Çağın hastalığı sosyal medya bağımlısı olmayın! Sizi kurtaracak 6 adım…
Sosyal medya kullanmak aslında bir sorun değil.
Hepimiz sosyal medyayı kullanıyoruz. Buna rağmen bazıları çok abartarak bütün hayatlarını sosyal medya platformlarında geçirmeye başlayabiliyor. Saatlerce TikTok’da ve Instagram Reels’lerinde dolaştıktan sonra sonunda başınız ve boynunuz ağrımaya ve aklınız gereksiz bilgiler ile dolmaya başlar.
Peki tam böyle zamanlarda sosyal medyadan nasıl bir mola verebilirsiniz?
Sosyal medya bizi birbirimize daha çok bağlamak için var. Tanıdığımız herkes kullandığı için bırakması mümkün değil. Bu yüzden bazı insanlar bu platformlarda geçirdiği zamanı kısıtlamak isterken bazıları kullandığı uygulama sayısını azaltmak isteyecektir. Peki, sizin için doğru olan hangisi?
Bugün sizin için doğru yöntemi bularak başarılı bir sosyal medya molası vermenize yardımcı olabilecek maddeleri sıralayacağız.
1. Sizi rahatsız eden noktaları not edin.
Instagram’da insanların hayatlarını görmekten mi bıktın? Saatlerce TikTok’da gezinmekten mi? Ya da online alışveriş yapmaktan para yetiştiremez mi oldun? Sosyal medyadan bıkmanızı sağlayabilecek bir sürü olasılık var. Hangi sebeple böyle hissettiğinizi anlamanız doğru bir sosyal medya molası tasarlayabilmeniz için ilk adımdır.
2. Hangi uygulamalardan mola vermek istediğinizi belirleyin.
Sosyal medya ile ilgili problemlerinizi anlayınca sırada hangi uygulamaların bunlara sebep olduğunu belirlemeniz gerekiyor. Ayrıca belirlediğiniz bu uygulamaları tamamiyle mi bırakacaksınız yoksa belirli fonksiyonlarını mı engelleyeceksiniz gibi ayrıntılar da önemli. Örneğin, TikTok’u tamamiyle silmek yerine sadece arkadaşlarınızın gönderdiği gönderilere bakabilirsiniz ya da Instagram’ın ana sayfasına bakarken keşfet sayfasına bakmayı bırakabilirsiniz.
3. Sosyal medya molanızın ne kadar süreceğine karar verin.
Bu molaya devam edeceğiniz minimum süreyi belirlemeniz size bir hedef verir. Ayrıca molanızın bitimine kaç gün kaldığını bilmeniz günleri daha kolay geçirmenizi sağlayacaktır.
4. Gönderi atmak yerine insanlar ile iletişime geçin.
Molanız süresince gönderi paylaşmak istediğiniz zamanlar olacaktır. Örneğin arkadaşlarınız ile mükemmel bir günden kalan bir fotoğrafı paylaşmak isteyebilirsiniz. Bunun yerine arkadaşlarınızı arayın. Ya da Instagram’da dolaşmak istediğiniz her an tanıdıklarınızı aramayı deneyin. Bu küçük noktalar dürtüleriniz ile mücadele etmenizi kolaylaştıracaktır.
5. Uygulamaları silin ve hatta şifrenizi arkadaşlarınıza verin.
Bütün bunlara rağmen bazı insanlar için sosyal medya kullanma isteği hala çok güçlü olacaktır. Uygulamaları silmeniz hızlı bir şekilde sosyal medyaya ulaşmanızı engellese de bu sefer bilgisiyarınız üzerinden kullanabilecek olmanız sorun olacaktır. Bu yüzden güvendiğiniz bir arkadaşınıza şifrenizi vererek hesabınızı sizden uzak tutmasını isteyebilirsiniz.
6. Tatile çıkmayı deneyin.
Aradaki bağlantıyı başta göremeseniz de sosyal medya kullanmanıza sebep olan şey boş zamanınızın olmasıdır. Evde zaman geçirmek yerine dışarı çıkmanız ya da bir tatile çıkmanız bütün bu süreci daha da kolay hale getirecektir.
Sosyal medya molası vermeye hazır mısınız?
Bütün bu süreci kendiniz için gerçekleştirdiğinizi ve sonunda kontrolün sizin elinizde olduğunu unutmayın. O zaman iyi molalar 🙂
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
