Bu kadar mutsuzluk yeter! Toksik İlişkinden Kurtulmanın 10 yolu…
1. İlk adım: Toksik bir ilişkide olduğunu kabullen.
Toksik bir ilişki içinde olduğunuzu kabul etmek küçük bir adım gibi görünebilir ama aslında çok büyük bie adım. İnkardan kabullenmeye uzanan bir kanyonda ilerliyorsun böylece… Çoğu insan ilişkisinin sağlıksız olduğunu kabullenemez ve ittirerek devam etmeye çalışır. Farkındalık çözümü de getirecektir en nihayetinde.
2. Kendine bir destek sistemi oluştur.
Toksik bir ayrılıktan sonra yaşadığınız hisler sağlıklı bir ilişkide ayrılıktan sonra yaşadıklarınıza benzer. Üzgün, çelişkili, depresif ve daha fazlasını hissetmen çok normal. Bu duyguları hissederken yanında birileri olması gerekiyor. Bu yüzden ayrılmaya karar verdiğinde ihtiyaç duyacağın destek sistemini oluşturmaya odaklanmalısın. Aile ve arkadaş desteği ve daha fazlasını istersen terapi almaktan da çekinmemelisin.
3. Ayrılma kararında kararlı olmalısın ve seni geri döndürmek için toksik partnerinin yapabileceği manipülasyonlara kanmamalısın.
Artık ilişkiyi bitirme noktasındaysan muhtemelen partnerinle problemlerinizi çözme girişimlerde bulundunuz ve başarılı olamadınız. Durum buysa, kendine sık sık bunun senin hatan olmadığını hatırlatmalısın. Toksik partnerin bu saatten sonra kendini değiştirmiş gibi davransa da bu muhtemelen sadece seni geri döndürmek içindir.
4. Ayrılık kararı sonrasında eski toksik partnerinle iletişimi kesmelisin.
İlişki bittikten sonra eski partnerinle teması kesmen yeniden bir araya gelmenin kapısını açmamak için en doğrusudur. Toksik insanlar duygusal olarak manipülatif olabilir ve seni tekrar oyuna getirmek için duygusal şantaj kullanabilirler.
5. Kendine bu ilişkiden daha iyisini hak ettiğini sürekli hatırlatmalısın.
Benlik saygısını ve özdeğeri yıkmak, toksik partnerlerin karşı tarafı ilişkide kapana kıstırmak için kullandığı tekniktir. Sürekli ‘Ben bundan daha iyisini hak ediyorum!’ diyerek kendi değerinle ilgili olumsuz inançları olumlu, onaylayıcı olanlarla değiştirebilirsin.
6. Eski toksik partnerinin sosyal medya hesaplarını takip etmeyi bırakmalısın.
Eski partnerini sosyal medyada görmek ilişkinin hafızasını taze tutar. Bu sebeple onu artık görmekten kaçınmalısın. Bu eylem, toksik ilişkinin sona erdiği konusunda net bir sınır belirleyecek ve bunun hakkında düşünmeyi tamamen bırakmana yardımcı olacaktır.
7. Duygularının bir günlüğünü tutabilirsin.
Ayrılığın en taze zamanlarında duyguların hakkında yazmak yapmak isteyeceğin son şey olabilir. Odaklanamayacak kadar gergin hissedebilir ve bunları yazmanın seni daha kötü hissettireceğinden endişe edebilirsin. Ancak araştırmalar hislerinizi yazmanızın belli bir süre sonra size iyi geleceğini gösteriyor.
8. Kendini yalnızca pozitiflikle donat!
Kendini pozitiflikle çevreleyerek kişisel bakım uygula, seni iyi hissettiren insanlarla zaman geçir, en sevdiğin yemeği kendine ısmarla, spor yap veya seni gülümseten başka şeyler yap. Toksik ilişkilerden sonra insanın iyileşmeye ihtiyacı vardır, bu da zaman alan bir süreçtir.
9. Kendine iyi hissettirecekler notlar yaz.
Destek ağınızdaki herkese ek olarak, yanında ihtiyaç duyduğun her an orada olan bir kişi daha var: sen! Unutma ki seni en iyi tanıyan ve seninle en uzun süredir birlikte olan kişi sensin. Kendine duyduğun sevgiyi ve şefkati hatta kendine tavsiyelerini not et, bir zarfa koy ve kendine gönder.
10. Ayrılık sonrası dinlenmek için kendine izin ver.
Çoğu ilişki uzmanı herhangi bir ayrılıktan sonra yapabileceğin en iyi şeylerden birinin iyileşmek için kendinize zaman tanımak olduğunu söyler. Bu özellikle toksik bir ilişkiden sonra daha da geçerlidir. O bölümü kapattıktan sonra ihtiyacın olan tüm zamanı nefes almak ve yeniden hayatın tadını çıkarmak için kendine ayır ve hayatınızdaki önemli şeylere odaklan.
Sağlık İçin Kızılötesi Karbon Isı Boyası
Canlıların, özellikle de insanların sağlıklı yaşayabilmek için kızılötesi ışınlara ihtiyaçları vardır. Ancak bir aylık bir sürede yoğun bir şekilde alınan güneş ışınlarının depolanması mümkün değildir. On iki ay boyunca alınacak terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ise sayısız fayda sağlar.
- Hücre sisteminin yenilenme gücünü artırır,
- Kan dolaşımını hızlandırır,
- Kronik yorgunluğu azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Astım, alerjik rinit gibi solunum yolu rahatsızlıkları olan hastalar için en sağlıklı ısıtma sistemidir,
- Kas ağrıları, sırt ağrıları ve eklem rahatsızlıklarını azaltır,
- Bazı kanser türlerinin gelişimini engelleme özelliğine sahiptir,
- Şeker hastalıklarının yan etkilerini azaltır,
- Fizyoterapi tıp merkezlerinde doğrudan kullanılır.
Tıbbi araştırmalar, uzun dalga boyundaki ışınların terapi etkisi yaptığını, hiçbir zararlı yan etkisinin olmadığını ve insan vücudu için en uygun sıcaklığı sağladığını göstermiştir. Uzun dalga boyunda, terapi kalitesindeki kızılötesi ışınlar ile ısıtma sistemi olarak geliştirilmiş olan SRN Kızılötesi Isı Boyası, güneşin altında ısınma hissini on iki ay sağlamaktadır. SRN Kızılötesi Isı Boyası, uygulandığı ortamı sadece ısıtmakla kalmaz; aynı zamanda bir fizyoterapi merkezine çevirerek, içinde yaşayanların sağlığına katkıda bulunur.
Uzun dalga kızılötesi, radyan ısıdır; yüzünüzde güneşin veya odun ateşinin sıcaklığını hissetmekle aynı histir. Hatta kendi vücudumuzun da yaydığı ısı türüdür. İnsanlığın bildiği en temel ısınma şeklidir. Önce objeleri ısıttığı, ısınan objelerin de ısı yayarak çevreyi sıcak tuttuğu için binlerce yıldır tercih edilmiştir.
Bugün, yüksek enerji verimliliğine sahip SRN Kızılötesi Isıtma Teknolojisi, estetik ve konforlu bir şekilde radyan ısıyı çevre dostu olarak kolayca tekrar kullanabilmemizi sağlamaktadır.
Geçtiğimiz yüzyılda insanoğlunun konforlu olması sebebiyle tercih ettiği konvansiyonel ısıtma sistemlerinin (petek, klima vb.); yakın gelecekte yerini tekrardan kızılötesi ısıtma sistemlerine bırakması kaçınılmazdır.
SRN KIZILÖTESİ KARBON ISI BOYASI HAKKINDA BAZI BİLGİLER
- SRN Kızılötesi Isı Boyası havayı kurutmaz ve havayı değil sizi ısıtır.
- 24 V Elektrik ile çalışan Kızılötesi Isı Boyası sistemi yenilenebilir enerji kaynaklarıyla kombine çalışabilir. (Güneş ve Rüzgar enerjisi)
- SRN Kızılötesi Isı Boyası Üstüne duvar kağıdı,sıva ve boya gibi ürünler ile uygulanabilir özelliklere sahip bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası’nın boyandığı ortamda nem ve küf olmaz.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası mekanik tesisat ve bakım gerektirmeye bir üründür.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası anında ısınma ve homojen ısı dağılımı sağlar.
- SRN Kızılötesi Isı Boyası sağlıklıdır, nefes hastaları (bronşit vb) için en uygun ısıtma teknolojisidir.
- Su bazlı karbon kaplamalar ek veya ana ısıtma da mükemmel olarak kullanılabilir.
- Pars alüminyum tozu,pars bakır tozu,Pars Çinko Tozu,Pars Grafit Tozu,Pars Kurşun Tozu,Pars demir tozu,pars kurşun oksit,pars kurşun oksit sülyen,pars kurşun oksit mürdesenk,pars fire assay flux,pars nitrik asit,pars hidroklorik asit,pars sülfürik asit,pars hidrazin hidrat,pars kaolin,pars sepiyolit,sunsep,sundiyo,sunmag,pars zeolit,pars 67 mangan dioksit,pars85 mangan dioksit,hadjin yılan kovucu,parsvet yara tozu,pars lime sülfür,nanotozlar,yemkat.com,sunshield kaolin,sunshield sıvı kaolin,pars silisyum karbür,silisyum karbür,dmr74 mangan dioksit,pars magnezyum sülfat,pars magnezyum sülfat anhidrat,pars magnezyum sülfat monohidrat,pars magnezyum oksit,pars bakır sülfat,pars demir sülfat monohidrat,pars kalay sökücü,pars nikel sökücü,süren vollastonit tozu,pars volfram tozu,pars molibden tozu,pars antimon oksit,pars potasyum hidroksit,pars potasyum silikat,kimyadeposu.com,claypacks.com,demsil silikajel,demsil kil paketi,demsil nem alıcı,nemal nem alıcı,pars sodyum metabisülfit,pars sodyum bisülfat,pars magnezyum nitrat,pars sodyum persülfat,pars kalsiyum sülfat,pars kalsiyum sülfat dihitrat,pars hayvan altlığı,pars sodyum lignosülfonat,pars maden tozları,pars metal tozları,pars yem katkıları,pars nanotozlar,pars çinko oksit,sunshield sıvı kaolen,süren titanyum tozu,pars bakır oksit,demsil silikajel,süren otocam çizik giderici,pars seryum oksit,süren ferro vanadyum tozu,pars spekülarit,süren bit-pire kovucu,süren bakır tozu,süren teknoloji,bakır tozu,
- DMRSÜREN KİMYA LTD.ŞTİ
- 05523307100-05325466184
- www.kimyadeposu.com,www.claypacks.com,www.nanotozlar.com,www.netyerim.net
- www.potasyumsilikat.net,www.kursunoksit.com,www.parsman.com.tr,www.parsgrafit.com.tr
- www.parox.com.tr,www.sepiyolit.net,
