı doçenti olarak vazife alan Dr Jeremy Manning yaptığı açıklamada, “Ruh sıhhati ve hafıza, günlük hayatımızda yaptığımız çabucak hemen her şeyin merkezinde yer alıyor. Çalışmamız, farklı yoğunluktaki fizikî antrenmanların zihinsel ve bilişsel sıhhatin farklı taraflarını nasıl etkilediğini anlamak için bir temel oluşturmaya çalışıyor” dedi.
SONUÇLAR UZMANLARI ŞAŞIRTTI
Bulgularını geçen hafta Scientific Reports’ta yayınlayan araştırmacılar, çalışma için 113 FitBit kullanıcısından data topladı. İştirakçiler, aygıt tarafından takip edilen fitness datalarını araştırmacılarla paylaştı, ayrıyeten hafıza testlerine ve zihinsel sağlıklarıyla ilgili anketlere cevap verdiler.
Önceki araştırmaları baz alarak Dartmouth takımı de daha ağır antrenman yapan kümenin her çeşit bellekte akranlarından daha düzgün performans göstermesini bekliyordu, lakin sonuçlar beklendiği üzere çıkmadı.
Yıl boyunca orta derecede antrenman yapan bireyler, epizodik hafıza testlerinde daha ağır antrenman yapan akranlarından daha yeterli performans gösterdi. Araştırmacılar, epizodik belleği, bir kişinin evvelki gün ne yaptığını açıklamak üzere, otobiyografik olayları hatırlama yeteneği olarak tanımlıyor. Daha ağır idmanlara katılan şahısların ise objelerin yerlerini hatırlama yeteneği olan mekânsal hafızada daha uygun performans gösterdiği görüldü.
Araştırmacılar ayrıyeten, anksiyete yahut depresyondan muzdarip şahısların, hem mekânsal hem de epizodik hafızada daha düzgün olduklarını da gördüler.
“BELLEK HER HAREKETTEN FARKLI HALDE ETKİLENİYOR”
Manning, “Fiziksel aktivite, hafıza ve zihinsel sıhhat kelam konusu olduğunda, ‘yürümek hafızanızı geliştirir’ yahut ‘stres hafızanızı incitir’ üzere tek cümlelerle özetlenemeyecek sahiden karmaşık bir dinamik var. Birtakım fizikî aktivite biçimleri belleğin her bir tarafını farklı halde etkiliyor üzere görünüyor” dedi.
Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi’ndeki araştırmacılar da geçen hafta yayınladıkları araştırmalarında, gün boyunca ölçülü bir idmanın, beyinlerini formda tutmak isteyen yaşlı beşerler için kısa vadeli ağır fizikî aktivitelerden daha pahalı olduğunu bulmuştu.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
